Кто знает хорошую проверенную, быструю диету? Принимаю гормоны, сегодня стала на весы + 2 кг!!!!! Надо быстро сбрасывать, мне еще месяц на них сидеть. Давайте вместе похудеем!
Я после родов на яичной сидела 4 недели, потом на Миркина. А сейчас както побыстрей хочеться! Для меня лучше всего меню- диеты, чтоб строго знать, что есть! А вот арбузик сколько дает калорий? Мне бы хотя бы его! Сегодня кстати позавтракала арбузом, наелась, только в туалет бегаююююю! После шести стараюсь не есть, сладкое не ем, вот может приготовила икру , и частенько с хлебушком? Юля давай посидим, у меня она даже распечатанная есть, будем каждое утро писать вес! На сегодня утром, мой вес составил 52 кг ровно. А твой? Или завтра уже взвесимся?
Нетттттт!!!! Все плохо у меня с фигурой!! И вобще не трогай меня, я истеричка!!!!!!!:)))))) посмотри на мои фото, я толстая!!! А серьезно, очень боюсь поправиться, гормоны штука гадкая! Надо сбрасывать.
Юля все с завтра садимся!я на всякий случай уже с сегодня...
так я с Вами у меня брикет морковки, домашний настоящий йогурт, рагу овощное, бурый рис, зеленый чай, черный шоколад. кофе.Холодное пиво 1 бокал-это на завтра меню!
Вечером завтра выложу данные по убыванию на весах.сегодня не ем после 20.00.
yaptitsa 13 июля 2012, 14:10
кушать исключительно ЗА ПОЛНОСТЬЮ СЕРВИРОВАННЫМ СТОЛОМ.
никаких перекусов.
и - кушать только из маленькой детской посуды маленькими вилочками и чайными ложечками.
попробуйте!
Krasotka 13 июля 2012, 14:11
Спасибо, попробую, и так все время?)))
yaptitsa 13 июля 2012, 14:26
ага.
просто из-за необходимости сервировки - задумаешься лишний раз, а стоит ли? )))))
creamkids 13 июля 2012, 15:12
))))))))) отпад!
Комментарий удалён
Evgeniiay 13 июля 2012, 15:42
Ой, увидела уже:)
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Krasotka 13 июля 2012, 14:34
Я после родов на яичной сидела 4 недели, потом на Миркина. А сейчас както побыстрей хочеться! Для меня лучше всего меню- диеты, чтоб строго знать, что есть! А вот арбузик сколько дает калорий? Мне бы хотя бы его! Сегодня кстати позавтракала арбузом, наелась, только в туалет бегаююююю! После шести стараюсь не есть, сладкое не ем, вот может приготовила икру , и частенько с хлебушком? Юля давай посидим, у меня она даже распечатанная есть, будем каждое утро писать вес! На сегодня утром, мой вес составил 52 кг ровно. А твой? Или завтра уже взвесимся?
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Krasotka 13 июля 2012, 14:38
Способ питания по Миркину.Так как думаешь арбуз можно?
Комментарий удалён
Vikitorish 13 июля 2012, 14:40
Наташ,а как же 2 стакана воды до приема пищи)) И вобще может хватит ерундой страдать,все у тебя отлично с фигурой,просто выброси свои весы)))
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Krasotka 13 июля 2012, 14:45
Нетттттт!!!! Все плохо у меня с фигурой!! И вобще не трогай меня, я истеричка!!!!!!!:)))))) посмотри на мои фото, я толстая!!! А серьезно, очень боюсь поправиться, гормоны штука гадкая! Надо сбрасывать.
Юля все с завтра садимся!я на всякий случай уже с сегодня...
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Krasotka 13 июля 2012, 14:48
Только у меня с разгрузочными днями проблемма! Вот не могу , и все!
Комментарий удалён
Krasotka 13 июля 2012, 14:49
Вот вот, сразу про рост надо было!))) 156
Комментарий удалён
Vikitorish 13 июля 2012, 14:52
Да,лучше бы комары сосали жир а не кровь.Всем бы нам легче жилось))))))
Комментарий удалён
milkaa 30 июля 2012, 15:34
Виктория,улыбнул ваш комментарий.Супер!
Krasotka 13 июля 2012, 14:54
О да!))
Krasotka 13 июля 2012, 14:55
Я кефир пью на ночь, можно, или только до шести?2.5%
yaptitsa 13 июля 2012, 15:01
про кефир.
девочки - пейте сыворотку молочную, калорий почти нету, кефир - жуткокалориен если сравнить)))
в жару - освежает замечательно.
кальций опять же - наличиствует.
и - если выпить ДО еды - то вся еда останется только процессом, нигде ничего не отложится... не успеет!)))))))))))))))))
yaptitsa 13 июля 2012, 15:47
моя Танька это делает так - натощак(или сильно после еды)
пьет сиротскую кружку сыворотки , у нее есть грамм на 800 О_О
и - минут через 20 - кушает что-нибудь....
главное - от сортира не отходить))))))))))))))))))))))
я - просто пью, как квас, которого нету бочковогоЮ. а в бутылках не люблю.
на меня никак, кроме освежения не действуйт. просто вкусно.
Комментарий удалён
Evgeniiay 13 июля 2012, 16:09
Я обожаю сыровотку в любом виде. Особенно в жару. Но никакого другого эффекта нет, просто вкусно:)
Brungilda 13 июля 2012, 15:02
так я с Вами у меня брикет морковки, домашний настоящий йогурт, рагу овощное, бурый рис, зеленый чай, черный шоколад. кофе.Холодное пиво 1 бокал-это на завтра меню!
Вечером завтра выложу данные по убыванию на весах.сегодня не ем после 20.00.
Brungilda 13 июля 2012, 15:03
а за прошлую неделю ушло 1.5 кг
Brungilda 13 июля 2012, 15:03
пошла покупать купальник и решила сесть на диету
Galyusya 13 июля 2012, 15:33
Лианочка! Ты купила купальник наконец-то или нет?
Brungilda 13 июля 2012, 16:12
нет Галюся не купила блин купальник потому что некогда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vikitorish 13 июля 2012, 15:04
скинуть бы вам картинку в тему,ну не знаю как(
Комментарий удалён
Krasotka 13 июля 2012, 15:06
Давайте с нами! Чем больше, тем интереснее! Все заменяю на сыворотку!