Охо-хо, почти половина пути.
Девочки, давайте поднапряжём попки и приговорим ещё парочку наших кг:fire::fire::fire:
А в этой теме, кроме привычного дневного отчёта, хочу собрать разные масочки красоты. Можно рецепты писать, если это домашние маски, которые вы любите и делаете, можно показать фото своих покупных масок.
Я вот очень полюбила ночные маски, а альгинантные и гидрогелевые разлюбила:laughing:
Рассказывайте, что там у вас на эту тему.
Bagira2016 15 грудня 2021, 22:16
Небольшой отчёт. Вес на этой неделе уходит медленнее. За понедельник и вторник всего -200 гр. Питание держу по системе -60 , только ужин в 20.00, так, как на работе до 19.30. По физических нагрузках - филоню, погода плохая и давление поднимается уже два дня, голова болит и хочется спать((. Сегодня с утра бутерброд с чаем и сырник+ пряник, обед- кус кус с овочами и хурма, ужин- синяя капуста с мягким сыром . Пью витаминки и воду.
Violettochka 15 грудня 2021, 22:34
+++ сестра) я вечно хочу спать - и тоже на погоду вялость
Olga35 15 грудня 2021, 22:19
Всем добрый вечер) На завтрак --2 яйца жареных, кусочек авокадо, хлеб цельнозерновой, кофе. На обед- булгур и запеканка овощная . На ужин тоже -запеканка овощная, кофе с сыром. На перекус - яблоко, йогурт.
Маски редко использую. Иногда, когда попадаю к косметологу, то использую Кристину.
Ella93205 15 грудня 2021, 22:32 1
Вот время как летит, незаметно 1,5 недели " промайнули". Ох, только что-то сладкого очень хочется, наверно красные дни скоро. Грешна, слопала конфетку. А так в принципе по питанию на завтрак творог с курагой и орехами + ложка меда, обед - булгур+ отварная курица, ужин- креветки с яйцом и листьями салата. На перекус был грейпфрут. На физкультуру я вообще не настроена - нет ни сил, ни желания. Вот не мое спорт и все))) А насчёт масок, мне нравится вот такая сыворотка.
Cherry_Murray 15 грудня 2021, 22:36
я особо масками не играюсь, лень стало) Но бываю у косметолога и два раза в неделю делай пилинг красный и альгинатные маски корейские. Кожа потом попка младенца)))))
almaz2016 15 грудня 2021, 22:39
Всем добрый вечер! Сегодня был трудный день, весь в ожиданиях, поэтому хотьбы немного.(4км..). Завтрак стакан воды, манка с вишней, кофе без сахара. Обед суп с куриными фрикадельками, незажаренный тост. Ужин был насыщенный, салат суши ( рис, авокадо, нори, тофу, соевый соус), тост с тофу, чай чёрный с яблочным вареньем. За день 1 литр воды только, ругаю себя за это((((.
Lilianna_18 15 грудня 2021, 23:10
А есть ссылка на это золотое масло? Что за чудо средство? Выше видела на фото, но не поняла что за бренд.
almaz2016 15 грудня 2021, 23:17
Это у меня подружка косметолог и она делает сама, уже очень давно, создаёт новые форсулы, первым делом испытав на себе. А это всё её. Масло золотое 10мл-170грн. Убтан на 33 травах- 170грн. Скребок из Крыма не Китай-150 грн.масочка-80грн, крем в баночке суперский-170грн.
Lilianna_18 15 грудня 2021, 23:43 1
Ясно. Спасибо)
Arlana 15 грудня 2021, 23:09 3
Сделала масочку для лица, поскрабилась хорошенько. Готова)
panya 15 грудня 2021, 23:34 3
Ну не вижу я у вас лишнего веса, просто компанию захотелось собрать, хорошую)))
MilaFon 15 грудня 2021, 23:16 1
Ох, какая полезная темка. Спасибо большое! Девочки, чем вы убираете чёрные точки? Я уже много чего перепробовала, но пока почти все безрезультатно. Единственное, что по уходу хочу посоветовать это аскорбинка в ампулах, берём одну ампулу выливаем на диск и протираем перед сном лицо и шею, курс 10 дней, потом 2 мес перерыв и ещё повторить курс. Результатом будете довольны)
А по питанию: сегодня утром я не удержалась и съела кусочек наполеона, но честно говоря, не жалею. Иногда можно. В остальном держусь, только воды маловато, нужно исправлять
GlamKid 15 грудня 2021, 23:25
Мой день очень стрессовый, пытаюсь успокоится.
Отчёт Отчёт еде в моем дневнике https://kashalot.com/club/post-53647513/?action=post-edit-success
panya 15 грудня 2021, 23:38
Мой день по расписанию: дом-работа-дом. Покажу только ужин: котлетки-оладушки печенка с овсянкой, вкуснооо. За неделю скинула 0,5 кг, для меня это хорошо. Всю жизнь пользуюсь Нивеей, в разных вариантах.
nikalina1986 16 грудня 2021, 11:04
И у меня такие. С овсянкой.
koritsi11 16 грудня 2021, 02:13
хвилями накочує бажання побавитись з масочками, але для волосся. останнього разу надибала якийсь сайт і там все так гарно розписано було що, скільки, для чого, то я прям закупилась вітамінами, всяими сухими гірчицями, оліями і т д. для заспокоєння душі джуе підійшло)) єдине що була маска з дьогтьовим милом. не пригадую, який мав бути ефект, але той запах мене потім переслідував))) а зараз записалась на консультацію для волосся і вже не хочу бавитись з народними методами, хочу баньку магазинного, якісного, підібраного для мене)
Irysja 16 грудня 2021, 06:22 1
Я свой рацион особо не меняла, не хватает времени. Тяжёлый месяц на работе. Добавила больше спорта. Стараюсь чаще на работе вставать и делаю некоторые упражнения. Добавила танцы вечером, очень заряжают.
Ka3a_ 16 грудня 2021, 06:49 1
В молодости как-то баловалась масками, правда тогда особого разнообразия, можно сказать одни народные средства)) сейчас жирный крем на ночь и то не каждый день, но правда не могу и похвалиться ухоженной кожей(( буду вот сейчас завтракать и читать советы от девочек, может что-то возьму для себя на заметку.
Ka3a_ 16 грудня 2021, 06:54 1
О, кстати как оказалось овсяноблин, это очень сытно, особенно если мяска добавить)). П.с. что-то я в днях попуталась пишу во вчерашнем отчёте, а вчера в позавчерашнем наверное...ну это не главное, главное что движемся в нужном направлении))
morisovna 16 грудня 2021, 08:13
Девочки, а у кого какие патчи?
Беру одноразовые, хочу в пачке, пошла в Еву а их столько...
MsMissO2005 16 грудня 2021, 08:51
Поднапряжем) есть что поднапрячь:stuck_out_tongue_winking_eye: ,но вряд-ли получится скинуть 2. После первой недели вес не хочет уходить. С 3тра поела рис с овощами и хлебец. На работе кофе, вода,кофе,вода,хурма:joy:. Потом была селёдка с луком и запеченая картошка . Вечером ела мандаринку , йогурт без сахара. Очень хочется выпечки. Вот прям сильно. Первую неделю не тянуло .
MsMissO2005 16 грудня 2021, 08:53
Ещё взяла чернослив, вечером съедаю несколько штук.
Alex_Raby 16 грудня 2021, 09:55
Из мамочек я использую в основном на основе глины, классная, но дорогая у меня вот такая)
Alex_Raby 16 грудня 2021, 09:56 2
Ну а шо?) сала меньше на лице, кожа мягенькая, она со своими задачами справляется на 100 проц