Диетический сендвич с ягодной начинкой) Без сахара!

Гренки в банане это не совсем вредная пища))Да, их нужно жарить, но сливочного масла можно положить на сковороду маааленький кусочек) Да - основа это хлеб. Но можно взять хлеб из ржаной муки крупного помола. Короче сплошная польза)) Но главный конёк впереди.

Итак, у меня был белый хлеб для тостов). Я сегодня крутила 2 часа педали по пересеченной местности, мне можно ;)

Далее в чашу блендера кладу один банан и одно яйцо, все взбиваю до однородной массы. Сахар не добавляю, банан же сладкий) Обмакиваю в яично-банановой смеси один кусочек хлеба кладу на разогретую сковороду, сверху распределяю ягоды (ягодам из морозилки нужно дать время оттаять).Обмакиваю второй кусочек в яично-банановой смеси и закрываю  им наш  сендвич) 

Обжариваю с двух сторон на медленном огне, чтобы ягоды растомились как следует. При подаче можно сверху положить ложечку сметанки жирной ;) Украсить орешками и ягодами.  Ну и окропить сахарной пудрой чуть-чуть)))

Сейчас вот пью чаёк, ем такую гренку и вам пишу)) Смачного)