Марафон похудения начало 18 марта. Первый из многих)

Кто хочет участвовать в марафоне похудения??

Организатор я.

Участие бесплатно.

Есть денежные призы для тех кто победит.

От вас требуется желание худеть, общаться, наличие весов и регистрация вконтакте.

 

От меня : поддержка, диетные блюда, тренировки, мотивация, подарки)Кто заинтересован, спрашивайте, задавайте вопросы, узнавайте условия и сроки, а так же начало марафона..

 

Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне. ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️ 

 

ВНИМАНИЕ

Набор в марафон считается открытым.

 

Правила  

 

1. Марафон будет бесплатный. ‍️‍️‍️Старт с 18.03. 2017г, окончание и подведение итогов 15.04.2017г 

 

2. Одно призовое место, призовой фонд выделяю я.. Приз 500 гр\1200 р 

 

3. Заявки принимаются уже сейчас и до 17 МАРТА до 20:00 по Украине. Для оформления заявки нужно: 

 

— сделать фото коллаж из трех фотографий. Сзади, спереди и сбоку. На фото должна быть табличка с надписью " Марафон стройнаЯ и дата" Не обязательно в купальнике, можно в максимально обтягивающей одежде. ( лосины, шорты, топ)— Добавить фотографию в альбом https://vk.com/album-4905170_242289203 — ( перед вступить в группу https://vk.com/stroinayay  )Под фотографией подписать ФИО, параметры перед похудением, приблизительно описать диету /питания/ упражнения с которыми будете худеть. 

--Ждать старта марафона. Читать стену группы о заданиях и так далее.

 

.--В день старта, добавить видео весов с ногами, снять под весами и видео плечей и рук. В кадре должна быть табличка с датой и опознавательным знаком. Опознавательный знак будет объявлен за день до взвешивания, дабы избежать обмана.

 

4. Участники марафона будут делиться на команды. Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать в дополнительных конкурсах. ( Еще каких я не придумала, но подумаем)

 

5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены. 

 

6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы. 

 

7 Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам 

 

8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 00. 00 каждого дня. Если у вас разгрузка, так и пишите. Кто пропускает отчеты и нарушает правила, вылетает из команды без объяснений со стороны администрации. Продолжать похудение может, но бороться за приз - нет.В группе будут дополнительные задания по физ. нагрузкам. Которые выполнять пока на ваше усмотрение и на участие в марафоне это не отразится. НО я надеюсь что похудеть нам надо и делать их тоже не помешает?)

 

9. Фото весов 2р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь. 

 

10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования. Голосовать смогут все участники группы..

11 Если участнк передумал участвовать, он просто говорит об этом админу))

Кто еще не готов худеть, все равно вступайте в группу. Потом будут еще марафоны, по окончанию этого.

 

348 комментариев

  • Ingysya 11 марта 2017, 16:14

    Дуже хочу, в марафонах у мене виходить себе тримати в руках.
    Скажіть, будь ласка, сини 4роки і 14 днів це відмазка з моєї сторони?
    Воnita, чи варто спробувати?

  • 24 комментария
  • bonita 13 марта 2017, 12:19

    Но в процентном соотношение можно и выйти вперед. Даже в зваженых побеждают не самые толстые участники.
    Ну ив марафоне как правило, больше половины выбывает ( тот отчет забыл, тот задание выполнить).
    Хотя это все дает стимул худеть,многим. Отчеты. задания, продержаться))

  • Brasil 13 марта 2017, 20:17

    Я хочу

  • chado5 13 марта 2017, 23:29

    И меня возьмите) подала заявку :grinning:

  • Alena_Dnepr 11 марта 2017, 16:14 1

    Вход бесплатный, выход платный)))

  • 9 комментариев
  • Prosto_mama 12 марта 2017, 15:56 1

    Хорошо) чтоб потом не было возмущений)

  • Ankoanko 12 марта 2017, 17:21

    Хочу

  • Rouse 12 марта 2017, 18:15

    Просто мама, так это же ваше дело каким способом худеть. Главное результат.

  • Pipesha 11 марта 2017, 16:16

    А можно после 13-го? У меня День Рождения. Суши хочу и торт)). А и в контакте меня нет(
    Но есть сын там.

  • 13 комментариев
  • bonita 12 марта 2017, 19:02

    С механическими только с видео с подтверждением о взвешивание ( снять весы до и после, дабы избежать накрутки). Это если участвовать в марафоне за приз. Если просто так, то можете участвовать с пометкой, что не для марафона и без видео отчета.

  • Tatiana_detkina 13 марта 2017, 11:58

    А чем электронные не угодили?( если есть доме современные Сатурн...

  • bonita 13 марта 2017, 12:20

    В правилах все исправила. Весы можно любые, видео отчеты в начале, середине и в конце марафона всем участникам. Взвешивание 2р в неделю ( фото)

  • YuliyaV111316 11 марта 2017, 16:16

    Бонита я с вами))))
    а то самой себя организовать лень)))

  • 3 комментария
  • Masyanya79 12 марта 2017, 16:37

    Согласна, что время для отчета слишком раннее, лучше бы сделать отчет до 00 часов.

  • YaAlya 12 марта 2017, 17:03

    аааа!!! я не могу в 00 часов - в это время я мирно похрапываю!)) может просто промежуток сделать с 22:00 до 00.00?))

  • Ameli 12 марта 2017, 19:18

    мы предлагаем до 12))) а кто хочет может хоть в 18,если спатки рано)))

  • Freekee 11 марта 2017, 16:17

    блииин а я не могу
    можно я так с краю посижу послушаю?

  • 1 комментарий
  • bonita 11 марта 2017, 16:26

    https://vk.com/stroinayay
    Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
    ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️
    :pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
    :pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
    :pencil: Правила :pencil:
    :heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
    ‍️‍️‍️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
    :heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
    :heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
    :heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
    Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
    :heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
    :heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
    :heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
    :heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
    :heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
    :heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
    Голосовать смогут все участники группы..

  • ViktoriaKris 12 марта 2017, 11:11

    И я хочу, сброшу 3 кг и буду самой стройной)))

  • ViktoriaKris 12 марта 2017, 11:12 1

    Заявку уже подала)))

  • Mish_ 11 марта 2017, 16:19

    Меня возьмите! Надеюсь,хоть под присмотром к лету буду готова) какие ваши условия/ детали?

  • bonita 11 марта 2017, 16:26

    https://vk.com/stroinayay
    Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
    ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️
    :pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
    :pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
    :pencil: Правила :pencil:
    :heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
    ‍️‍️‍️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
    :heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
    :heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
    :heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
    Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
    :heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
    :heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
    :heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
    :heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
    :heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
    :heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
    Голосовать смогут все участники группы..

  • mandarinka 11 марта 2017, 16:21

    И мне напишите)

  • bonita 11 марта 2017, 16:26 1

    https://vk.com/stroinayay
    Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
    ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️
    :pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
    :pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
    :pencil: Правила :pencil:
    :heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
    ‍️‍️‍️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
    :heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
    :heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
    :heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
    Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
    :heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
    :heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
    :heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
    :heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
    :heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
    :heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
    Голосовать смогут все участники группы..

  • Trina 11 марта 2017, 16:23

    И меня примите в компашку) последнее время рот не закрывается)

  • bonita 11 марта 2017, 16:26

    https://vk.com/stroinayay
    Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
    ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️
    :pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
    :pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
    :pencil: Правила :pencil:
    :heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
    ‍️‍️‍️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
    :heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
    :heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
    :heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
    Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
    :heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
    :heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
    :heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
    :heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
    :heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
    :heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
    Голосовать смогут все участники группы..

  • Zhanna85 11 марта 2017, 16:23

    И мне напишите,пожалуйста. Хочу попробовать.

  • bonita 11 марта 2017, 16:26

    https://vk.com/stroinayay
    Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
    ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️
    :pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
    :pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
    :pencil: Правила :pencil:
    :heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
    ‍️‍️‍️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
    :heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
    :heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
    :heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
    Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
    :heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
    :heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
    :heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
    :heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
    :heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
    :heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
    Голосовать смогут все участники группы..

  • OlgaTov 11 марта 2017, 16:24

    и я хочу!

  • bonita 11 марта 2017, 16:26

    https://vk.com/stroinayay
    Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
    ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️
    :pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
    :pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
    :pencil: Правила :pencil:
    :heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
    ‍️‍️‍️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
    :heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
    :heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
    :heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
    Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
    :heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
    :heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
    :heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
    :heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
    :heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
    :heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
    Голосовать смогут все участники группы..

  • masyanya1979 11 марта 2017, 16:26

    И я хочу

  • bonita 11 марта 2017, 16:26

    https://vk.com/stroinayay
    Скоро лето и пора привести себя в порядок. В копание единомышленников это делать легче и интересней. Когда есть призы, это интересней в двойне.
    ‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️‍️
    :pushpin::pushpin::pushpin:ВНИМАНИЕ:pushpin::pushpin::pushpin:
    :pencil2::pencil2:Набор в марафон считается открытым.:pencil2::pencil2:
    :pencil: Правила :pencil:
    :heavy_check_mark:1. Первый марафон будет бесплатный.
    ‍️‍️‍️Старт с 20.03. 2017г, окончание и подведение итогов 20.05.2017г
    :heavy_check_mark:2. Одно призовое место . Приз 500 гр\1200 р
    :heavy_check_mark:3. Заявки принимаются уже сейчас и до 19 МАРТА до 20:00 по Украине.
    :heavy_check_mark:4. Участники марафона будут делиться на команды.
    Будем считать общий отвес команды в процентном соотношение, по результатам которого команды и будут между собой соперничать. В проигравшей команде уйдет тот, кто скинет меньше всего в процентах.
    :heavy_check_mark:5. У каждой команды будет своя тема для беседы в группе. Беседы в личке запрещены.
    :heavy_check_mark:6. За успехами команды, будут следить и контролировать админы группы.
    :heavy_check_mark:7. Диету и способ похудения в марафоне, каждый выбирает сам
    :heavy_check_mark:8. Участники должны вести ежедневный отчет о питании, который должны выкладывать под своим фото до 19. 00 каждого дня. Кто пропускает отчет, вылетает из команды.
    :heavy_check_mark:9. Фото весов 1р в неделю , на котором видны 2 ноги и листик с датой взвешивания. За сутки до взвешивания, админы команды будут напоминать об этом каждому участнику. Соответственно если нет весов, участвовать в марафоне ты не можешь.
    :heavy_check_mark:10. Победитель будет один, скинувший больше всех в процентном соотношении от начального веса:point_up_2:, в случае одинакового результата - выбираться они будут путем голосования.
    Голосовать смогут все участники группы..

  • Natala1976 11 марта 2017, 16:27

    Бонита, я с Вами!

  • bonita 11 марта 2017, 16:45

    Добавляйтесь в группу.. ссылку я дала выше

  • Anna1 11 марта 2017, 16:30

    Почитаю.И если что с вами.

  • bonita 11 марта 2017, 16:44

    Читайте ссылка на группу я дала)

  • Sanechka 11 марта 2017, 16:37 1

    Я уже на ваубоди) но мысленно с вами девочки!

  • masyanya1979 11 марта 2017, 16:40

    Готова

  • bonita 11 марта 2017, 16:45

    Как подать заявку написано в группе на стене, вступайте и оформляйтесь ( фото, параметры и так далее)

  • Oksana 11 марта 2017, 16:43

    Я с вами, пошла вконтакт:))

  • Anastasiya 11 марта 2017, 16:44

    Я с вами )))

  • bonita 11 марта 2017, 16:49

    давайте)) всех жду))

  • Rastem2311 11 марта 2017, 16:45

    Я присоединяюсь.у-ух!

  • Guriya 11 марта 2017, 16:50

    рискнем-с)

  • puffin 11 марта 2017, 16:50

    я что то не допоняла это каждый день свое фото и рацион?

  • 2 комментария
  • bonita 11 марта 2017, 18:56

    да.. как отчет что вы не сорвались)

  • mama_Lizi 11 марта 2017, 18:58

    )))

  • Danochka 11 марта 2017, 19:16

    Ага і людину яка буде казати ноно

1 2 3 4 5 6
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб