Посоветуйте, пожалуйста, как правильно и без последствий для организма скинуть вес. Имеенно, чтоб обьемы ушли.Никогда таким не занималась, но все когда-нибудь бывает впервые. Спортом заниматься нет возможности. Нужно что-то решать с питанием. Заранее спасибо