Худнемо разом, стр 53
Понравится тем,кто таки хочет похудеть )
Здорово, котаны! Я наконец собралась и довела до ума нескучную статью про мифы о пэпэ. Про себя я ее называла "пэпэ головного мозга"(хаха), такшта, название можете выбрать сами, какое больше нравится.
Эта статья была бы невозможна без активного участия Тани Заитовой и Прохора, которые буквально вычесали мелким гребнем весь семантический мусор и тавтологию; а также Антона Маслова, нашего лайловеда, который проверил текст на предмет так называемого вранья, был очень сдержан и даже ни разу не отправил автора читать канон, хотя повод имелся. Друзья, спасибо вам, обнимашки и лучи добра и света))
(с) Наталья Никитина
…Теги: похудение, диета, правильное питание, пп
Хелп ми!!!!!!
Девочки ищу комплекс упражнений как быстро избавится от живота, и сделать красивые стройные ножки. Скажу сражу живот не сильно большей его практически нету, но все равно хочется убрать все складки
Хто пив МАГНЕЗІЮ???
Хто пив магнезію для очищення організму від шлаків і для похудання? Як результат? Чи справді після неї легше на дієті сидіти? Менше їсти хочеться? Чи може вона завдає шкоди організму?
Схуднeмо?
Цe мій простий спосіб схуднути, бeз особливих проблeм. + трохи вправ на які вистачає часу:)
Спробуйтe!
Я растерялась))
что из всего этого реально классно??
- Пилатес-
- TRX-
- Sky Yoga
- - 90-60-90
- - Pole dance-
- Шейпинг
- - Belly dance
- - Lady dance
- - Stretching
- - Zumba
- - Port de bras-
- Классический балет
- - Фитнес для лица
- - Фитбол
- - Latina-
- Power Flex
- - Вумбилдинг
- Йога
У кого ушли килограммы сами по себе?
Вот слышу,что мол не переживай насчет веса. Уйдет сам по себе как перестанешь кормить. Внесу ясность:
до беременности весила 55 кг при росте 170. Это мой привычный вес, грудь 2 полный, ножки спортивные, почти 90-60-90. Талией не дотягивала
Поехала рожать со всеми 80 кг! Да, налагала на сладкое, мало двигалась. Вообще,моя вина.
После родов весы показали 72 кг. 8 кг.ушло сразу,что тоже не плохо
Ребенку 9, 5 месяцев а я сбросилась только до 67. Грудь доросла до 3, ляжки и руки толстые, про живот молчу. При этом ем меньше, малышка отдыхать не дает, весь день на ногах,…
Теги: похудение, лишний вес
Программы Джиллиан Майклс.
Выбор программ по сложности, времени и т.д
Не большая шпаргалка ;) давно нашла на просторах Интернета, хочу поделиться.
Не которые из программ можно чередовать.
Например, "Плоский живот", можно чередовать с "Аппетитными бёдрами", а "Ускорь метаболизм" с "Нет проблемным зонам".
Загрузила на radikal, там лучше видно, нажимаем сюда
или так http://s017.radikal.ru/i441/1606/56/87228331dfa8.jpg
…
Бросьте ссылкой или 100500+ тема о ПП.
Девчата, кто на ПП, бросьте ссылкой, где будет чётко расписано какие продукты с какими можно сочетать. Пролистала кучу сайтов везде по разному пишут, а хотелось бы нормально в этом деле разобраться и наконец-то похудеть пока после родов на разодралась :) спасибо)
Теги: похудение, здоровье мамы, правильное питание, здоровая пища
Кааак??? Скажите кааааккк???
Как бросить пить это вкусное ,холодное пииивоооооо