Марафон похудения начало 18 марта. Первый из многих) стр. 3

Кто хочет участвовать в марафоне похудения??

Организатор я.

Участие бесплатно.

Есть денежные призы для тех кто победит.

От вас требуется желание худеть, общаться, наличие весов и регистрация вконтакте.

 

От меня : поддержка, диетные блюда, тренировки, мотивация, подарки)Кто заинтересован, спрашивайте, задавайте вопросы, узнавайте условия и сроки, а так же начало марафона..

 

Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне. ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️ 

 

ВНИМАНИЕ

Набор в марафон считается открытым.

 

Правила  

 

1. Марафон будет бесплатный. ‍️‍️‍️Старт с 18.03. 2017г, окончание и подведение итогов 15.04.2017г 

 

2. Одно призовое место, призовой фонд выделяю я.. Приз 500 гр\1200 р 

 

3. Заявки принимаются уже сейчас и до 17 МАРТА до 20:00 по Украине. Для оформления заявки нужно: 

 

— сделать фото коллаж из трех фотографий. Сзади, спереди и сбоку. На фото должна быть табличка с надписью " Марафон стройнаЯ и дата" Не обязательно в купальнике, можно в максимально обтягивающей одежде. ( лосины, шорты, топ)— Добавить фотографию в альбом https://vk.com/album-4905170_242289203 — ( перед вступить в группу https://vk.com/stroinayay  )Под фотографией подписать ФИО, параметры перед похудением, приблизительно описать диету /питания/ упражнения с которыми будете худеть. 

--Ждать старта марафона. Читать стену группы о заданиях и так далее.

 

.--В день старта, добавить видео весов с ногами, снять под весами и видео плечей и рук. В кадре должна быть табличка с датой и опознавательным знаком. Опознавательный знак будет объявлен за день до взвешивания, дабы избежать обмана.

 

4. Участники марафона будут делиться на команды. Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать в дополнительных конкурсах. ( Еще каких я не придумала, но подумаем)

 

5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены. 

 

6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы. 

 

7 Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам 

 

8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 00. 00 каждого дня. Если у вас разгрузка, так и пишите. Кто пропускает отчеты и нарушает правила, вылетает из команды без объяснений со стороны администрации. Продолжать похудение может, но бороться за приз - нет.В группе будут дополнительные задания по физ. нагрузкам. Которые выполнять пока на ваше усмотрение и на участие в марафоне это не отразится. НО я надеюсь что похудеть нам надо и делать их тоже не помешает?)

 

9. Фото весов 2р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь. 

 

10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования. Голосовать смогут все участники группы..

11 Если участнк передумал участвовать, он просто говорит об этом админу))

Кто еще не готов худеть, все равно вступайте в группу. Потом будут еще марафоны, по окончанию этого.

 

348 комментариев

  • danon 11 марта 2017, 22:48

    Фото обязательно сегодня выслать? Вот думаю...)))

  • bonita 11 марта 2017, 22:50

    До 18

  • bonita 11 марта 2017, 22:51

    Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
    ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️
    :pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
    :pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
    :pencil: Правила :pencil:
    :heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
    ‍️‍️‍️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
    :heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
    :heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 18 МАРТА до 20:00 по Украине.
    Для оформления заявки нужно:
    — сделать фото коллаж из трех фотографий. Сзади, спереди и сбоку. На фото должна быть табличка с надписью " Марафон стройнаЯ и дата"
    — Добавить фотографию в альбом https://vk.com/album-4905170_242289203
    — Под фотографией подписать ФИО, параметры перед похудением, приблизительно описать диету /питания/ упражнения с которыми будете худеть.
    --Ждать старта марафона.
    --В день старта, добавить фото весов с ногами, табличкой с датой и опознавательным знаком. Опознавательный знак будет объявлен за день до взвешивания, дабы избежать обмана.
    :heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
    Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать в дополнительных конкурсах.
    :heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
    :heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
    :heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
    :heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 21. 00 каждого дня. Если у вас разгрузка, так и пишите. Кто пропускает отчеты и нарушает правила, вылетает из команды. Продолжать похудение может, но бороться за приз - нет..
    :heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
    :heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
    Голосовать смогут все участники группы..

  • bonita 11 марта 2017, 22:51

    Фото в нижнем белье или топ, шорты, лосинки, майка

  • MarinaBelous 11 марта 2017, 22:59

    И я хочу. Мне нужен взаимный контроль. Если будет необходимо отчитываться - буду держать себя в руках. Тем более, не хочу подводить команду. Пошла в ВК =)

  • Petrova 11 марта 2017, 23:28

    Диета? Или ПП?

  • Petrova 11 марта 2017, 23:29

    Мне например худеть не нужно,но живот подтянуть хочу.Стоит мне к Вам идти?52 кг,рост 156.

  • bonita 12 марта 2017, 08:48

    Диета или пп это ваш выбор

  • Ticka 11 марта 2017, 23:45

    И я хочу, есть ещё места в команде?

  • Irina_Kuzzz 11 марта 2017, 23:55

    я подала заявку)) нужен увесистый пинок под зад))

  • ekaterina78 11 марта 2017, 23:56

    и мне не мешало бы.. порааа! берите и меня

  • Sone4ko 12 марта 2017, 00:26

    И я хочу)

  • ViktoryDnipro 12 марта 2017, 00:54

    Хочу,хочу,хочу))))

  • Julija253 12 марта 2017, 00:59

    Без марафона -7 кг куда то делось))) чувствую, что это не конец)))

  • 1 комментарий
  • Julija253 12 марта 2017, 10:24

    Приветик! Давай свой марафон придумаем))) только надо придумать какой)

  • Lyampampusik 12 марта 2017, 11:32

    Давай) Есть идеи?)

  • Julija253 12 марта 2017, 11:34

    Думаю)

  • Jylia 12 марта 2017, 01:31

    Я з Вами! Bonita, тільки Ви головне не публікуйте в своїх темах ніяких смачненьких рецептів :), а то не втримаюсь. Ваш пиріг, а-ля жульєн просто шикарний! А торти (зараз доїдаю кусочок) взагалі "без слів"... :)

  • Katerina1988 12 марта 2017, 02:20

    Заявку подала +++++

  • AlenaSunny 12 марта 2017, 03:05

    Света, тебе, как гуру кулинарии, можно сделать заявку на другой марафон? Вдруг еще такие же, как я есть? Можно блюда для набора веса? Как оказалось - это проблема...

  • bonita 12 марта 2017, 08:48

    Хахаха мы об этом тоже думали, и мужа моего туда записать))

  • AlenaSunny 12 марта 2017, 11:46

    О! Нас уже двое!)

  • Jylia21 12 марта 2017, 05:35

    Заявку подала принимайте)

  • Sandravovk 12 марта 2017, 07:14

    Я с Вами

  • Yalora 12 марта 2017, 08:29

    Присоединяюсь к Вашему марафону.

  • Dnbgirl 12 марта 2017, 08:59

    И я хочу

  • Sandravovk 12 марта 2017, 09:06

    А кормящим можно, а то весна и хочется скинуть лишний вес но без вреда для малыша

  • bonita 12 марта 2017, 09:25

    Хочу уточнить что каждый это делает для себя, а не для меня)) но правила есть, на то это и марафон. А то одни старались, другие картошку жевали и филонили по отчетам. Отчеты дают все о прошедшем дне, без отчета слетают с марафона и могут зайти на следующий))

  • Svetlin 12 марта 2017, 09:37

    И я и я!!! В том году отсюда тоже девочки собирались. Я хорошо скинула почти 10 кг. Сейчас немного расмоабилась.надо скинуть 3-4 кг но все никак

  • Caramel 12 марта 2017, 10:17

    Интересно понаблюдать))

1 2 3 4 5 6
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб