Записи в Клубі София 

Вряд ли надо писать о пользе овсяной крупы и ее роли в детском питании, но, если вдруг кто не в курсе: 100 г хлопьев Геркулес содержит от суточной нормы взрослого человека: 20 % пищевых волокон, 30 % витамина B1, 40 % витамина H, 23 % витамина PP , 32,3 % магния, 41 % фосфора, 20 % железа, 26 % цинка, 45 % меди, 191 % марганца, 50 % кобальта. И все они нужны для здоровья.

Ниже три варианта приготовления овсяных хлопьев, которые подойдут для деток от 4 лет. Как это делала и делаю я. Простейшее -…

Теги: для детей, десерт, овощи, оладьи, овсянка, крупа, кулиш

У меня постоянно остаются засохшие булки, а я жадная и не люблю выбрасывать продукты, поэтому из засохшей выпечки я готовлю пироги-пудинги.

…

Теги: выпечка, завтрак, ягоды

Сырный рулет с паприкой

http://ygodka.blogspot.com/2011/12/blog-post_27.html

Теги: салат, закуски, рулет