Здравствуйте, девушки. У меня такой облом: пригласили на День Рождения, одеваю платье, а у меня живот торчит)) Стала на весы +3 кг, и такое впечатление, что эти 3 кг на животе. У меня неделя. Есть шанс сбросить их? Подскажите проверенную диету, ну не трусы же с утяжкой покупать, дожилась))
Volga 12 грудня 2015, 07:57
Посидите вы на монодиете,одну воду пить,а потом на гулянке как наедитесь!Представляю вашу поджелудочную железу,которая взбунтует после таких методов.Я на себе почувствовала что это такое,боль ужасная,с унитаза не слащишь ( простите за подробности), мучалась ужасно.
Chamomile 12 грудня 2015, 14:52
Да, кушаем уже поняла))
oksanaobuv 12 грудня 2015, 22:27
апельсины полнят+оь них хочется есть,разъедают желудок.
lukum 12 грудня 2015, 23:35
диета с цитрусовыми была показана на этой неделе в передаче "все будэ добрэ"
EvaEma 12 грудня 2015, 08:06
не одевайте платье, которое демонстрирует ваши недостатки.
за неделю ваш живот никуда не денется. если заниматься и правильно питаться, то результат налицо - через два месяца.
Chamomile 12 грудня 2015, 12:28
Эх, до рождения сыночка животика не было, я не жалуюсь т.к +3 кг после родов - не катастрофа, но обидно, что все они на животе. И платья, все так назло облегающие.
JuliaAmalia 12 грудня 2015, 11:20
Платье-трапеция вам в помощь
Chamomile 12 грудня 2015, 12:30
Спасибо всем за советы, узнала много нового, буду стараться привести себя в форму ( пока не поздно) !
Tatjana 12 грудня 2015, 13:48
А я в такиз случаях сижу на диете Любимая. Результаты всегда есть.
Mamavladki 12 грудня 2015, 13:49
нет, не сбросите никакой диетой. все это миф!!! могу похвастаться своим результатом, но это за пол года непосильного труда. https://kashalot.com/club/post-454915/
Mamavladki 12 грудня 2015, 16:31
Спасибо большое, но я сама довела себя до такого состояния, и могу с твердой уверенностью Вам сказать диеты в моем случае не работали, ни одна. Как назло, ни 1 кг. за месяц, и на танцы ходила, пару кг скинула, но Вы же понимаете с моими жирами 2 кг. это была капля в море. И только когда психанула, взяла себя в руки, хардкор в спорте, много денег, отказ от всего вкусного и вредного и результат был уже через 2 месяца. И скажу Вам ещё, приведя себя в порядок, тренер смеялся мол, а что ты будешь делать красивая молодая успешная с мужем,который пил пиво, отращивал пузо и не поднимал попу. Отшутилась, ты занят, значит найду другого. И так и получилось, моя жизнь изменилась и внутренний мир и теперь у меня второй муж и я в положении( 10 лет не могла забеременнеть). Так, что могу с уверенностью сказать спорт это круто! Меняет человека на 180°
Chamomile 12 грудня 2015, 16:55
Мне легче будет правильно питаться - уже проверено, вес уходит, но не быстро, тем более больше чем 5 кг плюса лишних не набирала. А спорт не в мой случай, с детства отвобождение от физо, сильные физические нагрузки противопоказаны. Разве что найти профессионала, который подберет упраждения специально для меня, но в моем городе вряд ли. А Вы умничка, любви и здорорья Вам и Вашему ребеночку!!!
Mamavladki 12 грудня 2015, 18:43
Спасибо Леночка! И Вам удачи! А если честно, будьте счастливы и если Вы себя комфортно чувствуете- не заморачивайтесь!))
Tashali 12 грудня 2015, 14:02
http://edimka.ru/text/diets/lesenka Я худела на этой диете плюс по вечерам пресс. Она себя оправдывает. Пробуйте ;-)
Chamomile 12 грудня 2015, 14:39
Спасибо!
koir_work 12 грудня 2015, 14:16
Какие мучения описывают :)
Просто правильно кушайте, все уйдет само собой:
утро: углеводы (каша овсяная к примеру на воде и соли)
перекус: фрукты
обед: углеводы + белок (к примеру рис + мясо)
перекус: йогурт или кефир
ужин: белок (мясо + овощи или рис + овощи или омлет)
Главное правило: ешьте маленькими порциями, но чаще. И не надо этих мучений на диетах, это стресс не только для Вас, но и для Вашего организма. Когда в организме резко сокращается поступление калорий, организм думает, что его убивают и не отдает жиры, а запасается ими.
Самое важное правило: исключите быстрые углеводы (всякие шоколадки, мучное, сладкое), жаренную еду и ПЕЙТЕ ВОДУ (1,5-2 литра в день).
Используя эти простые правила можно не только похудеть, но и оздоровить свой организм.
koir_work 12 грудня 2015, 14:18
Каждый раз, когда захотите съесть какую-то гадость выпейте водички стакан, поприседайте 3 раза по 30 раз ( для ног и попы полезно) и в планке постойте 1-2 минуты (упражнение на пресс и не только) :) Тогда успех Вам гарантирован!
Chamomile 12 грудня 2015, 14:41
Ура, соль можно!!!)) Спасибо за советы!
koir_work 12 грудня 2015, 14:46
Да можно, конечно)) Главное, в меру!
Худейте без стрессов и просто приучите себя к здоровому питанию, тогда нигде ничего не обвиснет.
А если добавите 3 раза в неделю спорт или минимальные занятия на 10-15 минут дома, сами будете рады эффекту)
Коментар видалено
Коментар видалено
Chamomile 12 грудня 2015, 18:05
Закаливание - у меня папа занимался и меня приучал, но я страшная мерзляка) А тортом Вы меня вообще добили))
Nata07 13 грудня 2015, 00:42
Антонина, расскажите о голодании. Как питаться" до" . как выходить вроде знаю. Пару раз голодала.
Nadin1704 12 грудня 2015, 14:27
Мне диета Дюкана помогла похудеть на 5 кг за 17 дней(больше я просто не выдержала).Первые три дня можно есть только белок,а потом-чередовать :день белковый день,день-белково-овощной.За первые 3 дня ушло 3 кг,а остальные два кг-за две недели
Коментар видалено
Nadin1704 12 грудня 2015, 14:44
Я тоже потом много нехорошего прочитала...но как экстренная мера мне понравилось,быстрый результат
Коментар видалено
koir_work 12 грудня 2015, 14:52
У диет еще огромный минус в том, что после определенной точки, когда сбросили 5 кг и закончили диету, к примеру, потом набираете 8. Будьте аккуратны с этим!
Светлана 12 грудня 2015, 15:11
Мне нравится кефирная диета. За три дня(дольше не рекомендуется), я сбрасываю до 4-х кг. Смысл в том, чтобы в день выпивать 8 полноценных стаканов 0% или 1% кефирчика. Есть не хочется особо.
Коментар видалено
SaschaNitka 12 грудня 2015, 15:26
Диета и физическая активность. Может быть ;). Удачи в любом случае!:)
Chamomile 12 грудня 2015, 16:56
Спасибо :)
Nataliya_pokupatel 12 грудня 2015, 16:14
молоко-чай
Anya27 12 грудня 2015, 16:40
Если нужно похудеть за неделю,пользуясь вот этой диетой( проверено на себе): 1д. - яйца 6 шт, 2д.- обезжиренный творог 500г, 3д.- отварное куриное филе 750г, 4д. - вареный рис 200 г, 5д. - вареный картофель 6 шт., 7д. - яблоки любое кол-во. Пейте побольше воды,соль не употреблять, заменить лимонным соком. Как результат -2,5 кг
Коментар видалено
Anya27 16 грудня 2015, 09:52
Не остановятся!
EvaEma 16 грудня 2015, 22:13
очень убедительно вскрикнули)
Anya27 12 грудня 2015, 16:41
Яблоки едим на 6-й день
Dorosh 12 грудня 2015, 17:25
мені треба було теж похудати, я 2рази в день пила мед з корицею, після того їсти не дуже хотілось, но і плюс хула-хуп крутила.
Chamomile 12 грудня 2015, 18:10
Спасибо!
Танюша 12 грудня 2015, 17:32
а зачем вообще диеты??? похудеете, потом опять начнете есть как привыкли и наберете кг, учитесь менять свой образ питания навсегда! не есть мучного, жирного и жареного и похудеете на постоянной основе!
Annjufka 12 грудня 2015, 18:18
Я тоже бросила сладкое и хлебушек)). Сейчас в основном рацион состоит из белков и овощей. Картошку тоже практически не ем(ну разве что 1-2 ложки в неделю). Так как еще кормлю малую, то вес тоже не спешит со мной расставаться.Но это нормально при грудном кормлении. Пошла в зал,наконец-то ура.
Коментар видалено
Annjufka 13 грудня 2015, 13:40
Я тоже до первых родов ела в меру , но все что хотела, с весом было все гуд. Родила сына,вроде нормально. А вот гв дало +15 кг. Еле избавилась. Тут доцю родила)+ 8 кг при гв.
Но все поправимо))).
Lumino4ka 12 грудня 2015, 18:29
Автор, как говорится не худа без добра. За последние полгода набрала 5 кг. Постоянно думала о том, как бы похудеть к НГ, но никак не могла взять себя в руки.
В среду со мной приключилась ангина. За три дня минус 2,5 кг.
Первый день впихнула в себя творожную запеканку свежеиспеченную. Второй и третий день впихнула в себя по тарелке овсянки.
Пью много чая и просто теплой подкисленной воды.
Пока смогу нормально кушать, глядишь и уйдут эти 5 ненавистных кило. :)
Chamomile 12 грудня 2015, 19:53
Сочувствую, выздоравливайте, знаю что такое ангина еще с детства. Я тогда вообще за ветром ходила, в прямом смысле сдувало)) Когда болею, тоже худею, только так расставаться с кг не хочется.
Milochka_tochka 12 грудня 2015, 19:57
Дівчатка, а я завжди перед якимись святами або ювілейними датами сідаю ось на таку дієту. Гарно скидаю на ній кг від 5-7 кг, але це з постійним приганням на скакалці, пресом)))) Поклала малу спати-поплигала до ванни прати)))), збираю розкидані речі по хаті нахиляюсь за кожною окремо і втягую всередину живіт)))
Ekaterina_Petrovna 13 грудня 2015, 09:47
:) и польза!
Milochka_tochka 12 грудня 2015, 19:57
Диета:"Любимая":
За 7 дней уходит до 5-7 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)