Доброй ночи!
Рада приветствовать тех, кто с нами. Уже 5й день мы в строю с Джиллиан. Да трудно, трудно найти время, силы, ... Но это нужно нам и только нам! Так что своей совести и энтузиазму, которые просто не верят в Вас, объясните, что Вы сможете, сможете продержаться ещё , побороть лень, нехватку времени, организовать домашних. . Ведь это проще всего, выделить 25 мин на себя. Не надо никуда ехать, платить за занятия, привязываться к определенному времени.. включил интернет, попрыгал или пошагал :) и довольный собой занялся бытом. Именно поэтому лучше заниматься утром, потом уже не переживаешь о необходимости тренировки. Но кому как. К видимому результату приводит непривычная деятельность, потому даже уровни усложняются и меняются упражнения. Если Вы много гуляете, бегаете, трудитесь физически, но постоянно, организм привыкает и не реагирует стройностью, это его обычное состояние. Поэтому, занятия именно, спортом необходимы. Продержитесь ещё немного, хоть неделю, дайте себе этот срок. Вам будет легче знать, что не 30 дней, а неделя , вы выдержите, не сорветесь. А потом уже решите для себя, что делать далее. Но не бросайте сейчас. Вы уже немало сделали для себя. Через месяц, пол-года, год...вернувшись к необходимости стройной фигуры, Вы все равно будете заниматься тем же самым. Так зачем останавливаться сейчас, когда 1/6 пути уже пройдена.
Все мы 9месяцев вынашивали малышей, потом многие сидели на диете из-за ГВ, недосыпали ночами....Любые ограничения в этот период воспринимались нормально, ведь главное- здоровье ребенка. Так и фигура- это Ваш ребенок, о котором нужна забота, внимание, уход. Все возможно, достаточно сейчас не уйти с намеченного пути, продолжить занятия и подтянутая фигура не заставит ждать. Останется лишь поддерживать ее, тут уже поможет привычная активность, прогулки, танцы, бег, плаванье...., но в удовольствие. Слово надо! не будет обязывать, будет значительно легче. Вам самим захочется двигаться. Продержитесь ещё чуть-чуть и сможете гордиться собой, уже будет видимый результат и главное, Вы сможете, выдержите!!
Это наша жизнь. Все равно, рано или поздно мы станем стройными и подтянутыми, но будет обидно, если еще одно жаркое лето пройдет не в том формате. Поэтому, не останавливаемся ! Делаем упражнения! И преображаемся ;)
sweetness 19 травня 2017, 23:09 1
Здравствуйте. И я уже в строю))). Занималась, но не обошлось без конфетки(.
olla_13 19 травня 2017, 23:17
Ну,для выхода а строй совсем не плохо ;)
olgakom 19 травня 2017, 23:21
+
Molka 19 травня 2017, 23:24 1
Я сдесь,всем привет,кто с нами,кто не бросил и идет к цели.Сегодня занималась вечером после работы,так я стараюсь пригать утром,было очень тяжело.Завтра встаю пораньше и вперед.Радует что уходит вес,начинала было 77,8кг,на сегодня 75,2.Это мой стимул.Всем дозавтра,девченки держитесь :)
tanya_2016 19 травня 2017, 23:35
Клас! Ви - молодець! Так тримати!))
А у мене вага і об’єми на місці( Правда, вага не критично, що не скажеш про об’єми(((
Molka 19 травня 2017, 23:36
Вам спасибо,Вы наш стержень))
DorianaValerevna 20 травня 2017, 10:21
И у меня без изменений((Хотя уже закончила 1 уровень и 2 дня сделала 2-й.Вес и объёмы никуда неушли.Хотя лишнего 10 кг((
Zugzwang 19 травня 2017, 23:43 1
еле выжила сегодня...(((
Sunshine 19 травня 2017, 23:49 1
+++++
Tanusule4ka 20 травня 2017, 02:01 1
У меня сломались весы( После родов была ~64кг, сейчас чувствую, да и видно, что меньше, где-то кг 60.
Были механические, показывали 70кг, явно врали, так, как на роды шла 72, да и визуально было видно, что 70 просто невозможно. Сейчас, после занятий с Джиллиан, видно, что весы врут)
Beemaya 20 травня 2017, 09:45
Лучше объемы измеряйте!
Вес то такое - жир легкий)
Iriska2290 20 травня 2017, 07:21 1
отпрыгала！ （вчера не могла отписаться）
irina_musienko 20 травня 2017, 07:38
Отчёт за 19.05:
Утро Лесли 3 мили
В пятницу для себя отчитываюсь: по сравнению с прошлой пятницей -1 кг. За все время с 31.03 - 7,3 кг
Steisha 20 травня 2017, 08:48
И я вчера отпрыгала)))
YuliaK 20 травня 2017, 09:42
И я в строю))