Выбор программ по сложности, времени и т.д
Не большая шпаргалка ;) давно нашла на просторах Интернета, хочу поделиться.
Не которые из программ можно чередовать.
Например, "Плоский живот", можно чередовать с "Аппетитными бёдрами", а "Ускорь метаболизм" с "Нет проблемным зонам".
Загрузила на radikal, там лучше видно, нажимаем сюда
или так http://s017.radikal.ru/i441/1606/56/87228331dfa8.jpg
ilinka 12 июня 2016, 10:46
Спасибо! Не удаляйте темку
Julee_k 12 июня 2016, 10:49
Не буду )
Alenadana 12 июня 2016, 10:48
Прикольно!
Julee_k 12 июня 2016, 10:50
Подезно для тех, кто не знает, какую программу дальше брать
Kira_01 12 июня 2016, 10:49
Юль,не по теме)Как Вам Шон Ти "фокус 25"?Мне очень нравится!Конечно,сложнее,чем Джил,но результативнее,как по мне)
Kira_01 12 июня 2016, 12:51
Да,красавчик))))Подбадривает здорово))Как скажет "я за тобой слежу",так силы появляются :)
wella 12 июня 2016, 17:12
Спасибо,девчата!Кардио-это то,что мне сейчас нужно.Обязательно посмотрю,что он предлагает)))
Юль,а где новые фото?Интересно,как ты сейчас выглядишь?
Julee_k 12 июня 2016, 17:15
В ЛД есть) после окончания т25 выложу результат. Вес стоит, 55,5 кг, но жирок с живота уходит, на фото видно
natali06 12 июня 2016, 10:53
а как его увеличить?
Julee_k 12 июня 2016, 11:51
девочки я в личку могу скинуть, фото. С компа гружу, тоже маленькое
AnastasiyaS 1 августа 2016, 10:00
Мне тоже
AnastasiyaS 1 августа 2016, 10:00
Юля ты вообще красотка я после твоих фото месяц с джилл прыгала и теперь жизни без нее а представляю.
Marianna_ 12 июня 2016, 11:49
А де ви гантелі купляєте?бо в нас в спортивних магазинах ціни жуть!(
Valencia 12 июня 2016, 13:14
В Епiцентрi)) В магазинах дуже дорого
MarinaMalina 12 июня 2016, 13:16
Кстати, в Ашане килограмовые по 40грн
Kosha807 30 августа 2017, 18:58
Я брала через интернет.
INUSIALIA 12 июня 2016, 18:30
девочки, помогите!!!
у кого есть 3 уровень с Джиллиан???
его изяли из общего доступа, может кто-то успел сохранить себе?
дайте пожалуйста!)
только долша до 3 уровня, а его удалили везде.
спасибки всем!
KissYulya 12 июня 2016, 18:54
Какую прогу именно???
KissYulya 12 июня 2016, 18:55
смотрите тут
https://vk.com/topic-35705429_33475459
мног оесть--правда некоторые на оригинале :-)
Volna 17 июня 2016, 12:33
Julee_k, еще раз спасибо за ваши посты и мотивацию! Уже заканчиваю 2 уровень СФ и результат на лицо, как говориться. Сегодня надела шорты, которые носила прошлым летом и они мягко говоря, сидели не идеально, так вот они большие!!!
Вот честно, если б не вы, я наверное б, до сих пор, не сдвинулась с места!
Julee_k 17 июня 2016, 14:00
Классссс! Как приятно, "тонуть" в одежде, в которую раньше туго влазили )
Volna 17 июня 2016, 14:57
Это точно!!:)
Nadin1108 1 августа 2016, 22:58
:thumbsup:
maksimay29efimov 2 сентября 2016, 16:18
Девчонки, сбросила 6 кг за две недели, только диетами не похудеть. Очень советую: быстрая доставка, оформление заказа за 2 минуты, подробнее>>> http://bit.ly/2bQ0lRT