Охо-хо, почти половина пути.
Девочки, давайте поднапряжём попки и приговорим ещё парочку наших кг:fire::fire::fire:
А в этой теме, кроме привычного дневного отчёта, хочу собрать разные масочки красоты. Можно рецепты писать, если это домашние маски, которые вы любите и делаете, можно показать фото своих покупных масок.
Я вот очень полюбила ночные маски, а альгинантные и гидрогелевые разлюбила:laughing:
Рассказывайте, что там у вас на эту тему.
Vikakosenko 15 грудня 2021, 15:03
Всем худеющим приветик:kiss:
После гульни на выходных вес стоит на месте.
В добавок ко всему ещё и прихворала. Очень сложно на этой неделе сбрасывается вес. А как у вас обстоят дела?
Худею пока только на ПП, без спорта.
На завтрак традиционно овсяночка + овощи+ чаек, ну и так как вчера купила гриль вечером держалась не ела ничего, сегодня на завтрак сделала сулугуни с помидором в лаваше)
Перекус: банан + лате
Обеліск: суп
Далее планирующемся перекусить кешью
И на ужин сделаю салатик : грудка+ огурчик+ капуста .
Воду пью, пью, пью очень пью:joy:
Tsweets 15 грудня 2021, 15:41
А я не делаю маски на лицо, чисто тоником иногда пользуюсь и всё...
Arlana 15 грудня 2021, 16:32 2
Всем привет)
Сегодня сдала анализы, лейкоциты с 1.5 поднялись до 3.6, гемонлобин поднялся, а тромбоциты упали:crazy_face: Как не одно, так другое.
Завтра еду, поэтому сегодня готовлюсь морально)) Как бы заснуть поскорее вечером...эту ночь до 4 ворочалась.
Утром ела яйца и пару сосисок с салатом из свежих овощей. В обед захотелось овсянки)) В миске овсянка длительной варки, семена чиа, малина и чуть груши.
Botany 15 грудня 2021, 21:22 1
Вот блин. Слушайте, я точно знаю, все будет гуд.
Arlana 15 грудня 2021, 21:42 1
Иначе никак)) я уже настроилась жить до 105:rofl:
len1527 15 грудня 2021, 23:33
Хочу Вас поддержать. Буду держать кулачки.
Nazarenko 15 грудня 2021, 17:31 1
Доброго вечора, маски час від часу роблю у косметолога, хоча раніше полюбляла домашні,в юності) зараз лінюся.
По звіту за 3 дні: вага на місці( Ну нічого, наїдалося лишнє не за 1 день чи тиждень, тому все попереду) їм на піввідра менше, відчуваю легкість, роблю потрошку вправи з Анітою, є натхнення на схуднення) Не зупиняємось)
Fatina_16 15 грудня 2021, 17:47 1
Всем привет) завтрак овсянка, обед 2 голубца, ужин на фото. Люди начинают смотреть косо:smirk: почему я отказываюсь от сладкого?:laughing: хорошо у виска ещё не крутят. По уходу за кожей лица я двоечник скоро буду :panda_face:)) а так 10 день без срывов, вода/ПП/спорт присутствует
Arlana 15 грудня 2021, 18:31 3
Вечером лягу и буду смотреть ваши масочки, а пока покажу свои))
Вот эти маленькие это ночные маски, на ночь тонким слоем намазала, утром смыла и красота. Голубенький стик не особо понравился, а вот тыковка треугольник крутая. Стоит 15 или 20 грн, а хватает на раза 4 наверное. Гидрогелевая от джоко бленд с какао неплохая,но не люблю возится с ней, были ещё от этой фирмы альгинантные две, закончились. Это мне на тестирование присылали, но повторить не хочется.
А вот глину или на основе глины очень люблю. Тканевая с алое, самая простая за 15 гривен, но неплохая. И патчи из Евы, такое себе, повторять точно не буду.
Калапуцькать маски тоже люблю, но сто лет не делала)
LanaRus 15 грудня 2021, 18:32 1
Привет.
По питанию- стала есть больше, так как мне не хватает сил. Вчера опять ела перед сном, раньше не могла.
На весах небольшой плюс:persevere:
Сегодня планирую только чай попить после работы, но посмотрим как получится.
Спорта сегодня точно не будет.
Вчера меня не хватило до конца тренировки. Привыкла заниматься босиком, а тут все говорят надо в кроссовках. Попробовала-реально мне так в них жарко- не могу заниматься.
Violettochka 15 грудня 2021, 19:16
мало едите белка - если сил нет, и больше воды пить. Кроссовки лучше одевать, реально. Жарко только сначала - потом привыкнете.
Коментар видалено
LanaRus 15 грудня 2021, 20:22
Да вроде каждый день мясо или рыба присутствуют...
А воды и правда мало, но раньше ее было еще меньше.
Кроссовки-даже не знаю, попробую привыкнуть)
SvetlanaButik7ja 15 грудня 2021, 18:39 3
Привіт! Сьогодні перший прийом їжі в 18.00. Якось їсти й не хотілось, зайнята була в пошуках дверей, плитки, позаглядала на кухні, ванни....Ціни юхухуху, аж голова обертом. З масок користувалася із блакитної глини та альгінантною з фруктовими кислотами.
SvetlanaButik7ja 15 грудня 2021, 18:40
Zoia_11 15 грудня 2021, 18:50 1
Я сьогодні трохи більше 12км пройшла.
З'їла зранку трохи халви, а вона зараза така калорійна, що тепер в мене перебор по калоріях(
За цей час звикла не їсти з 19:00 до 11:00.
На вечерю філе куряче в соєвомову соусі.
Всім гарного вечора :snowflake:
Botany 15 грудня 2021, 19:23 1
Моя самая покупаемая маска - Филорга Мезо-Маск. Я не могу вспомнить, чтоб я какую-то маску повторяла. Часто вообще не заканчиваю и в мусор - сроки выходят, а я так и не влюбилась))). А эту наверно уже банок 8-10 использовала. Заказываю у посредников с французских аптек или могу взять из наличия на Кидстафе.
Neonilla 15 грудня 2021, 20:36
Интересно. Не поделитесь ссылкой,что бы описание почитать...
Botany 15 грудня 2021, 21:24
Та просто в поисковик вбивайте и куча отзывов на эту косметику и маску в частности. Вот первый попавшийся отзыв
https://kosmetista.ru/blog/uhodovaya-kosmetika/66329.html
Karine 15 грудня 2021, 19:27 2
Добрый вечер всем)
Завтрак: водичка,кофе,овсяноблин с творогом.
Обед:рис с мясом и салатик.
На перекус банан и мандарин.
Вода с имбирём и лимоном несколько чашек за сегодня.
Ужин:рыбка,оладушек из тыквы и чай.
Маски беру разные:все виды глиняных,маски-пленки и патчи.
На весы не становлюсь, так интереснее))
Спорта особо нет,не хватает ни времени ни желания :upside_down:
Leno4ka 15 грудня 2021, 20:19
Добрый вечер. Эти дни с питанием беда, но вот оттренировалась)
Leno4ka 15 грудня 2021, 20:20
Leno4ka 15 грудня 2021, 20:20 1
Neonilla 15 грудня 2021, 20:35
Это космическая станция, а не тренажёр :ok_hand:
Я отвыкла от зала :rofl:
Iriska7777 15 грудня 2021, 20:19
Добрый вечер!
Завтрак - кофе, лаваш с сыром.
Обед - буженина домашняя и тушеная овощная смесь, кусочек бородинского.
Ужин - творог и чай.
Перекус - банан, мандарин, яблоко.
Кофе пила только три раза, вместо 4-5. Уже прогресс для меня.
Масочки покупаю, но редко очень делаю. Поэтому любимых нет.
Nadynka_78 15 грудня 2021, 20:38
Nadynka_78 15 грудня 2021, 20:38
У мене такі.
ValentinaB 15 грудня 2021, 21:30
Усім привіт!
Що ж, по меню сьогодні:
- сніданок - творог з курагою та горіхами + чай без цукру
- перекус на роботі (він же обід) - бутери :(
- вечеря - борщик
Сьгодні чекала донечку з танцювального гуртка. І тут смс - нараховано зарплату. Одразу надумала торт купити :)))
Біля дверей магазину вирішила, що воно того не варте і пішла в овочевий, набрала пакет мандарин ))))
Масочки раніше ніколи не робила. Почала десь місяці 2 тому. І то випадково - робила покупку на Єві онлайн. Не вистачало суми для безкоштовної доставки, то вирішила вибрати якусь маску. Поки читала, в корзину накидала штук 5-6 :))
Тепер час від часу (зазвичай по неділях) роблю собі релакс. На ранок шкіра приємніше на дотик. Улюблених масок поки нема, усі показали себе добре.
mamayulik 15 грудня 2021, 21:31
Я люблю китайські пвлінги. Зараз детокс-маска з зеленим чаєм теж китайська. Ну такоє. Нічого поганого не скажу, але щоб і гарно очищала, то теж ні. Так, чисто погратись )))
Найбільше з усього мене вразила мачаа з сімен водоростей. Це по типу як альгінантна вона, тільки натуральна. Сімейна заливаються водою і стає така ніби клейка маса. Її потрібно нанести на обличчя, поки вона не підсохне. Результат класний. Я корейські альгінантні не пробувала, не скажу різниці. Але те, що ця дешевша і натуральна - для мене найбільший плюс.
Коментар видалено
mamayulik 15 грудня 2021, 21:33
mamayulik 15 грудня 2021, 21:34
Взагалі мрію до косметолога сходити. Якщо все ок, то в цьому місяці мають зняти брекети, то вже звільниться місце для косметолога))) Одне діло звкри, приступлю до іншого)))
Katerinayra 15 грудня 2021, 21:57 2
Всем привет.Питание-держу!Настроена решительно перестроить свои пищевые привычки.
Сладкого вообще не хочется(тьху-тьху чтоб не сглазить). Водичку пью тоже регулярно.
Завтрак овсянка, 40грам в сухом виде +2яйца.Перекус-творог. Обед -фаршированый перец.
Ужин (17.00)-цельозерновой хлеб 2кусочка+авокадо.
Ну, в 19.00выпила молока ещё, я люблю магазинное молоко, купила-нужно выпить)
Спорт-не могу себя пока настроить ни на что кроме разминки.Я просто с началом марафона "бросила"на время посещение зала-были силовые тренировки+я бегала ещё после, ходила 3года в зал ,первый год-регулярно, и мне за год тогда удалось избавится от более 30лишних килограммов, потом два года-ходила с переменным успехом, в связи с локдаунами и карантинами...и за эти два года я вернула назад 20кг....и, ещё я сделала выводы что спорт без контроля питания=ноль результата!если не плюс.
Данный марафон для меня-как вспомогательный инструмент на пути к достижению поставленной цели-избавиться от пищевых зависимостей, научится получать удовольствие не от еды, искать другие источники.Вообщем кардинально менять мышление, полюбить себя-вот мои цели и я к ним стремлюсь.
Ahava 15 грудня 2021, 22:02 3
Всем привет!
Кажется вечность тут не была)))
С утра кофе и целый день на воде,нет времени в гору глянуть,тут хош не хош,а исхудаешь.
Только что поела позавчерашнего супика))
От жизнь пошла)))
panya 15 грудня 2021, 23:32
Конечно, вам есть некогда, такую избушку сварганили, глаз не оторвать.
Ahava 15 грудня 2021, 23:36
Спасибо еще раз.
И вместо чтоб спать лечь я планирую что сварганить дальше.Это ж не здоровый интерес к творчеству))))