Я поняла почему я не поправляюсь. И 20 лет (почти) в весе 57-60 кг)
Я никогда не беру перекусы ребенку на улицу..если гуляем 1-2 часа) даже в младенстве этого не делала. Только дома. Вот если гулять на 3 и больше, тогда конечно.
Никогда не доедаю за ребенком..может 2 раза в жизни за 5 лет что-то доела..мелкое)
Хлеб я ем 2 куска в день...не доедаю салатную заправку...никогда не заправляю сметаной..только маслом.
Вот я ем семечки правда. Но не много..не пачку) но люблю их.
Там еще несоклько ошибок которые допускают те кто имеет лишний вес.
Смотрите
Azalia 7 декабря 2016, 17:56 2
Ну, как бы 60 кг. тоже не маленький вес...
Viktoriya_Star 8 декабря 2016, 14:25 1
Нельзя доедать заправку сметанную..хлебом) Там барышня ТАК наяривала....)))любо дорого)
Djuliya 8 декабря 2016, 14:49
Аааа)))) тогда понятно)
Если листья салата перекладывать хлебом и есть, то похудеть тоже не получится)))
megera 8 декабря 2016, 14:49
Azalia вчера в 17:56 1
Ну, как бы 60 кг. тоже не маленький вес...
рост сначала узнайте, а потом вес.
Вот я, при росте 162 см, НЕ МОГУ весить меньше 62-64 кг, склонности такие, кости тяжелые, куча ко всему диагнозов. Нельзя рубить с плеча.
elenapodolskaya 7 декабря 2016, 18:00 1
С таким ростом 60 кг- это же мало ...
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 18:04
Азалия думала что у меня 160 рост...тогда конечно 60 это перебор
elenapodolskaya 7 декабря 2016, 18:23 1
Да уж Тут соответствие веса и роста большую роль играет))
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Комментарий удалён
AsjaWkoda 8 декабря 2016, 20:49
Спасибо,я пью имбирный чай и ем финики,но больше люблю чернослив)),от кофе отказалась давно-от него целлюлит
OksanKa 7 декабря 2016, 18:01
Хм, я тоже с постоянным весом 57 ещё со школы (рост 175) , но по всем пунктам +, кроме семечек.
Eugenia_K 7 декабря 2016, 18:07 1
У меня со школы до 30 лет вес 60-65, рост 180, всегда ела много мучного, сладкого, булочек, жареного мяса и т.д. После 30 - 2 беременности и сейчас ГВ - поправилась, хотя ем мало жирной пищи
Svetlana_Poland 7 декабря 2016, 18:03
у меня тоже всего этого нет, но семейная жизнь добавила 15 кг
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 18:10
может не замечаем кстати...что едим) я как зашиваю рот и сажусь на строгую диету...то понимаю что много на автомате кушалось)
esprance 7 декабря 2016, 18:15 1
А я никогда не сидела на диете
Просто стараюсь жрать на полведра меньше :joy:
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 18:17
это самый верный способ...особенно если не прекращать))
Комментарий удалён
esprance 7 декабря 2016, 18:03
У меня 164
До 25 лет 52 кг
Роды и до 33 лет 58кг - выглядела хорошо, подтянуто
Роды и мне 36 -вес 62 кг :joy:
Хочу вернуть 58, люблю его :joy:
Всё то, что Вика писала тож не делаю, дома никогда нет булок :joy:
Но в 36 уже намного труднее сбросить вес :confused:
Verochka 7 декабря 2016, 18:44
О и я 164 ))) До первых родов 50 была. Но 50кг в 20 и после 30 выглядят по разному ))) сейчас я себе нравлюсь при подтянутых 55-56. Через пару неделек мне 35
esprance 7 декабря 2016, 20:39
100 процентов :smiley:
50 после 30 это ужас и баба Яга :joy:
Zhadana 8 декабря 2016, 07:56
Моя бабушка всю жизнь была худенькой, и очень миловидной, совершенно не Баба Яга.
maksim 7 декабря 2016, 18:03 1
Вы просто молодая и высокая !!! Обмен веществ хороший! Когда нервная система в покое ,то и вес стабильный.
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 18:12
ну относительно молодая конечно) обмен веществ уже не тот)))) вот нервничаю и правда в разы меньше...когда нервничала очень худела)
Solovyova_Irina 7 декабря 2016, 18:06 3
А я ем все подряд, что хочу и когда хочу. И вес всегда 50. Гены тоже играют большую роль. У нас по линии отца и матери толстых нет.
esprance 7 декабря 2016, 18:12
Хи-хи 100 пудов
Solovyova_Irina 7 декабря 2016, 18:12
Да, но при этом я много двигаюсь, плаваю. И в теплое время бегаю и езде на веле :)))
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 18:13
Я тоже когда -то ела все подряд и гены спасали...но после 30 как -то гены генами...а жирок откладываецццццо))))
Mrinskaya_Mariia 7 декабря 2016, 18:12
Ой ты вообще красотка! Тебе ни худеть ни поправляться не нужно! Все красиво!
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 18:15 1
ой) спасибо)))та надо..надо..всегда...то худеть то поправляться))))вся жизнь борьба))))
Len_ok 7 декабря 2016, 18:12
Я доедаю заправки салатные и люблю семечки :)
Marissabel 8 декабря 2016, 00:23 2
Аверира, это же сааамое вкусное!)) Мммм
Averira 8 декабря 2016, 00:25
Марисабель, я вообще в еде привередливая, легче сказать что люблю,чем что не люблю:) к примеру красную икру терпеть не могу:((
Viktoriya_Star 8 декабря 2016, 07:41
тоже фу))а вот красную...и особено черную люблю)
JogNik 7 декабря 2016, 18:20
эта проблема никогда не волновала,мне набрать вес труднее, чем сбросить)анализы,здоровье хорошее а вот вес.. Обнять и плакать
Кроме быстрого метаболизма (все съеденное легко перегорает)у меня еще и работа не сидячая
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 19:11
Вот работа да...сидячая это зло( но не сидячая она мало у кого((
Я тоже считала что никогда я поправляться не буду...но к сожалению метаболизм с возрастом все замедляется и замедляется( за очень редким исключением
lapysiia 7 декабря 2016, 18:23 1
Все ще залежить від обміну речовин та він ген,в мене є сто прикладів де людина ість і ість і мучне і солодке і жарене,і салатну заправку вимакує,може серед ночі бутера з"істи і мріє поправитися.Є й інші такі знайомі що ідять скільки хочуть і що хочуть і хоч би хни.
А є такі що і дієти і правильне харчування а вага держиться або набирається.
От моя сестра вагітною була дуже мало іла а набрала 52кг.
Від чого?
Так що передачі-передачами треба симось ефір заповнити а є різний тип людей.
Я і моя найкраща подруга одного віку,ість в тричі більше за мене але іі вага на 15 кг точно менше)))
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 19:11
Ну да..тут речь конечно идет о тех кто поправляются...от непраивльного питания)
Zhadana 7 декабря 2016, 18:25
Ой, доедаю за ребенком и хлеб люблю, но худая, после завершения ГВ немного округлилась, как я считаю, и все-равно мне говорят, что худая. Была 52 кг, сейчас 54-55 кг. Мне кажется, если предрасположенность в набору веса есть, то она есть, даже если на одной воде сидеть до обмороков
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Viktoriya_Star 8 декабря 2016, 07:42
вот эти жизнерадостные наверно самое основное)))
ann_plus 7 декабря 2016, 18:27
не знаю что там на стб было, только с горки пришли (вес сбрасывала)))), но всего вышеперечисленного я тоже не делаю, набрать вес мне всегда было тяжелее чем скинуть, сейчас более менее к норме подобралась, а то кожа да к кости были долго
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 19:14
покатушки это классно) я еще не каталась))))
Комментарий удалён
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 19:16 1
да..это то что я говорила выше..наши пищевые привычки потом все ранво аукнцтся...когда возраст скажет...привет...ну чем ты занималась в период с 15 до 35 лет.?)))
Комментарий удалён
Ekatrudenko 7 декабря 2016, 18:37
Я со школы не меняю вес 49-50кг
Ем семочки пачками. Доедаю за ребенком. Перекусываю. Утром сьедаю большую плюшку или плетенку ( целую) с кофе/молоко/сахар.
Мне 32 ( если что)
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 19:17 1
32 не возраст...ближе к 40 плюшки спросят "как дела") к сожалению(((
ryzha_kucya 7 декабря 2016, 18:40 1
Я всего этого не делаю, но лишний вес у меня есть. У меня увы уже не тот обмен веществ что был раньше. А вообще большинство от генетики. Я очень склонная к полноте и постоянно себя контролирую. Так бы хотелось жрать все что попало , но увы хочу нравится себе в зеркале
Kaseta 7 декабря 2016, 18:47
Странно)) в сметане калорий намного меньше, чем в масле))
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 19:18
так её в разы больше надо)
Kaseta 7 декабря 2016, 20:38
Ну все равно) я посмотрела, у сметаны нежирной 150 калорий,а в масле 880)) лучше всего короче йогуртом)))
NathaliaYa 7 декабря 2016, 18:59
При зрості 174 завжди вага була 60-65, завжди їла коли хотіла і що хотіла, але апетиту особливо ніколи не було. А після народження 2 сина в 37 років до 65+13 і я купувала собі одяг 50 а іноді і 52, правда не худнула, не займалася і не сідала на дієти. Просто змирилася і все. А коли синові стало 5 років я сама повернулася до своєї ваги і до свого 46-48. Вийшла на роботу, одяг весь висить на мені, одягнути нема що, вже й не знаю чи радіти.
Viktoriya_Star 7 декабря 2016, 19:20
я б раділа) холодильника близько просто нема на роботі)