Нет результата

Читала сегодня кто-то писал про месяц ПП и отсутствие результатов.

Это еще ничего..

Я уже полгода на ПП и спорт 3 раза в неделю. Пп соблюдаю по всем правилам... И результат 0. Только тело стало более подтянутое)) а мама, когда поиехала, вообще добила- сказала, что я визуально немного поправилась))) вот так вот

..но я ничего не бросаю, борюсь с собой...вес 65 кг, рост 165

Уточню.. в моем рационе ОТСУТСВУЮТ НАПРОЧЬ сахар, жареное, мучное, кофе, черный чай, свинина, картофель, макпроны

23 комментария

  • glamyrnaja 28 февраля 2017, 10:14

    Взагалі не схудли? Раз тіло підтягнуте значить вже скинули кг

  • glamyrnaja 28 февраля 2017, 10:15

    Я місяць на пп і схудла на 6 кг. Правда я без спорту, живіт і бока є нікуди не ділися

  • Pralinetka 28 февраля 2017, 11:09

    я полтора месяца на пп, ушло 7 кг, было 67 кг

  • JuliaLesnaya 28 февраля 2017, 10:19 1

    Автор, значит это Ваш нормальный вес и нужно было только подтянуть формы. Мой рост 166 см, до беременности я занималась фитнесом несколько лет- идеально выглядела при весе 62-64 кг. Это не только мое мнение. А когда после операции резко сбросила и весила 57 кг, даже мужчины спрашивали, чем я больна и не нужна ли помощь.

  • Liliya_Pesok 28 февраля 2017, 10:28

    +++

  • kohav 28 февраля 2017, 11:06 1

    Кстати, да, так тоже бывает: у меня тоже есть вес, ниже которого я просто не бываю: хоть сколько бы не худела и не занималась и это - около 54кг при росте 160см. Я это знаю наверняка, потому как был период, когда у меня не было ничего , кроме мышц (я - мастер спорта в прошлом), я весила 52, но тогда у меня грудь была на три размера меньше)))

  • Oksana_S 28 февраля 2017, 10:21

    Автор, вы же знаете, наверное, что жировая ткань легче мышечной? Многие даже набирают вес, начиная усиленно заниматься.
    Пересмотрите калорийность. Муж не мог похудеть, усиленно занимаясь в спортзале, пока не уменьшил потребление калорий. Все то же, но меньше.

  • Lena_Kot 28 февраля 2017, 10:27

    Да, и я хотела про калории написать, пожно и на пп наедать больше калорий чем нужно и вес будет стоять, для того, чтоб падал нужно есть немного меньше нормы на свой вес и рост. Есть програмки счетчики калорий, они и расчитывают ваш калораж и считают.

  • NatalyUA 28 февраля 2017, 11:07

    думаю,что тоже ,калории нужно считать.Ві тратите меньше,чем потребляете.Попробуйте недельку подсчитать потребление калорий.Сейчас масса приложений и программ.

  • Chepi 28 февраля 2017, 10:21

    Исключите молочку.

  • 5 комментариев
  • Chepi 28 февраля 2017, 14:17

    Я была 56-58 при росте 172...через 8 мес была 48(((...мне ,мягко сказано, крутили у виска)))но выбора небыло. Сейчас по тихоньку набираю вес.

  • Neonilla 1 марта 2017, 08:30

    Оксана, я уже набрала ((( за год

  • Chepi 1 марта 2017, 08:59

    Я токо ж..пу за зиму наела))))) а верх ..печалька))))

  • Svetik_K 28 февраля 2017, 10:32

    Здравствуйте. Когда я питалась по диете, расписанной в диет центре, я сбросила 7 кг и мой вес остановился, хотя я продолжала делать все то же. Мой врач сказала, что это мой нормальный вес и я уже сбрасывать не буду. Советую Вам сделать диагностику в Центре. Увидите, сколько у Вас воды, мышечной массы и т.д. Скорее всего это Ваш нормальный вес и организм старается его сохранить.

  • mamuliia_vikuliia 28 февраля 2017, 10:53

    Мне тоже так говориои, нужно попробовать

  • Annushka9 28 февраля 2017, 14:15

    У меня спорт тоже 3 раза в недюлю (пол года) сначала ела я как обычно( и пиццу и шашлык-), потом поравилась на 2кг и да я заметила что стала больше есть!!! Где то с Декабря начала следить за питанием(хотя у меня явно не 100% ПП)но я считаю ккал и сбросила те 2 кг. измеряйте обьемы, у меня ушло с талии 5см, с живота 7, и попа подтянулась!-) Лучше замеры делать в середине цикла, когда еще не начался ВЕликий жор-)

  • Ann_a 28 февраля 2017, 21:45

    У меня рост 167 см, вес 63 кг. Хочу 60 кг, но тоже никак не могу сбросить те несчастные три кг...Наверно, тоже нужно подсчетом калорий заняться.

  • tirina 1 марта 2017, 11:37

    Что такое ПП

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб