Причины набора веса. СЕйчас на СТБ

Я поняла почему я не поправляюсь. И 20 лет (почти) в весе 57-60 кг)

 Я никогда не беру перекусы ребенку на улицу..если гуляем 1-2 часа) даже в младенстве этого не делала. Только дома. Вот если гулять на 3 и больше, тогда конечно. 

Никогда не доедаю за ребенком..может 2 раза в жизни за 5 лет что-то доела..мелкое)

Хлеб я ем 2 куска в день...не доедаю салатную заправку...никогда не заправляю сметаной..только маслом.

Вот я ем семечки правда. Но не много..не пачку) но люблю их.

Там еще несоклько ошибок которые допускают те кто имеет лишний вес.

Смотрите

104 коментаря

  • Azalia 7 грудня 2016, 17:56 2

    Ну, как бы 60 кг. тоже не маленький вес...

  • 12 коментарів
  • Viktoriya_Star 8 грудня 2016, 14:25 1

    Нельзя доедать заправку сметанную..хлебом) Там барышня ТАК наяривала....)))любо дорого)

  • Djuliya 8 грудня 2016, 14:49

    Аааа)))) тогда понятно)
    Если листья салата перекладывать хлебом и есть, то похудеть тоже не получится)))

  • megera 8 грудня 2016, 14:49

    Azalia вчера в 17:56 1
    Ну, как бы 60 кг. тоже не маленький вес...
    рост сначала узнайте, а потом вес.
    Вот я, при росте 162 см, НЕ МОГУ весить меньше 62-64 кг, склонности такие, кости тяжелые, куча ко всему диагнозов. Нельзя рубить с плеча.

  • elenapodolskaya 7 грудня 2016, 18:00 1

    С таким ростом 60 кг- это же мало ...

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 18:04

    Азалия думала что у меня 160 рост...тогда конечно 60 это перебор

  • elenapodolskaya 7 грудня 2016, 18:23 1

    Да уж Тут соответствие веса и роста большую роль играет))

  • Коментар видалено

  • 12 коментарів
  • Коментар видалено

  • Коментар видалено

  • AsjaWkoda 8 грудня 2016, 20:49

    Спасибо,я пью имбирный чай и ем финики,но больше люблю чернослив)),от кофе отказалась давно-от него целлюлит

  • OksanKa 7 грудня 2016, 18:01

    Хм, я тоже с постоянным весом 57 ещё со школы (рост 175) , но по всем пунктам +, кроме семечек.

  • Eugenia_K 7 грудня 2016, 18:07 1

    У меня со школы до 30 лет вес 60-65, рост 180, всегда ела много мучного, сладкого, булочек, жареного мяса и т.д. После 30 - 2 беременности и сейчас ГВ - поправилась, хотя ем мало жирной пищи

  • Svetlana_Poland 7 грудня 2016, 18:03

    у меня тоже всего этого нет, но семейная жизнь добавила 15 кг

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 18:10

    может не замечаем кстати...что едим) я как зашиваю рот и сажусь на строгую диету...то понимаю что много на автомате кушалось)

  • esprance 7 грудня 2016, 18:15 1

    А я никогда не сидела на диете
    Просто стараюсь жрать на полведра меньше :joy:

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 18:17

    это самый верный способ...особенно если не прекращать))

  • Коментар видалено

  • esprance 7 грудня 2016, 18:03

    У меня 164
    До 25 лет 52 кг
    Роды и до 33 лет 58кг - выглядела хорошо, подтянуто
    Роды и мне 36 -вес 62 кг :joy:
    Хочу вернуть 58, люблю его :joy:
    Всё то, что Вика писала тож не делаю, дома никогда нет булок :joy:
    Но в 36 уже намного труднее сбросить вес :confused:

  • 7 коментарів
  • Verochka 7 грудня 2016, 18:44

    О и я 164 ))) До первых родов 50 была. Но 50кг в 20 и после 30 выглядят по разному ))) сейчас я себе нравлюсь при подтянутых 55-56. Через пару неделек мне 35

  • esprance 7 грудня 2016, 20:39

    100 процентов :smiley:
    50 после 30 это ужас и баба Яга :joy:

  • Zhadana 8 грудня 2016, 07:56

    Моя бабушка всю жизнь была худенькой, и очень миловидной, совершенно не Баба Яга.

  • maksim 7 грудня 2016, 18:03 1

    Вы просто молодая и высокая !!! Обмен веществ хороший! Когда нервная система в покое ,то и вес стабильный.

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 18:12

    ну относительно молодая конечно) обмен веществ уже не тот)))) вот нервничаю и правда в разы меньше...когда нервничала очень худела)

  • Solovyova_Irina 7 грудня 2016, 18:06 3

    А я ем все подряд, что хочу и когда хочу. И вес всегда 50. Гены тоже играют большую роль. У нас по линии отца и матери толстых нет.

  • 5 коментарів
  • esprance 7 грудня 2016, 18:12

    Хи-хи 100 пудов

  • Solovyova_Irina 7 грудня 2016, 18:12

    Да, но при этом я много двигаюсь, плаваю. И в теплое время бегаю и езде на веле :)))

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 18:13

    Я тоже когда -то ела все подряд и гены спасали...но после 30 как -то гены генами...а жирок откладываецццццо))))

  • Mrinskaya_Mariia 7 грудня 2016, 18:12

    Ой ты вообще красотка! Тебе ни худеть ни поправляться не нужно! Все красиво!

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 18:15 1

    ой) спасибо)))та надо..надо..всегда...то худеть то поправляться))))вся жизнь борьба))))

  • Len_ok 7 грудня 2016, 18:12

    Я доедаю заправки салатные и люблю семечки :)

  • 5 коментарів
  • Marissabel 8 грудня 2016, 00:23 2

    Аверира, это же сааамое вкусное!)) Мммм

  • Averira 8 грудня 2016, 00:25

    Марисабель, я вообще в еде привередливая, легче сказать что люблю,чем что не люблю:) к примеру красную икру терпеть не могу:((

  • Viktoriya_Star 8 грудня 2016, 07:41

    тоже фу))а вот красную...и особено черную люблю)

  • JogNik 7 грудня 2016, 18:20

    эта проблема никогда не волновала,мне набрать вес труднее, чем сбросить)анализы,здоровье хорошее а вот вес.. Обнять и плакать
    Кроме быстрого метаболизма (все съеденное легко перегорает)у меня еще и работа не сидячая

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 19:11

    Вот работа да...сидячая это зло( но не сидячая она мало у кого((
    Я тоже считала что никогда я поправляться не буду...но к сожалению метаболизм с возрастом все замедляется и замедляется( за очень редким исключением

  • lapysiia 7 грудня 2016, 18:23 1

    Все ще залежить від обміну речовин та він ген,в мене є сто прикладів де людина ість і ість і мучне і солодке і жарене,і салатну заправку вимакує,може серед ночі бутера з"істи і мріє поправитися.Є й інші такі знайомі що ідять скільки хочуть і що хочуть і хоч би хни.
    А є такі що і дієти і правильне харчування а вага держиться або набирається.
    От моя сестра вагітною була дуже мало іла а набрала 52кг.
    Від чого?
    Так що передачі-передачами треба симось ефір заповнити а є різний тип людей.
    Я і моя найкраща подруга одного віку,ість в тричі більше за мене але іі вага на 15 кг точно менше)))

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 19:11

    Ну да..тут речь конечно идет о тех кто поправляются...от непраивльного питания)

  • Zhadana 7 грудня 2016, 18:25

    Ой, доедаю за ребенком и хлеб люблю, но худая, после завершения ГВ немного округлилась, как я считаю, и все-равно мне говорят, что худая. Была 52 кг, сейчас 54-55 кг. Мне кажется, если предрасположенность в набору веса есть, то она есть, даже если на одной воде сидеть до обмороков

  • 5 коментарів
  • Коментар видалено

  • Коментар видалено

  • Viktoriya_Star 8 грудня 2016, 07:42

    вот эти жизнерадостные наверно самое основное)))

  • ann_plus 7 грудня 2016, 18:27

    не знаю что там на стб было, только с горки пришли (вес сбрасывала)))), но всего вышеперечисленного я тоже не делаю, набрать вес мне всегда было тяжелее чем скинуть, сейчас более менее к норме подобралась, а то кожа да к кости были долго

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 19:14

    покатушки это классно) я еще не каталась))))

  • Коментар видалено

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 19:16 1

    да..это то что я говорила выше..наши пищевые привычки потом все ранво аукнцтся...когда возраст скажет...привет...ну чем ты занималась в период с 15 до 35 лет.?)))

  • Коментар видалено

  • Ekatrudenko 7 грудня 2016, 18:37

    Я со школы не меняю вес 49-50кг
    Ем семочки пачками. Доедаю за ребенком. Перекусываю. Утром сьедаю большую плюшку или плетенку ( целую) с кофе/молоко/сахар.
    Мне 32 ( если что)

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 19:17 1

    32 не возраст...ближе к 40 плюшки спросят "как дела") к сожалению(((

  • ryzha_kucya 7 грудня 2016, 18:40 1

    Я всего этого не делаю, но лишний вес у меня есть. У меня увы уже не тот обмен веществ что был раньше. А вообще большинство от генетики. Я очень склонная к полноте и постоянно себя контролирую. Так бы хотелось жрать все что попало , но увы хочу нравится себе в зеркале

  • Kaseta 7 грудня 2016, 18:47

    Странно)) в сметане калорий намного меньше, чем в масле))

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 19:18

    так её в разы больше надо)

  • Kaseta 7 грудня 2016, 20:38

    Ну все равно) я посмотрела, у сметаны нежирной 150 калорий,а в масле 880)) лучше всего короче йогуртом)))

  • NathaliaYa 7 грудня 2016, 18:59

    При зрості 174 завжди вага була 60-65, завжди їла коли хотіла і що хотіла, але апетиту особливо ніколи не було. А після народження 2 сина в 37 років до 65+13 і я купувала собі одяг 50 а іноді і 52, правда не худнула, не займалася і не сідала на дієти. Просто змирилася і все. А коли синові стало 5 років я сама повернулася до своєї ваги і до свого 46-48. Вийшла на роботу, одяг весь висить на мені, одягнути нема що, вже й не знаю чи радіти.

  • Viktoriya_Star 7 грудня 2016, 19:20

    я б раділа) холодильника близько просто нема на роботі)

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу