Законный отдых между уровнями Джиллиан.

25 коментарів

• wella 24 травня 2017, 22:57

  Какой там отдых!Все к станку!Покой нам только снится)))

• olla_13 24 травня 2017, 23:03

  Тут такой огромный хохочущий смайлик :)

• Ksena 24 травня 2017, 22:57

  А я не отдыхаю, меня затянуло) Завтра будет 3-й день 2 уровня по Джилиан.

Попередні 2 коментаря
• Xadijka 24 травня 2017, 23:26

  Надо 1 раз в 7 дней отдыхать)

• Ksena 24 травня 2017, 23:37

  Второй уровень мне больше нравится. Он интенсивней и поэтому кажется быстрее, чем первый, но сдохнуть хочется ещё больше))) Мне нельзя отдыхать, потом трудно опять начинать. Но скоро прийдется, КД и я на дней 5 уйду на отдых

• Valeriya 25 травня 2017, 07:49

  Меня тоже затянуло!) Каждый день аж не могу дождаться "своего времени")))
  На счёт КД -это точно, посмотрим как будет. На дня 2 точно отойду в сторонку...

• Verona90 24 травня 2017, 23:19

  У меня завтра 7-ой день второго уровня и моё вдохновение иссякает(

• Ksena 24 травня 2017, 23:22

  Почему???

• SvetlaNkaSPLab 25 травня 2017, 15:59

  вот Вам мой пост для вдохновения https://kashalot.com/club/post-9421133/

• Kalina 24 травня 2017, 23:44

  Ля ля ля ля ля...))))

• Mariland 25 травня 2017, 00:52 1

  Главное помнить, что отдых это не обжираловка))

• Inessa_vis 25 травня 2017, 08:09

  У меня только 4 день. Вот бы еще перестать дочкино печенье трескать)

• Alesha340 25 травня 2017, 08:48

  +

• mfdashka 25 травня 2017, 09:41

  А у меня вторая неделя плоского живота за 6 недель)) отдыхала уже в понедельник.. теперь без отдыха на этой неделе))

• mfdashka 25 травня 2017, 20:55

  +))

• vvtwix 26 травня 2017, 08:31

  результаты есть какие-то? Хочу после 30 дней плоский живот отрабатывать

• mfdashka 26 травня 2017, 22:23

  есть! прорисовываются мышцы пресса..даже сквозь жирок) и еще попа и бедра неплохо подтянулись!

• Polina_Dnepr 25 травня 2017, 13:15

  А у меня осталось 21 день, сегодня выполнела, отдых послезавтра

• Fotini 25 травня 2017, 20:23

  7 день 1 уровня есть)

• Valeriya 25 травня 2017, 23:09

  Сделала сегодня 5-й день второго уровня)
  Половина пути пройдена)))

• irina_musienko 26 травня 2017, 08:53

  отчет за 25.05
  утро с лесли 4 мили

• SvetlaNkaSPLab 26 травня 2017, 11:27

  olla_13,пишу для Вас и для девочек.Сегодня начала Похудей за 30 дней.После СФ она слишком простая и легкая.Вообщем потренировалась и поняла,что после СФ от Похудей особо я ничего не добьюсь.Поэтому начала тренировки по таблице 3-4 месяц http://goodlooker.ru/s-chego-na4at-u-jillian-michaels.html. После Похудей,пока мышцы разогреты начала Killer Buns and Thighs( мне понравилось).Решила ,что буду по этой программе: Для бедер и живота:
  Если вы хотите подкорректировать и живот, и бедра с ягодицами, занимайтесь по схеме:
  ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs
  ВТ и ПТ: Kickbox FastFix
  СР и СБ: Killer Abs

• olla_13 26 травня 2017, 12:42

  Спасибо! Как раз будем за Вашими успехами следить и вдохновляться ;)