Законный отдых между уровнями Джиллиан.

Доброй ночи!

У кого другая программа, пишем отчёт тут!

25 комментариев

  • wella 24 мая 2017, 22:57

    Какой там отдых!Все к станку!Покой нам только снится)))

  • olla_13 24 мая 2017, 23:03

    Тут такой огромный хохочущий смайлик :)

  • Ksena 24 мая 2017, 22:57

    А я не отдыхаю, меня затянуло) Завтра будет 3-й день 2 уровня по Джилиан.

  • 2 комментария
  • Xadijka 24 мая 2017, 23:26

    Надо 1 раз в 7 дней отдыхать)

  • Ksena 24 мая 2017, 23:37

    Второй уровень мне больше нравится. Он интенсивней и поэтому кажется быстрее, чем первый, но сдохнуть хочется ещё больше))) Мне нельзя отдыхать, потом трудно опять начинать. Но скоро прийдется, КД и я на дней 5 уйду на отдых

  • Valeriya 25 мая 2017, 07:49

    Меня тоже затянуло!) Каждый день аж не могу дождаться "своего времени")))
    На счёт КД -это точно, посмотрим как будет. На дня 2 точно отойду в сторонку...

  • Verona90 24 мая 2017, 23:19

    У меня завтра 7-ой день второго уровня и моё вдохновение иссякает(

  • Ksena 24 мая 2017, 23:22

    Почему???

  • SvetlaNkaSPLab 25 мая 2017, 15:59

    вот Вам мой пост для вдохновения https://kashalot.com/club/post-9421133/

  • Kalina 24 мая 2017, 23:44

    Ля ля ля ля ля...))))

  • Mariland 25 мая 2017, 00:52 1

    Главное помнить, что отдых это не обжираловка))

  • Inessa_vis 25 мая 2017, 08:09

    У меня только 4 день. Вот бы еще перестать дочкино печенье трескать)

  • Alesha340 25 мая 2017, 08:48

    +

  • mfdashka 25 мая 2017, 09:41

    А у меня вторая неделя плоского живота за 6 недель)) отдыхала уже в понедельник.. теперь без отдыха на этой неделе))

  • mfdashka 25 мая 2017, 20:55

    +))

  • vvtwix 26 мая 2017, 08:31

    результаты есть какие-то? Хочу после 30 дней плоский живот отрабатывать

  • mfdashka 26 мая 2017, 22:23

    есть! прорисовываются мышцы пресса..даже сквозь жирок) и еще попа и бедра неплохо подтянулись!

  • Polina_Dnepr 25 мая 2017, 13:15

    А у меня осталось 21 день, сегодня выполнела, отдых послезавтра

  • Fotini 25 мая 2017, 20:23

    7 день 1 уровня есть)

  • Valeriya 25 мая 2017, 23:09

    Сделала сегодня 5-й день второго уровня)
    Половина пути пройдена)))

  • irina_musienko 26 мая 2017, 08:53

    отчет за 25.05
    утро с лесли 4 мили

  • SvetlaNkaSPLab 26 мая 2017, 11:27

    olla_13,пишу для Вас и для девочек.Сегодня начала Похудей за 30 дней.После СФ она слишком простая и легкая.Вообщем потренировалась и поняла,что после СФ от Похудей особо я ничего не добьюсь.Поэтому начала тренировки по таблице 3-4 месяц http://goodlooker.ru/s-chego-na4at-u-jillian-michaels.html. После Похудей,пока мышцы разогреты начала Killer Buns and Thighs( мне понравилось).Решила ,что буду по этой программе: Для бедер и живота:
    Если вы хотите подкорректировать и живот, и бедра с ягодицами, занимайтесь по схеме:
    ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs
    ВТ и ПТ: Kickbox FastFix
    СР и СБ: Killer Abs

  • olla_13 26 мая 2017, 12:42

    Спасибо! Как раз будем за Вашими успехами следить и вдохновляться ;)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб