А у меня сегодня День Рождения! ;)но не о том)
Итак, чем хочу поделится... Конец зимы начало весны последние года встречаю с лёгким депресснячком февраль-март не мое золотое время)) 2015-16года я тоже пыталась пить витаминки, но и забывала часто и витаминки не ахти, ну не суть, вобщем я эффекта не заметила пропив их всю зиму 15го года и зиму и часть весны 16го. А в этом году как-то запамятовала о витаминах и ничего кроме раз через надцать раз омега-3 не пила и... Чувствовала себя ну может не отлично, но лучше(!) не депрессовала и сил по более было и в глазах не так часто темнело. Вот я призадумалась почему так, и одно чем могу объяснить, с января месяца мой завтрак стабильно выглядит так: молодые мороженные овощи пропаренные на сковороде+ яичница или котлетка или рыбка(скумбрия из духовки) или сарделька+ сыр твердый на горячих овощах подтаявший(не всегда). Девочки, для меня это находка,- быстро, удобно, вкусно, красиво и вроде как не дорого!)
Я не заметила эффекта на волосах и ногтях, но самочувствие в общем стало лучше, и я это связываю именно с овощными завтраками.
TanyaMamaMatheus 17 квітня 2017, 23:48 11
Лучшие витамины это колбаска :) ;)
NadyushaD 18 квітня 2017, 00:24 4
Лучший витамин - витамин С. СальЦЕ, м"ясЦЕ, кільЦЕ ковбаски.
Brend 18 квітня 2017, 01:12
)))
Kukuzya 18 квітня 2017, 11:32
:) :) :)
madamInna 17 квітня 2017, 23:55 1
С днем рождения! Всего самого наилучшего.
Суть поста не поняла
Brend 18 квітня 2017, 00:10
Суть поста вариация на тему полезного завтрака, спасибо!)
Коментар видалено
Marish 17 квітня 2017, 23:55
С Днюшкой!!!!!!! Здоровья, много, много!!!
Brend 18 квітня 2017, 00:10
Спасибка)
Tanysha 18 квітня 2017, 00:02
Поздравляю !))
Brend 18 квітня 2017, 00:10
Спасибо)
Natikmil 18 квітня 2017, 00:27
Поздравляю!!!! С днем рождения!!!! счастья, любви, здоровья и достатка!!!
А про завтрак, мне не помогает, приходится пить витамины, результат на лицо и тело, видем и ощутим, пью витамины, волосы красивые , ногти , кожа тоже, не пью, волосы секутся, кожа высыпает, ногти ужас, при том что завтрак тоже полезен, либо овощи, либо гречка, либо творог, фрукты круглый год на столе, овощи и мясо, но тем не менее.
Brend 18 квітня 2017, 01:08 1
Спасибо)
Значит правильные подобрали витамины, я пила непойми что)
olyaPM 18 квітня 2017, 00:57
Я тоже обожаю морож овощную смесь с яичницей, могу хоть каждый день ее есть
Brend 18 квітня 2017, 01:13
Я уже три месяца каждый день ем, и не надоело, для меня это удивительно
Arriadna 18 квітня 2017, 01:26 1
начали нормально питаться: а именно овощи(морковь, брокколи, цветная капуста, спаржа) + белок + сыры. минимум жира и вредностей.
Утро или омлет с овощами или овсянка, кефира много
Как итог за ноябрь-апрель заболели аж 1!! раз, и то мелочь очень быстро прошла..тьфу-тьфу
Итог - здоровое питание - дешевле аптеки
Brend 18 квітня 2017, 01:43 1
Согласна, только обычно овощи это лично мне не вкусно или не так вкусно как мясо, выросла в семье мясоедов и чтоб жареное всё, но переход или точнее максимальное добавление овощей, не вызвало дискомфорта)
Xadijka 18 квітня 2017, 07:22
Когда я так завтракаю, у меня живот потом болит.
Я почти на Пп сколько помню.
Это у вас самовнушение ))
Но если работает - почему бы и нет!
С праздником! )))
Brend 19 квітня 2017, 14:47
Пришла, накакала поугрожала повыражалась и ушла, главное комменты подчистить...цирк
Xadijka 19 квітня 2017, 16:23
Это что подстава? ))) хоть бери да свои удаляй теперь :-)
Brend 19 квітня 2017, 18:15
Не, то просто дэвушка шкандаль/эпатаж))
Shirazi 18 квітня 2017, 07:51
Люблю эту смесь))))всюду тулю
Brend 18 квітня 2017, 11:21
У меня тоже уже всюдутуление начинается)
Anoreksichka 18 квітня 2017, 09:05
Поздравляю с днем рождения! Искренне желаю самых лучших дней, приносящих лучезарную улыбку, прекрасное настроение, женское счастье, здоровье и достижения целей :relaxed:
Так вкусно выглядит) Всё, решила! Прийду домой и сделаю такой же ужин с помидоркой, отварной курицей или яйцом
Brend 18 квітня 2017, 11:22
Спасибо!) попробуйте, любые вариации на тему, все вкусно, мне еще не удалось ничем испортить))
nataliko 18 квітня 2017, 09:16
Охохошеньки, надо Сашу дождаться для комментов. Белый хлеб, сгущенка, сосиски ,,перекроют,, все витамины. Но я тож така вумна, зачастили сейчас с картошкой, но типа ж с зелеными салатами, то ладно, ага :）
С днем рождения！
Brend 18 квітня 2017, 14:24
Где в посте ваше имя, что вообще за истерика?
Коментар видалено
Brend 18 квітня 2017, 14:40
Дет.лепет на лужайке, имя было Саша( молчу что оно вами не запатентовано, а ник если пошло вообще александра ;) ), так вот имя было только в названии которое я все же удалила хоть и не обязана была, но раз тау человеку неприятно , то ок, в посте имени не было, можете скинуть мне ваш скрин с подчеркнутостью ГДЕ? и я удалю!
AlenkaFix 18 квітня 2017, 09:58
С Днем Рождения!!! Главное, правильные витамины подобрать))))
Brend 18 квітня 2017, 11:31
Спасибо)
Да конечно, просто я как то бездумно относилась к подбору витаминок
smile_ 18 квітня 2017, 10:12
С днём рождения!!!)) Дружим))
Brend 18 квітня 2017, 11:31
Спасибо, да, конечно)
Коментар видалено
Yulya_Cherry 19 квітня 2017, 09:21
С Днем варенья!!) Не грустить!))
Если это ваши первые шаги в пп и т.д., то я вас поздравояю!)
И верю, что со временем, на вашей тарелке останутся только овощи без всяких там вкусностей-вредностей!) Правильным путем идете, товарисчи!!))
Brend 19 квітня 2017, 09:39
Спасибо!)
Xadijka 19 квітня 2017, 16:24
Вот теперь я хочу сосиску (
Brend 19 квітня 2017, 18:17
)) когда мне хочется я оту одну накрышуи половинку медленно смакую)
Xadijka 19 квітня 2017, 18:39
Не ) я держусь. Там столько гадости. Внушаю себе что то гадость :-)
Yulya_Cherry 21 квітня 2017, 20:42
Гадость!)) Стоит видео процесса изготовления посмотреть, оно на блевотину похоже, про добавки вообще молчу...