Читала сегодня кто-то писал про месяц ПП и отсутствие результатов.
Это еще ничего..
Я уже полгода на ПП и спорт 3 раза в неделю. Пп соблюдаю по всем правилам... И результат 0. Только тело стало более подтянутое)) а мама, когда поиехала, вообще добила- сказала, что я визуально немного поправилась))) вот так вот
..но я ничего не бросаю, борюсь с собой...вес 65 кг, рост 165
Уточню.. в моем рационе ОТСУТСВУЮТ НАПРОЧЬ сахар, жареное, мучное, кофе, черный чай, свинина, картофель, макпроны
glamyrnaja 28 лютого 2017, 10:14
Взагалі не схудли? Раз тіло підтягнуте значить вже скинули кг
glamyrnaja 28 лютого 2017, 10:15
Я місяць на пп і схудла на 6 кг. Правда я без спорту, живіт і бока є нікуди не ділися
Pralinetka 28 лютого 2017, 11:09
я полтора месяца на пп, ушло 7 кг, было 67 кг
JuliaLesnaya 28 лютого 2017, 10:19 1
Автор, значит это Ваш нормальный вес и нужно было только подтянуть формы. Мой рост 166 см, до беременности я занималась фитнесом несколько лет- идеально выглядела при весе 62-64 кг. Это не только мое мнение. А когда после операции резко сбросила и весила 57 кг, даже мужчины спрашивали, чем я больна и не нужна ли помощь.
Liliya_Pesok 28 лютого 2017, 10:28
+++
kohav 28 лютого 2017, 11:06 1
Кстати, да, так тоже бывает: у меня тоже есть вес, ниже которого я просто не бываю: хоть сколько бы не худела и не занималась и это - около 54кг при росте 160см. Я это знаю наверняка, потому как был период, когда у меня не было ничего , кроме мышц (я - мастер спорта в прошлом), я весила 52, но тогда у меня грудь была на три размера меньше)))
Oksana_S 28 лютого 2017, 10:21
Автор, вы же знаете, наверное, что жировая ткань легче мышечной? Многие даже набирают вес, начиная усиленно заниматься.
Пересмотрите калорийность. Муж не мог похудеть, усиленно занимаясь в спортзале, пока не уменьшил потребление калорий. Все то же, но меньше.
Lena_Kot 28 лютого 2017, 10:27
Да, и я хотела про калории написать, пожно и на пп наедать больше калорий чем нужно и вес будет стоять, для того, чтоб падал нужно есть немного меньше нормы на свой вес и рост. Есть програмки счетчики калорий, они и расчитывают ваш калораж и считают.
NatalyUA 28 лютого 2017, 11:07
думаю,что тоже ,калории нужно считать.Ві тратите меньше,чем потребляете.Попробуйте недельку подсчитать потребление калорий.Сейчас масса приложений и программ.
Chepi 28 лютого 2017, 10:21
Исключите молочку.
Chepi 28 лютого 2017, 14:17
Я была 56-58 при росте 172...через 8 мес была 48(((...мне ,мягко сказано, крутили у виска)))но выбора небыло. Сейчас по тихоньку набираю вес.
Neonilla 1 березня 2017, 08:30
Оксана, я уже набрала ((( за год
Chepi 1 березня 2017, 08:59
Я токо ж..пу за зиму наела))))) а верх ..печалька))))
Svetik_K 28 лютого 2017, 10:32
Здравствуйте. Когда я питалась по диете, расписанной в диет центре, я сбросила 7 кг и мой вес остановился, хотя я продолжала делать все то же. Мой врач сказала, что это мой нормальный вес и я уже сбрасывать не буду. Советую Вам сделать диагностику в Центре. Увидите, сколько у Вас воды, мышечной массы и т.д. Скорее всего это Ваш нормальный вес и организм старается его сохранить.
mamuliia_vikuliia 28 лютого 2017, 10:53
Мне тоже так говориои, нужно попробовать
Annushka9 28 лютого 2017, 14:15
У меня спорт тоже 3 раза в недюлю (пол года) сначала ела я как обычно( и пиццу и шашлык-), потом поравилась на 2кг и да я заметила что стала больше есть!!! Где то с Декабря начала следить за питанием(хотя у меня явно не 100% ПП)но я считаю ккал и сбросила те 2 кг. измеряйте обьемы, у меня ушло с талии 5см, с живота 7, и попа подтянулась!-) Лучше замеры делать в середине цикла, когда еще не начался ВЕликий жор-)
Ann_a 28 лютого 2017, 21:45
У меня рост 167 см, вес 63 кг. Хочу 60 кг, но тоже никак не могу сбросить те несчастные три кг...Наверно, тоже нужно подсчетом калорий заняться.
tirina 1 березня 2017, 11:37
Что такое ПП