Новый марафон похудения! Начало 10 января. Кто готов начинать или продолжать?) стр. 3

Всем привет!

Рада сообщить, что мы продолжаем наше "веселье". У нас получилась отличная большая команда, которая хочет продолжить работу над собой!

Объявляю посленовогодний марафон, который продлится...месяц, может два, сколько надо будет)

В этот раз призов не будет. Ой, нет, о чём это я)) Простите, девочки. Будут, будут призы, только в этот раз не материальные. Вы сможете получить фигуру постройнее, настроение получше, сон крепче, приятную компанию, возможность подумать над своими "скелетами", "проблемами" и может даже найти решение. Мы будем учиться укоренять полезные привычки, избавляться от плохих, от тех, которые мешают нам в жизни.

Кто сможет участвовать?

Каждый, кто оплатит благотворительный взнос на счёт Кашалота до 10 января в размере 30-50 гривен (многие писали, что 30 мало, но тут на ваше усмотрение от 30 до 50). В прошлый раз нам удалось собрать 4100 гривен, которые разделили на две семьи с детками, которые сейчас в сложной ситуации! 

Чашка кофе, латте или шоколадка не будут заметной потерей для нашего бюджета, а для кого-то это будет хоть какой-то помощью в тяжёлый период.

 

Сюда можно оплатить благотворительный взнос https://kashalot.com/users/kashalot/

До 10 января!

а после прислать скрин оплаты мне в личку. После это всё, вы в марафоне)

 

Насколько строгий марафон? Будут ли правила?

Как показывает опыт, с отчётами и правилами работа идёт лучше)) Поэтому правило одно - быть активной. Отмечаться в еженедельных контрольных отчётах(фото веса на весах, замеры в см) и регулярно писать в ежедневных отчётах.Но правило гибкое, поэтому это не обязательно, конечно)) Можно только для себя вести какую-то табличку и только писать комментарии в дневных темах. А можно сидеть в кустах и потом огорошить всех результатом)) Выбор за вами. 

Никаких фото в белье, до и после, если только сами не пожелаете этого!

Какая система питания и похудения?

Каждый выбирает свою систему - по здоровью, по желанию. по возможности. Главное, что мы не голодаем, мы против жёстких диет, ведь здоровье важнее. А так это ПП или ваша система питания, спорт, уход. Много полезных тем, интересных задний. 

Какая длительность марафона?

Месяц, полтора, два...посмотрим. Прервать наш марафон может только следующий марафон от Кашалота с призами. То есть это даже не прервать, а продлить))

Стройнеем с вообществе:

https://kashalot.com/club/stroyneem-s-kashalotom/

Всем удачи! буду рада видеть каждую в нашей дружной компании стройнеющих)

пысы - вняла вашим советам и перенесла начало на 10 января) Оплатить можно до 10, даже если присоединитесь ещё позже, то всё равно до 10. 

Я начну 3, подготовлю для вас интересные темы, буду писать предмарафонные ежедневные темы, сама там отчитываться:crazy_face::see_no_evil: или может кто ещё будет, но официальное начало перенесём на 10. 

161 комментарий

  • fistahkalena 30 декабря 2021, 12:25

    А будет что-то по борьбе не с весом , а с целюлитом? я бы с радостью пошла.

  • Arlana 30 декабря 2021, 12:36

    Обязательно! И теория, и практика)

  • nikalina1986 30 декабря 2021, 14:20 1

    Привет, я с вами. С третьего, а там как карта ляжет.

  • Arlana 30 декабря 2021, 14:30

    Супер) Буду ждать.

  • Olga_Gri 30 декабря 2021, 14:29

    Ох, я всё утро думаю о вашем марафоне. Давно я не была на диете. С 3 никак, а вот с 10 января, это знак, это судьба. Я как раз думала утром , если бы с 10.

  • Olga_Gri 30 декабря 2021, 14:29

    Всё совпало. Надо, Федя, надо.

  • Olga_Gri 30 декабря 2021, 14:30

    @Olga_Gri Оплата до 10, 50 гривен,так?

  • Arlana 30 декабря 2021, 14:31

    @Olga_Gri Класс, если совпало, значит надо!
    До 10 оплата 30-50, по желанию.

  • klausS 30 декабря 2021, 14:52 1

    ну раз с 10го то и я хочу попробовать))))

  • Arlana 30 декабря 2021, 14:58

    Ура!!! Очень рада)

  • Kseni 30 декабря 2021, 20:52 1

    вы такие заразительные))

  • Arlana 30 декабря 2021, 23:33

    :laughing:

  • panya 30 декабря 2021, 21:29 3

    Я тоже в компанию хочу. Прошлый марафон очень понравился и руководитель у нас супер. Деньги на Кашалот положила.

  • 3 комментария
  • Sanechka 10 января 2022, 00:33

    @Ksenya Взаимно:heart::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:

  • Arlana 10 января 2022, 00:49

    @Sanechka Спасибо, дорогая)

  • Arlana 10 января 2022, 00:50

    @Ksenya Спасибо и я тебя люблю, и уважаю))

  • koritsi11 30 декабря 2021, 22:11 1

    я з вами, дівчата! особливо святкувати нема часу, тому вже з 1 в строю. трошки олів єшки не рахується - бо то раз на рік буває))

  • Arlana 30 декабря 2021, 23:34

    Супер! Я очень рада)

  • Kaseta 31 декабря 2021, 10:20 1

    Я профилонила прошлый, это как второй шанс, спасибо!!!))

  • Arlana 31 декабря 2021, 13:39

    Отличнл!

  • Natusia 31 декабря 2021, 12:12

    Привет. Я с вами! Так как есть еще куда худеть, за НГ наверно наберу немного лишнего((, но буду стараться придерживатся немного хоть ПП.

  • Natusia 31 декабря 2021, 12:12

    Шампанское будет сухое), оливье ПП тоже, ну и курица вместо свинины).

  • Natusia 31 декабря 2021, 12:13

    @Natusia И конечно с 2го снова тренировки каждый день или хотя бы через день).

  • Arlana 31 декабря 2021, 13:39 1

    @Natusia Привет) Да, я тоже буду по чуть-чуть))

  • Nazarenko 31 декабря 2021, 16:33 1

    Всім привіт, з наступаючим , теж з вами)хоч завтра)))бо якщо розслабитись, то до 10-го все ,що скинуто за 3 тижні можна набрати. Так що я планую відчувати міру з'їденого і худнути на святах

  • Комментарий удалён

  • Fatina_16 31 декабря 2021, 21:26

    https://kashalot.com/club/post-54511567/

  • Комментарий удалён

  • Nadinka_19 3 января 2022, 19:20 1

    Всех с Наступившим Новым Годом! Это первый марафон для меня. Но я сама уже готова к изменениям, хочется подтянуть фигуру и расшевелить себя) Взнос внесла)

  • Arlana 3 января 2022, 20:00

    Спасибо и Вас с наступившим! Скрин оплаты пришлите мне в личку, пожалуйста)

  • Azis_Hartadi 9 января 2022, 09:40 1

    ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ

  • Arlana 9 января 2022, 15:17

    :laughing::laughing: я помню. Стремление супер))

  • Azis_Hartadi 9 января 2022, 15:56

    @Arlana :))))

  • Sanechka 9 января 2022, 15:58 2

    Ну я конечно… вечный худеющий)))

  • Arlana 9 января 2022, 16:22

    Без марафон не марафон))

  • Arlana 9 января 2022, 16:24

    @Arlana Ото написала)) Без тебя марафон не марафон)

  • Sanechka 9 января 2022, 19:22

    @Arlana Все поняла с первого раза)

  • GlamKid 9 января 2022, 17:13

    В деле!

    Картинка
  • Arlana 9 января 2022, 17:18

    Еху!!! Я очень рада:hugging:

  • Lena4114 9 января 2022, 21:05 3

    Галочка, я как всегда с вами. Поддерживаю всячески всех- всех девочек! Всем успехов в достижении своей цели.

  • Arlana 9 января 2022, 21:34

    :kissing_heart:

  • Sanechka 9 января 2022, 21:37

    Спасибо :pray:

  • Lena4114 9 января 2022, 21:51

    @Sanechka Санечка, мы с тобой пожизненно на своем особом питании. Так что мы в любом марафоне будем! Надо девочек с АИТом поддержать морально и советами.

  • Tsweets 9 января 2022, 21:59

    Приветик, девочки, я с Вами

  • H_elga 9 января 2022, 22:06

    О, вовремя увидела) как раз у мамы поднаела (а до того тоже надо было минимум 5 скинуть), так что возвращаюсь в режим) не обещаю быть суперактивной, но иногда посматривать и писать буду )

  • Arlana 9 января 2022, 22:36

    Супер)

  • morisovna 9 января 2022, 22:34

    Я с вами - оплатила только что 30 грн :)

  • Arlana 9 января 2022, 22:36

    Отлично)

  • dayina77 9 января 2022, 22:59

    Здравствуйте! Принимайте в ряды Похудеть-бы! Только что оплатила

  • Arlana 10 января 2022, 02:03

    :ok_hand:

1 2 3 4
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб