Тема для дневного отчёта за четверг.
Вечером отмечу всех, кто отмечался или не отмечался в понедельник, вторник, среду!
Вы у меня огромные умнички. Спасибо за ваши отчётики, комментарии. Я переживу этот день и вернусь в строй. Просто голова забита иным)
ChildrensPlace 15 грудня 2021, 23:25 1
Ждём отличных новостей от тебя!!! Всё будет хорошо!!!
Karine 16 грудня 2021, 00:02 1
Удачи! Все будет хорошо :thumbsup: :hugging:❤
Neonilla 16 грудня 2021, 06:59
Вес особо не движется эти три дня.
Питание как положено. Но вода! Ее практически не было. Обычно выпиваю 1.5 литра Миргородской на одном дыхании до 3 часов дня. Но что то пошло не так. Я не пью. Вода задерживается.
Botany 16 грудня 2021, 07:11 1
Пусть сегодня будет Ваш день!
morisovna 16 грудня 2021, 08:07 1
Хорошего дня!!
Я тоже в бегах целый день, ох этот Новый год :)
Sanechka 16 грудня 2021, 08:19 2
Хорошего дня и пусть все будет отлично!!:heart:
Sanechka 16 грудня 2021, 08:21
Сочинился такой салат на завтрак:
Sanechka 16 грудня 2021, 08:40
Violettochka 16 грудня 2021, 08:42
приветик, а интересно, что там зелёное?) подсматриваю завтраки, а то сама не умею фантазировать)
Sanechka 16 грудня 2021, 09:31 1
В завтраке то авокадо с ябл уксусом, чесеонком, соль перцем, ещё Яйца, морковка свёкла и редька, и печень трески. Оливковое масло. А в гирях то зелёная восьмерочка)
Natalija_o 16 грудня 2021, 08:31
Доброе утро всем!!!
Natalija_o 16 грудня 2021, 08:32
Начались сумасшедшие дни:joy:, перед НГ завал на работе как обычно каждый год. Ничего не успеваю. Вчера первый прием пищи был аж 18.00 гречка с телятиной, на протяжении дня чай или кофе без сахара.
Natalija_o 16 грудня 2021, 08:33
Сегодня утром кофе без сахара и овсянка
Violettochka 16 грудня 2021, 08:43
Галочка, удачи, мы все с тобой мысленно и держим за тебя кулачки!)
ElenaPre 16 грудня 2021, 09:00
В общем, после итоговой таблицы, я немного взялась за голову))) Сегодня уже 69,2. Заметила много еды поглощается, просто так, случайно, за компанию)
Lamantina 16 грудня 2021, 09:16
Я к этому долго шла, но теперь если хочу кушать - пью воду и кушать уже не охота. Иногда прям прям четко - жажда, а так в основном непонятно еще мне -это жажда или голод.
Слышать свой организм - это еще та задачка.
ElenaPre 16 грудня 2021, 10:23
Особенно, если почти всю жизнь я свой организм не слышала.. Сходила, сделала массаж лица с рогом единорога) Прочная ассоциация с Вами))))
Lamantina 16 грудня 2021, 11:07
:joy:
Lamantina 16 грудня 2021, 09:06
Всем доброе утро)
Девочки, а как дела с витаминами - добавляете в рацион?
Тоже хочу, но пока не знаю что(
Sanechka 16 грудня 2021, 17:01
Спасибо :pray:
Odri_yana 16 грудня 2021, 19:41
А я пью рыбий жир и чувствую страшенный голод! Думаю, не с моими пилюлями ли это связано....
Так что тут еще нужно знать, что пить во время диеты)
Violettochka 16 грудня 2021, 21:16
я всё время принимаю Омегу - и наоборот, перестала сильно хотеть рыбу - а раньше родину могла продать за селёдку. Так что голод от другого - может, не хватает витаминов других - каких - не скажу, не врач)
aliona21 16 грудня 2021, 09:22 1
Доброго ранку ☺. День розпочався з кашечки кави з молоком, як давно я його не пила :blush:, перекусила на роботі яблуком, так як поснідати не вийшло, чекатиму обіду. Всім гарного та позитивного дня:wink:
smile10 16 грудня 2021, 09:46
Доброе утро. Пока что выпила стакан домашнего кефира, готовлю обед
smile10 16 грудня 2021, 12:30 1
Мой обед + чай
panya 16 грудня 2021, 14:12
Классный обед. Я рис заменю гречкой. Спасибо.
Alex_Raby 16 грудня 2021, 09:57 1
Завтрак у меня вкусный хлебушек и яичница с Фета, очень вкусно, ну и кофе с конфетой…)
mamayulik 16 грудня 2021, 10:49
В мене сьогодні трохи лайтовий робочий день, передмиколайова гонка закінчилась наче)) Ці дні харчувалась мало, просто фізично не стигала. І сьогодні коли організм розслабився, він хоче їсти)) Вже зранку нахом'ячилась, але хочеться їсти...Вирішила обманути його трохи...зробила миску салату, наїлась, довольна)
Відчуваю, що знову заболіваю, горло першить... Мої всі з соплями, а я лише тиждень як після антибіотиків. Зла...
Violettochka 16 грудня 2021, 21:34
С мёдом не переборщите)- немноооооожечко)
mamayulik 17 грудня 2021, 08:48
Дякую :hugging::pray:
Odri_yana 17 грудня 2021, 10:17
Спасибочки:hugging:
mamayulik 16 грудня 2021, 10:49 2
Галюня, нехай в тебе буде день, сповнений лише гарних новин!!!
Lilianna_18 16 грудня 2021, 11:39
Галочка, всё должно быть хорошо! Удачи тебе!
Lilianna_18 16 грудня 2021, 11:43
Всем привет!
У меня на завтрак тосты с авокадо, фото не делала, встала поздно.
Вес не двигается за это время и даже скачет не туда, через неделю КД, может с этим связано, не знаю. Калории не превышаю, даже экономлю. Спорт каждый день, баночный массаж и пока особых продвижений вниз нет((( ПИчалька(
Wild_fairy 16 грудня 2021, 12:33 2
Вчера ела торт. И шоколад. И пепси. Сегодня минус 600гр..... :rolling_eyes: Шоковая терапия?
MsMissO2005 16 грудня 2021, 14:38
:thumbsup:хороший отвес за сутки.
Fistashka85 16 грудня 2021, 14:39 1
Это было не запланированно, но результат порадовал.
Lilianna_18 16 грудня 2021, 15:59
:joy::joy::joy:
TatyanaU 16 грудня 2021, 13:55
У меня на обед ленивые голубцы и чай со снеком.
Ka3a_ 16 грудня 2021, 14:34
Тоже сегодня хрустела))) по следам одной из темки купила на пробу- калорийный очень, но вкусненькой с перчинкой(имбирь)
TatyanaU 16 грудня 2021, 19:09 1
На ужин салатик
teddi 16 грудня 2021, 20:50
Круті стеки і я такі полюбляю