Я поняла почему я не поправляюсь. И 20 лет (почти) в весе 57-60 кг)
Я никогда не беру перекусы ребенку на улицу..если гуляем 1-2 часа) даже в младенстве этого не делала. Только дома. Вот если гулять на 3 и больше, тогда конечно.
Никогда не доедаю за ребенком..может 2 раза в жизни за 5 лет что-то доела..мелкое)
Хлеб я ем 2 куска в день...не доедаю салатную заправку...никогда не заправляю сметаной..только маслом.
Вот я ем семечки правда. Но не много..не пачку) но люблю их.
Там еще несоклько ошибок которые допускают те кто имеет лишний вес.
Смотрите
Maryhanchik 7 грудня 2016, 19:35 1
Так что там за советы? У меня ТВ нет
Viktoriya_Star 8 грудня 2016, 07:42
так написала в кратце)
Natasha_Poland 8 грудня 2016, 12:35
т.е. что-бы мне поправится надо доедать за ребенком всё, есть семечки и сметану??
Viktoriya_Star 8 грудня 2016, 14:28
там были советы для тех, кто поправляется ))))для тех кто не поправляется советов не давали))))
Xadijka 7 грудня 2016, 19:58
Вика, я это все делаю, и тоже ни туда ни сюда )
Может, если перестану делать так - то и похудею глядишь )
Viktoriya_Star 8 грудня 2016, 07:43
диетолог сказала что +20 кг можнонабрать за год из-за этих привычек)))
maksim 7 грудня 2016, 20:58
Врач говорила так: 50 процентов еды - овощи, 25- каши, 5- фрукты, 10- жиры, 10- углеводы. В перекусах могут быть орешки, семечки, есть только ржаной хлеб, даже печенье Мария и вафли вред страшный. Пить много тёплой воды, и воды, подкислённой лимоном. Полезно мёд. Все остальное -жуткая гадость, которая вредит организму. Я сама в шоке, потому как люблю всю гадость.
Chupa_chups 7 грудня 2016, 21:53
Ой! И масло, и сметана, и ..........................,............
Вот за ребенком не доедала никогда. Может в этом причина? :)
Averira 7 грудня 2016, 22:43
Я вот тоже перекусывать не люблю, хлеб ем пару кусочков в день и только черный, за ребенком не доедаю, отдаю собаке:) единственное ужин у меня поздно где-то в 9-9.30, но я ем грудку куриную, пару кусков сыра и гренку черного хлеба.
Ksju_81 8 грудня 2016, 00:13
Сегодня посмотрела эту передачу,а это мой сотрудник с женой. Была удивлена) Завтра спрошу у него,похудела она или нет,т.к.снимали это еще в сентябре.
Averira 8 грудня 2016, 00:21
Я передачу не смотрела, но интересно, напишите тогда:)
Ksju_81 8 грудня 2016, 19:56
Сегодня спросила,говорит,-5кг и все,вес стоит. Она дальше придерживается рекомендаций диетолога,через месяц еще спрошу)
Nadin1108 8 грудня 2016, 13:55
ЗДРАВСТВУЙТЕ! МОЖНО ССЫЛКУ НА ПЕРЕДАЧУ ЗА КАКОЕ ЧИСЛО Причины набора веса ?
Viktoriya_Star 8 грудня 2016, 14:29
вчера показывали) ссылку не искала
Коментар видалено
Dasha001 8 грудня 2016, 15:24
Я теж не доїдаю ні за дитиною ні за собою. Можу почати їсти, і на пів порції зрозуміти що наїлась, це вже фініш. Хліб не їм взагалі. Грішу солодкою кавою, такою з пінкою з молока і цукром... Навіть коли інтенсивно худну не можу собі відмовити..