усталость

Я все понимаю, что это осень...такая погода... и т.п. и т.д. дневной сон не помог, спать 3 дня ложилась в 21-30.Ничего не помогает. Кто как спасается?

Нигода здесь не писала о своих чувствах и эмоциях.....но не удержалась. Смотрю сейчас на свою жизнь и думаю, чего грустить но как-то грустно, вроде и дома и в личной жизни все хорошо, но очень устала морально, на работе постоянные завали все что-то хотят хотя это же работа и так должно быть... но очень тяжело, не могу хожу подавленная постоянно слезы на глазах... наверное это усталось, не знаю просто очень тяжело, плохо, тоскливо не знаю как с этим боротся

Всем привет. Для тех кто не в курсе рассказываю - с недавних пор я работаю в гостинице администратором. Все неплохо, но работаю или в ночные или еще лучше - сутки. Под утро я превращаюсь в овощ( спать получается максимум час за ночь. Может витамины какие попить? Работу с дневным граффиком уже ищу, но пока надо продержаться на этой работе.

посоветуйте средство от усталости/тяжести ног (крема, ванночки и тд). особенно это чувствуется на стопах, икры не так сильно. спасибо.

Уже вторую неделю самочувствие моё на букву "х" (только не подумайте, что хорошо). Усталось, истощенность, какое-то "предзаболевательное" состояние, но ни температуры, ни соплей, ни горла/кашля - ничего нет. Устром встаю уставшая, разбитая, прогуляемся с ребёнком по улице, свежим возудхом подышим - уставшая, днём ложусь с ребёнком поспать - опять такая же встаю, к вечеру тряпка....

И это перманентное состояние усталости, уже почти две недели, оно уже бесит просто....

Весна чтоль? Чё пить, употреблять? А если к врачу - то к какому?....

Незнаю что случилось со мной, вообще не могу выспаться, встаю с чувством, что вообще не ложилась.Раньше такого за собой не замечала, даже когда ребенок был маленький. Сейчас ложусь примерно в 23-30, встаю в 6-30, режим не меняла уже несколько лет, на работе устаю, но с ног не валюсь.