диета для похудения

Худеем вместе 9 декабря 2016, 22:32

Приглашаю на школу питания с диетологом !12 занятий он-лайн

Девчонки приглашаю всех на бесплатный вебинар

Тема "СтроинеЕм Правильно"

в ПН в 20.00 по Киеву

InnaOriflam
Главный клуб 11 декабря 2015, 20:06

Девочки, срочно нужно похудеть)))

Здравствуйте, девушки. У меня такой облом: пригласили на День Рождения, одеваю платье, а у меня живот торчит)) Стала на весы +3 кг, и такое впечатление, что эти 3 кг на животе. У меня неделя. Есть шанс сбросить их? Подскажите проверенную диету, ну не трусы же с утяжкой покупать, дожилась))

Chamomile
Главный клуб 23 марта 2015, 18:13

Ищу напарниц по диете)

Как говорится, "гуртом і батька легше бити") Для большего интереса и мотивации лучше худеть вместе. Делиться опытом в комментариях. Главное, вместе стартовать. О себе: рост 170 см, вес на сегодня 67 кг. Хочу сбросить 7 кг, в идеале - 10-12 кг. Пока хотя бы 7... Диеты вроде "ломтик черного хлеба/лимон/чашка кофе" не для меня - точнее не для моего желудка. Планирую начать с диеты "6 лепестков": там все просто с продуктами, можно с вечера готовить себе на следующий день, надо только витамины пить еще. На ней результат около 3-4 кг за 6 дней. Кто со мной?)

Genrietta
Здоровье родителей 3 февраля 2015, 19:47

Як втриматися від солодощів ? і другий день на дієті Дюкана.

Я дуже люблю солодощі,прям гину за ними:) Від коли померла моя мама (мені тоді було 18років)-я ними заїдаю стрес! Чуть-чуть,десь понервуюся і прям аж руки трусяться,так хочеться злопати шоколаду! Чоловік ще більше вживає цукру,я можу випити чай без цукру,а він-дає в горнятко 300мл 4-5 ложечок. Солодощі вдома постійно...Тому не купувати їх не вихід.Як в собі знайти силу волі і втриматися? Фото мене худенької і т.д. не допомагають.

Зараз я намагаюся дотримуватися рекомендацій Дюкана, вчора був лише перший день Атаки, але я не витримала фізичних навантажень і відпросилася з тренування додому! А сьогодні-голова…

Олена