вес, стор 9

Мне 29 лет, моему сынуле – 1, 7 года. Я никогда не была худышкой, весила 60 кг, иногда чуть больше, но всегда боролась с лишними килограммами. Иногда мне это удавалось, я худела до 49 кг, потом опять набирала вес, потом опять худела. Я знаю все диеты, дружу со спортом, разбираюсь не только в профессиональной косметике по уходу за телом, но и во всяких травках! Ведь я положила пол жизни на то, чтобы похудеть. Моя беременность была планированной, и я решила, что я не только выношу и легко рожу здорового ребенка, но еще и не поправлюсь! И у меня все получилось.…

Теги: красота мамы, вес

Привет всем! Меня зовут Инна, я мама двоих прекрасных девочек 4, 5 г. и 1, 5г. После двух беременностей я конечно же изменилась и прилично набрала вес! Как и любой маме (большинству) мне катастрофически не хватает временя для себя. Стирка, уборка, глажка и т.п. неуспела оглянуться день уже прошёл. Так прошёл год с хвостиком после рождения младшей доченьки. В один прекрасный день я проходя мимо зеркала остановилась посмотрела на себя и ужаснулась. Как же я- мама двоих девочек, могу так выглядеть! Стоп, так дальше нельзя, нужно срочно брать себя в руки! Но как? С чего начать? Куда бежать? Что делать?…

Теги: красота мамы, вес

Да уж....прийдя сегодня с дня рождения(наевшись до отказу:)) призадумалась над глобальным для меня вопросом: КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18??? ну....или хотябы после20.00

Питаюсь нормально, даже можно сказать ПОЧТИ правильно, но вот как вечер наступает и всё, почалося!!! Тааакой жор нападает. Что делать? Муж вмешиваться не хочет(я и так красивая!! мне льстит канеш, но мне уже не нравится мой силует в зеркале...), аутотренинги какие то? я себе уже миллион раз обещала что буду терпеть, а в итоге иду и набиваю за обе щеки. стараюсь конечно не котлетки, но всё равно выходит штуки 3 яблочка + апельсинка…

Теги: диета, вес, похудеть

Моєму синочку 2 рочки і 2 місяці, увесь цей час знаходжусь в декретній відпустці удома, сумлінно займаюся вихованням улюбленого сина. Одного дня я задумалась, як дозволила собі змінитися далеко не в кращу сторону - з’явилися розтягнення, зайва вага, збільшились в об’ємі стегна. І хоч періодично «бралась за себе»: виконувала зранку зарядку, бігала на велотренажері, притримувалась дієтичного харчування. Та результат був нетривалим: за 4місяці могла схуднути на 2кг (і це вже було досягненням), а далі за 1, 5місяці набирала 3кг. Проаналізувавши свій спосіб життя та перечитавши літературу, склала «програму краси», що ось вже півроку допомагає приводити тіло «в порядок». Результат програми…

Теги: красота мамы, вес

Наткнулась на хорошую статью Екатерина Миримановой, а так как многие сейчас используют ее систему питания, решила, что будет полезно почитать, да и не только тем, кто питается по системе "минус 60", а, в принципе, всем - кто хочет похудеть.

Вот собственно и статья:Я часто общаюсь с последователями моей системы похудения на встречах с читателями, различных сайтах, получаю много писем. Среди тех, кто придерживается «Минус 60», встречаются такие, которые утверждают, будто система не работает. Я с уверенностью могу говорить, что в 99 процентах случаев причина будет в тех ошибках, которые допускают худеющие.
Когда люди слышат это, они не верят, заявляют,…

Теги: кожа, питание, красота мамы, диета, вес

Теги: вес, грудь, контрацептивы

Теги: поговорить, грудное вскармливание, диета, вес

Теги: беременность, вес

До фитнес клуба я, наверное, не дойду никогда, свои комплексы надоели, по этому продолжаю штудировать различные комплексы для домашних занятий. И вот вчера я открыла для себя прекрасный комплекс - не нудный, в меру динамичный и достаточно эффективный, знакомьтесь:

Jennifer Galardi - Ballet Body Workout
Это часовой комплекс(язык английский, с переводом не нашла, но все достаточно понятно), который состоит из 5 частей - разминка, комплекс для проработки рельефа, балансирующие упражнения, комплексные занятия на полу, окончательная растяжка и заминка. В конце есть ознакомительный ролик.

Что же такое боди балет в данном комплексе - это смесь балетных движений и позиций, пилатеса и йоги.…

Теги: вес, фитнес

Теги: покупки, вес, фитнес