Спорт вчера в 10:15

Пилатес . Плюсы ?

Я уже писала, что ходим с дочкой в фитнес-центр . Попробовали несколько направлений . Остановились на пилатесе . Мне лично он подходит для моей шеи с остеохондрозом ( слышу, как хрустит ), позвоночника ( врач сказал укреплять мышцы спины ) . Дочке - есть чуть сутулость, играет на скрипке ... Хотя мне очень нравятся аэробные упражнения с силовыми ... Но ... Ещё хотела чуть похудеть , но я так понимаю с пилатесом этот путь длиннее, так как упражнения поспокойней + правильное дыхание . Пилатес- это какая-то гимнастика + й ога, что ли ... Сейчас погуглю . Кто занимается ? Как…

Спорт 20 июня, 15:17

BCAA - - какие? Посоветуйте.

Начала ходить в спортзал. Рост 165см, вес 58 кг. Цель - подтянуть тело, набрать массу, не сильно, чтоб был рельеф. Что посоветуете принимать? Читаю форумы и ещё больше запуталась. Есть порошок, есть капсулы, что удобней? Занимаюсь в 9:30 утра, 3 раза в неделю.

Всем спасибо.

Спорт 20 июня, 13:18

Джиллиан Майклс. Плоский живот за 6 недель.

Где можно скачать на телефон? Дома занимаюсь с компа, но скоро уезжать, и хочу что б тренировка была на телефоне.

Киньте ссылкой кто знает, а может у кого видео есть, поделитесь, пожалуйста)

Всем заранее спасибо)

Спорт 15 июня, 08:42

Девоньки! Выручайте! Голова уже кругом идёт! Кто принимает Л-Карнитин, во время тренировок?

Подскажите, с какой дозировки начинать? В какой форме лучше принимать(порошки, таблетки, жидкий и т.д..) Посоветуйте производителя, чтобы не дорого и эффективно... Ну и вообще, может какие-то советы дадите...

Спасибо, всем отписавшимся!

Спорт 11 июня, 12:50

Срочто нужен спортивный велосипед

Куплю спортивный велосипед, в хорошем состоянии, один есть))нужно срочно помирить детей, никак не поделят)))

Спорт 10 июня, 10:03

Мой мегаопыт=))))TRX

Занятия TRX появились в конце 90-х и были придуманы американским пехотинцем из «морских котиков» Ренди Хетриком, который, с целью поддержания себя в форме занимался с «натуральным» оборудованием, имеющимся под рукой: с помощью пояса для кимоно, канатов и нейлоновых лент.

По сути, TRX — это замена тренажерного зала в одном универсальном устройстве, которое можно носить с собой — вы можете закрепить петли TRX дома, на улице (деревья) или в поездке.

Мой опыт.....я прозанималась год ..в любую погоду выходила на площадку....даже в снег(БРРР) результат минус 10кг и 7 см на бедрах....на диете не сижу=))) Сейчас можно бесплатно пройти мастеркласс....девченки устраивают их…

Спорт 9 июня, 21:53

YO YO

Купил ребенку спинер, тагое г.... И вспомнил, что когда-то была такая игрушка YO YO, может у кого валяется без дела ненужная в хорошем состоянии(не сломанная) лучше металлическая, чтоб не убивалась.

Спорт 6 июня, 15:23

Где в Киеве купить спортивные очки?

Может кто-то подскажет где в Киеве купить спортивные очки? Например, для велопрогулок. Интересует цена+качество, но в целом не сильно дорогие. В интеренте много их, но хотелось бы примерять сначала.

Спасибо откликнувшимся :-) Хорошего дня ;-)

Спорт 2 июня, 09:41

Спорт для груши)))

Девочки, я к вам за советом. Решила привести своё тело в порядок. Встала на весы и измерила объемы... И в шоке, естественно. Я с детства была девочкой-грушей. С маленьким верхом и очень объемным низом (( сейчас вот параметры 90-68-109 ((( не влажу уже ни в одни прошлогодние джинсы/юбки( У кого такая же проблема, посоветуйте, пожалуйста, каким видом спорта лучше заниматься? Чтобы уходили попа/бёдра, а не верх. Спасибо всем, кто что-то посоветует дельного!