Цветная капуста, запеченная в йогуртовом маринаде. Рецепт для ПП.

ИНГРИДИЕНТЫ:

1. Цветная капуста 1кг.

2. Лук 1-2 шт.

3. Молодой чеснок 3-4 шт.

4. Натуральный йогурт (или сметана) 4 ст.л.

5. Соевый соус 4 ст.л.

6. Французкая горчица (в зернах) 3 ст.л.

7. Паприка 2 ч.л.

8. Соль, перец по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Капусту помыть, разделить на соцветия.

2. Лук нарезать тонкими полукольцами. Чеснок, мелко нарезать.

3. Смешать все для маринада.

4.К капустедобавить лук, чеснок и маринад. 

5.Хорошенько перемашать.  И оставить минут на 30-40.

6. Противень застелить фольгой, немного смазать маслом и отправить туда нашу капусточку, накрыть сверху фольгой. Выпекать 30-40 минут (до готовности) при 200 градусах.

Приятного аппетита)))

 

40 коментарів

  • Kralya 30 травня 2017, 21:56

    Это вы зря))) теперь не усну) я б цветную капусту 3 раза в день каждый день кушала) сегодня смотрела на нее и не рискнула, побоялась ещё брать)

  • Anastasiya 31 травня 2017, 00:12

    Зря, побоялись) Капусточка нямка)

  • Kralya 31 травня 2017, 07:32

    Все, сегодня сделаю по вашему рецепту) вечером отпишусь как получилось)

  • Anastasiya 31 травня 2017, 08:00

    Ок)

  • ANJELA999 30 травня 2017, 21:57

    Наверное, вкусно)))

  • Anastasiya 30 травня 2017, 22:17

    Вкусно ;)

  • Lialia 31 травня 2017, 00:09

    НЯМММММММ!!!!!ВСЕ В ПЯТНИЦУ СДЕЛАЮ,сенкс)))))

  • Anastasiya 31 травня 2017, 00:10

    Пожалуйста)))

  • MARINA_ZELENSKAYA 30 травня 2017, 22:00 1

    Спасибище!!! А можно в стеклянной форме с крышкой запекать? Или лучше все таки именно фольгу сверху?

  • Anastasiya 30 травня 2017, 22:16

    Не пробовала если честно в форме, но думаю можно попробовать.

  • MARINA_ZELENSKAYA 30 травня 2017, 22:27

    Завтра попробую)

  • Anastasiya 30 травня 2017, 22:29

    Попробуй))

  • anikoshka 30 травня 2017, 22:06

    Как же аппетитно это выглядит! Как раз второй день думаю как приготовить капусту цветную)

  • Anastasiya 30 травня 2017, 22:17

    Спасибочки)))

  • Nastya_mama 30 травня 2017, 22:09

    Круто! !обожаю цаетную капусту,но стоять над ней и жарить часами нет ни времени ни желания,да и пользы очень мало)а тут все так просто)

  • Anastasiya 30 травня 2017, 22:17

    Спасибо)

  • Aleksandra__ 30 травня 2017, 22:11

    Ну такое)))
    Оладущки повкуснее))

  • 2 коментарі
  • anikoshka 30 травня 2017, 22:28 1

    На вкус и цвет...

  • ANJELA999 30 травня 2017, 22:29

    Я её вообще только масличком поливают,солью присыпаю и кушаю))

  • danon 30 травня 2017, 23:45

    А я люблю цветную капусту только в таком виде как у автора, маринуют вместе с брокколи и в духовку)) По другому мне не вкусно)

  • wella 30 травня 2017, 22:12

    Капец!Это ж спецом для меня)))люблю цветную,и мои тоже любят,но пока не рискую покупать,чуть позже!
    Спасибо за рец )))

  • Anastasiya 30 травня 2017, 22:18

    :) :) :)

  • Innet55 30 травня 2017, 22:39 1

    о, а я в кляре её на ужин жарила. Вкусно!!!!

  • Anastasiya 30 травня 2017, 22:40

    ))

  • nata10 31 травня 2017, 00:47

    отличный рецепт

  • Anastasiya 31 травня 2017, 00:51

    Спасибо)

  • Ingaa 31 травня 2017, 10:12

    Спасибо за рецепт)))

  • Anastasiya 31 травня 2017, 10:18

    Пожалуйста)

  • smile_ 31 травня 2017, 11:34

    Спасибо!!!

  • Anastasiya 1 червня 2017, 11:20

    Пожалуйста)

  • Alinamalina 31 травня 2017, 16:52

    Мммм ням-ням обожаю цветную капусту. ОБЯЗАТЕЛЬНО сделаю))спасибь

  • Anastasiya 1 червня 2017, 11:20

    Попробуйте ;)

  • Arlana 1 червня 2017, 22:00

    Ну, Анастасия) Только вчера купила 2 соцветия и так не решила пока, что готовить. А йогурт вот мультя готовит, так что завтра исполню ваш рецепт))

  • Anastasiya 1 червня 2017, 22:10

    )))) Попробуйте)

  • Alperina 30 червня 2017, 22:39

    Спасибо за рецепт, сегодня ужинали этим блюдом, вкусно))

  • Anastasiya 30 червня 2017, 22:52

    Пожалуйста ;)

  • Alinamalina 3 липня 2017, 16:23

    Интерсно, а брокколи подойдет?)

  • Anastasiya 6 липня 2017, 23:52

    не пробовала.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу