Худнемо разом, стр 34
31/05 До окончания второго уровня Джиллиан осталось 4 дня.
Всем доброй ночи!
занимающиеся, не забывайте о питании ;) и о тренировках :)
Быстрее! Выше! Сильнее!
Экватор занятий с Джиллиан. 30/05
Доброй ночи!
а у нас и того меньше ;)
Вот мы и добрались до середины курса!! Похвально ;)
маринад для шампиньонов в духовке
хочу такое) как приготовить с учетом ПП ?
вопроса 3
- идеальные специи для грибов?
- кроме соевого, что еще может стать основой?
- как придать вкус не только снаружи, но и внутри грибам ? вариант может их наколоть маринадом?
400 грамм ароматного пломбира в 10 вечера )
ммм.. вкусшяшка)я много слышала, но купила его в первые
фото нет, все сьели)
Смесь для приготовления диетического безуглеводного (протеинового) мороженого полностью на натуральных ингредиентах.
29/05 четвертый день под прессом второго уровня Джиллиан
Доброй ночи!
Плодотворной тренировки и скорейших результатов!
А поговорить:) какой вес считаете для себя оптимальным?)
Как постичь непостигаемое и каков ваш заветно-идеальный вес?))
Р.S. я опять гружусь на тему лишних килограмм... клиника((
Спагетти есть и худеть реально?) часть 2
правильное питание
Девочки подскажите ,разтолкуйте как правильно питаться.Можно и примерное меню на день.
Спасибо)
морозник хорошо или плохо
Здравствуйте.Подскажиие худел ли кто на морознике?и как результат?
Третья неделя с Ваубоди.-600
Вес ни много, ни мало, но меня устроил. В животе +, из-за того самого.....думаю из-за этого и маленький отвес, осталась последняя неделя перед главным отчетом, где решат, переводить меня дальше или нет)))
В тренировки подключила Джилл, ТК с Анитой скука смертная,
Меню на этой неделе было более сытным, но все равно из-за графика моего - режима нет.
Ну и естественно хорошая новость, желудок наконец то уменьшился, и я уже не голодный)) когда вижу вкусняшку, голод просыпается, но не критично. На сладкое ещё тянет, как и тянет на вредную пищу.
…