Я на Клумбі 
Я на Спешці Мой ПРЕСС!!!
Совет!Девочки , вакуум живота, пп и тренировки!!! Я просто обажаю вакуум , делаю его каждый день на тощак. 3 раза по 20 сек. И всё!!!На пресс упражнения делаю не много!!!
Больше половина пути пройдено!!!
1 - фото 70
2 - фото 74
3 - фото 65
Мои очередные замеры тела;)
Идём медленно, но уверено)
ОЖ - обхват живота(спасательный круг)
Сравниваем ДО и ПОСЛЕ
Сравниваю мою жирную спину(((На фото видно, талия меньше, ягодицы стали немного выше. Ноо, всё равно ещё есть складки( Ничего я их к Осени уберу)))А вы как думаете, есть результат?Больше фото
…Опять сравниваем!!!Как сидит платье на разной комплекции!Где лучше?
ООО на первом фото хорошо видны, мои складки на спике. Это я кормящая мама, откормившая целый год своего чада. 72 кг.
2 - 3 фото сегодня. 66.5 кг
Итоги за 3 месяца похудения!
ОГ - ОБХ. ГРУДИ, ОЖ - ОБХ. ЖИВОТА, ОН - ОБХ.НОГИ
ОТ - ОБХ. ТАЛИИ, ОБ - ОБХ. БЕДЕР, ОИ - ОБХ.ИКРОГОЖНЫХ
Проект "Худеем за 3 месяца 2" заканчивается, ещё осталось доснимать 2 дня ПП и всё. Но я продолжаю, следующие мои замеры опубликую 12 мая. Каждую неделю готовлю и снимаю на
Результат преображения!
Ну как вам девочки?Мне кажется что не плохо, совсем не плохо;) И главное я не собираюсь останавливаться;)
1 фото - февраль 2017
…
…Праздники, праздниками. А за фигурой следить нужно;)
Расшифровка :
ОГ - обхват груди, ОЖ - обхват живота, ОИ - обхват икроножных
ОТ- обхват талии, ОН - обхват ноги,
Девочки а как вы отпраздновали праздник ПАСХА? У меня ещё 9.04 у мамы юбилей был.