Худнемо разом, стр 34
Спагетти есть и худеть реально?) часть 2
правильное питание
Девочки подскажите ,разтолкуйте как правильно питаться.Можно и примерное меню на день.
Спасибо)
морозник хорошо или плохо
Здравствуйте.Подскажиие худел ли кто на морознике?и как результат?
Третья неделя с Ваубоди.-600
Вес ни много, ни мало, но меня устроил. В животе +, из-за того самого.....думаю из-за этого и маленький отвес, осталась последняя неделя перед главным отчетом, где решат, переводить меня дальше или нет)))
В тренировки подключила Джилл, ТК с Анитой скука смертная,
Меню на этой неделе было более сытным, но все равно из-за графика моего - режима нет.
Ну и естественно хорошая новость, желудок наконец то уменьшился, и я уже не голодный)) когда вижу вкусняшку, голод просыпается, но не критично. На сладкое ещё тянет, как и тянет на вредную пищу.
…кто тут любим оливье ?) легкий оливье на каждый день )
Ингредиенты:
- Куриное филе отварное – 250 г
- Яйца – 3 шт.
- Огурец свежий – 150 г
- Огурец маринованный – 100 г
- Натуральный йогурт – 2 ст. л
- лук зеленый
- зелень
28/05 третий день второго уровня Джиллиан.
…как есть макароны с мясом и сыром , и худеть?)_
на самом деле есть даже 2 варианта ))
завтра будет у меня вкусный обед- :)
сегодня забрала свои макароны правильные)
27/05. 2/2 второй день второго уровня Джиллиан.
Доброй ночи всем!
Сил после начала второго уровня мало, но не сдаёмся ;). Шагающие с Лесли, присоединяйтесь к нам. Будем пыхтеть вместе :)