Новый марафон похудения! Начало 10 января. Кто готов начинать или продолжать?)

Всем привет!

Рада сообщить, что мы продолжаем наше "веселье". У нас получилась отличная большая команда, которая хочет продолжить работу над собой!

Объявляю посленовогодний марафон, который продлится...месяц, может два, сколько надо будет)

В этот раз призов не будет. Ой, нет, о чём это я)) Простите, девочки. Будут, будут призы, только в этот раз не материальные. Вы сможете получить фигуру постройнее, настроение получше, сон крепче, приятную компанию, возможность подумать над своими "скелетами", "проблемами" и может даже найти решение. Мы будем учиться укоренять полезные привычки, избавляться от плохих, от тех, которые мешают нам в жизни.

Кто сможет участвовать?

Каждый, кто оплатит благотворительный взнос на счёт Кашалота до 10 января в размере 30-50 гривен (многие писали, что 30 мало, но тут на ваше усмотрение от 30 до 50). В прошлый раз нам удалось собрать 4100 гривен, которые разделили на две семьи с детками, которые сейчас в сложной ситуации! 

Чашка кофе, латте или шоколадка не будут заметной потерей для нашего бюджета, а для кого-то это будет хоть какой-то помощью в тяжёлый период.

 

Сюда можно оплатить благотворительный взнос https://kashalot.com/users/kashalot/

До 10 января!

а после прислать скрин оплаты мне в личку. После это всё, вы в марафоне)

 

Насколько строгий марафон? Будут ли правила?

Как показывает опыт, с отчётами и правилами работа идёт лучше)) Поэтому правило одно - быть активной. Отмечаться в еженедельных контрольных отчётах(фото веса на весах, замеры в см) и регулярно писать в ежедневных отчётах.Но правило гибкое, поэтому это не обязательно, конечно)) Можно только для себя вести какую-то табличку и только писать комментарии в дневных темах. А можно сидеть в кустах и потом огорошить всех результатом)) Выбор за вами. 

Никаких фото в белье, до и после, если только сами не пожелаете этого!

Какая система питания и похудения?

Каждый выбирает свою систему - по здоровью, по желанию. по возможности. Главное, что мы не голодаем, мы против жёстких диет, ведь здоровье важнее. А так это ПП или ваша система питания, спорт, уход. Много полезных тем, интересных задний. 

Какая длительность марафона?

Месяц, полтора, два...посмотрим. Прервать наш марафон может только следующий марафон от Кашалота с призами. То есть это даже не прервать, а продлить))

Стройнеем с вообществе:

https://kashalot.com/club/stroyneem-s-kashalotom/

Всем удачи! буду рада видеть каждую в нашей дружной компании стройнеющих)

пысы - вняла вашим советам и перенесла начало на 10 января) Оплатить можно до 10, даже если присоединитесь ещё позже, то всё равно до 10. 

Я начну 3, подготовлю для вас интересные темы, буду писать предмарафонные ежедневные темы, сама там отчитываться:crazy_face::see_no_evil: или может кто ещё будет, но официальное начало перенесём на 10. 

161 коментар

  • maksim 29 грудня 2021, 19:53 2

    Я сейчас посчитала свой индекс тела . Это завал . А как там все закончилось? Кто победил?

  • 8 коментарів
  • maksim 29 грудня 2021, 20:49

    @Arlana Шо опять?

  • Arlana 29 грудня 2021, 21:09

    @maksim Не, не переживай, просто мазок не очень хороший, инфекция. Лечу)

  • maksim 29 грудня 2021, 21:35 1

    @Arlana Ясно :heart::heart:

  • Коментар видалено

  • aliona21 29 грудня 2021, 20:15 1

    Готова далі продовжувати :grin:

  • Arlana 29 грудня 2021, 20:20

    Отлично))

  • Fatina_16 29 грудня 2021, 20:38

    Я в теме) то есть в марафоне с 03.01:wink:

  • Arlana 29 грудня 2021, 20:43

    Ура!

  • Коментар видалено

  • ElenaPre 29 грудня 2021, 20:49 1

    Я с вами)

  • Arlana 29 грудня 2021, 21:09

    Отлично)

  • Sanechka 29 грудня 2021, 21:19 8

    Готова! Давайте до 8 марта) как-то цель обозначить вроде будет интереснее:ok_hand:

  • Arlana 29 грудня 2021, 21:26

    Без проблем! Сколько надо будет))

  • len1527 29 грудня 2021, 22:42

    Хорошая идея

  • Natalija_o 29 грудня 2021, 21:23 4

    Ааааа я ж до 10 на каникулах, девочки ну как можно худеть на отдыхе :joy:?

  • Arlana 29 грудня 2021, 21:27

    Значит с 10 будем ждать:laughing: Присоединиться можно в любое время))

  • Natalija_o 29 грудня 2021, 21:46

    @Arlana Ага, хорошо

  • Fistashka85 29 грудня 2021, 21:29 2

    Присоединюсь после 10 ))))

  • Arlana 29 грудня 2021, 21:29

    Отлично! Будем ждать)

  • ValentinaB 29 грудня 2021, 21:56 1

    Я з вами!

  • Arlana 29 грудня 2021, 22:27

    :clap:

  • mVika 29 грудня 2021, 22:19 1

    Я знову з вами! За ці три тижні вдалося скинути 2.5 кг. Хочу ще!

  • Arlana 29 грудня 2021, 22:27 1

    Супер!

  • Anatolievna021 29 грудня 2021, 22:32 1

    Доброй ночи!Я за!:thumbsup:

  • Arlana 29 грудня 2021, 23:57 1

    Отлично)

  • len1527 29 грудня 2021, 22:43 1

    Я готова, чуть позже определюсь с 10-го или с 3-го :)

  • Arlana 29 грудня 2021, 23:57

    Мы будем всё там же))

  • morisovna 29 грудня 2021, 22:46 1

    Супер!!!

  • Arlana 29 грудня 2021, 23:57

    :thumbsup::dancer:

  • Lusik_86 29 грудня 2021, 22:47 1

    и я готова попощдже с конца января а то у нас весь январь праздники дни рождения годовщины за Рождество 25го набрала +5 ,к концу января наверное +15(так было в том году, но ушло тоже быстро,недели за три) будет поэтому срочно надо будет брать себя в руки.достали эти качели просто+ 15 -15

  • Arlana 29 грудня 2021, 23:57

    В любое время присоединяйтесь!)

  • MamaGordeya 29 грудня 2021, 22:58 1

    Я снова хочу продолжить с вами, удалось скинуть всего 2 кг, а впереди ещё и праздники, марафон очень нужен)))

  • Arlana 29 грудня 2021, 23:58

    Отлично)

  • Irinkan 29 грудня 2021, 22:58 1

    І як вами

  • Arlana 29 грудня 2021, 23:58

    :ok_hand:

  • MilaFon 29 грудня 2021, 23:07 2

    И я с вами буду продолжать, но присоединюсь тоже где-то 10го

  • Arlana 29 грудня 2021, 23:58

    Без проблем)

  • Kapitoshka77 29 грудня 2021, 23:14 1

    Конечно я в команде.

  • Arlana 29 грудня 2021, 23:58

    Не сомневалась:thumbsup:

  • LanaRus 29 грудня 2021, 23:25 1

    Я тоже с вами)
    Компания у нас супер собралась)

  • Arlana 29 грудня 2021, 23:58 1

    Да, я очень рада видеть вас всех:hearts:

1 2 3 4
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу