пп рецепты

Кулинарные рецепты 17 июля 2017, 13:52

Блины на цельнозерновой муке

Всем привет)) пошаговое фото не снимала т.к.это были экспериментальные блины))) но результат порадовал и меня и мою семью ;) поэтому делюсь рецептом )))

И так, примерно на 13 блинов:

Julia_86
Худеем вместе 26 апреля 2017, 01:29

Шукаю бажаючих схуднути, для спільного заняття по програмі WOWBODY від Аніти Луценко і Юлії Богдан

Всім привіт!!! Нарешті і в мене настало прозріння;) Ну не може нормальна людина стільки ЖЕРТИ, це ж не тільки зайва вага, але і проблеи зі здоров'ям...((( Вирішила і я присісти на ПП, так, худаю звичайно ж, але мій запал потихеньку випаровується, а на одному ентузіазмі виїхати не виходить((( Перелопатила всю теорію, маю дуже багато рецептів, меню ПП розписане на місяць зі смачними і доступними рецептами, з них 2 тижні ПП від Аніти Луценко. Ось її програма мені сподобалась найбільше. Але повна програма, розрахована на 3 місяці коштує 49 євро, які я на жаль, виділити зараз не можу. Тому шукаю однодумців,…

Dora_Tania_Mihalyk
Кулинарные рецепты 19 марта 2017, 19:11

Нутовые котлеты (ПП, постные)

Всем приветик!

Я продолжаю свои поиски вкусных рецептов с нутом))) Сегодня хочу поделиться этим чудо-рецептом!)) Котлеты получаются сочные за счёт овощей и ароматными, благодаря специям.

Julia_86
Кулинарные рецепты 18 марта 2017, 13:52

Свекольные оладьи (постные, ПП)

Сегодня у нас свекольные оладьи, их можно смело отнести к постным и ПП-рецептам))) Лично я как-то пробовала свекольные оладьи и они мне не понравились, но эти очень даже понравились))) Рецепт

Julia_86
Худеем вместе 12 августа 2016, 02:10

Планирование меню ПП и закупок еды к нему на 2 недели

Всем привет :) Я - Нина. Мне очень нужна помощь в планировании меню и рассчете продуктов к нему от девочек, для которых правильное питание (ПП) стало привычным образом жизни. Это если кратко и по сути темы.

А если лирически отступать, то получается следующая картинка:

я никогда не была худышкой, всю свою сознательную жизнь борюсь с лишними 5 кг и ляжками :(. Отлично выгляжу и прекрасно себя чувствую при весе 50-51 кг. Но мой всюжизненный вес летом 53-54 кг, зимой 55-56. Именно эти 3-4 кг и делают мне нервы, которые мне вовсе ни к чему. Пыталась 3 года назад правильно питаться.…

Ninaa