Охо-хо, почти половина пути.
Девочки, давайте поднапряжём попки и приговорим ещё парочку наших кг:fire::fire::fire:
А в этой теме, кроме привычного дневного отчёта, хочу собрать разные масочки красоты. Можно рецепты писать, если это домашние маски, которые вы любите и делаете, можно показать фото своих покупных масок.
Я вот очень полюбила ночные маски, а альгинантные и гидрогелевые разлюбила:laughing:
Рассказывайте, что там у вас на эту тему.
Neonilla 15 грудня 2021, 06:56
Галя, ты мысли читаешь ? :thinking::hugging:
Задумалась,что нужны патчи купить или масочку.
Ночные маски. Как ты в них спишь ? Поделись опытом.
Скорее моя подушка станет красивШе от них чем я :rofl::rofl::rofl::rofl:
Патчи пробовала золотые и с черной икрой. Баловство,как по мне. Нет, конечно если держать в холодильнике и использовать как от отёков...но отёков у меня нет. У меня синяки от отсутствия кислорода (я офисный планктон :joy::joy::joy:)
nikalina1986 15 грудня 2021, 06:58 3
Доброе утро. А декабря то 15-е)). Сегодня с утра стакан молока с маслом какао. Горло болит , зараза. Еду на работу...
Lilianna_18 15 грудня 2021, 19:26
Колись где ты так бегаешь:joy:? То, что на работе, это понятно, что за работа?
Lilianna_18 15 грудня 2021, 19:27 1
Я так бегала только в жеке, когда проверяла ДВК. А нет, ещё когда в старших классах подрабатывала почтальоном:joy:
nikalina1986 15 грудня 2021, 20:39 1
Метрополитен
smile10 15 грудня 2021, 07:20
Привет, я в понедельник после весов расслабилась немного, и вчера тоже, был ужин не по графику поздно, обычно по 18:00 не ем, а тут соблазнилась на борщ и фиников штук 5 съела. Сегодня меня ждёт комплекс управлений и диета, хочу продержаться на кефире.
smile10 15 грудня 2021, 07:22
По маскам, обычно пользуюсь кремом, маски редко, голубая глина мне понравилась, не найду упаковку,
smile10 15 грудня 2021, 07:47
Вот, нашла её, для моей комби кожи, супер https://makeup.com.ua/product/255907/?gclid=EAIaIQobChMI87fxjI3l9AIVlWDmCh0BiAKvEAQYBSABEgK0FPD_BwE
len1527 15 грудня 2021, 11:08
Да, у меня тоже пн и Вт прошли в расслаблении и нарушение режима питания, надо взять себя в руки надеюсь сегодня получится
Olala13 15 грудня 2021, 08:31
Я сейчас только такое использую
Olala13 15 грудня 2021, 08:35
Olala13 15 грудня 2021, 08:37 2
Вот этот вообще находка, после маски уже два года на подбородке сильная сыпь, это средство помогает хорошо, даже после 1 раза
sladkaa 16 грудня 2021, 14:17
Обожаю эту фирму. У них все просто суперское!
Olala13 15 грудня 2021, 08:33
Девочки может кто то подскажет как очистить организм , так чтоб можно было водить забирать и т д ребенка , больше не кому .Так чтоб без чая Ласточка)))) Был случай на работе женщина ввпила его , и всем было весело ))))
mamayulik 15 грудня 2021, 21:17 2
Наскільки я чула, що організм не потребує додаткової очистки організму. Детокси - це все маркетинговий хід. І про шлаки, це теж все фігня. Потрібно просто харчуватись збалансовано - їсти клітковину - овочі різноманітні, фрукти, каші.
Є класний салат - щітка: капуста, сєльдєрєй, морква, змащені олією.)
mamayulik 15 грудня 2021, 21:17 2
І вода...накращію спосіб очищення. Все виходить з водою...
Olala13 15 грудня 2021, 22:23
Спасибо
olla_13 15 грудня 2021, 08:33
У меня только отчет. К предыдущему спорту вчера еще добавила мельницу и наклоны простые, а то что_то верхние см не хотять уменьшаться. По питанию, ужин заменила чаем/вода обычная. Вчера ела суп гороховый на завтрак и котлета с горошком на обед. На полдник съела чуть горошка с крабовыми палочками. :)
aliona21 15 грудня 2021, 09:08
Привітики :blush:, я часто ними не користуюся, тому все беру різні. Настрій в мене сьогодні поганий:angry:, все щось не так як потрібно, треба взяти себе в руки. Зранку вода, чай з лимоном, салатик.
aliona21 15 грудня 2021, 09:08
aliona21 15 грудня 2021, 21:18
На обід була квашена капуста, борщ, вечеря гречка. Мабуть у мене нерви сьогодні через збій КД. Як далі втриматися не знаю, нерви на межі, зриваюся по самим маленький причинам, і харчуватися нормально не можу весь час тягне на забаронку, то не як цукерку хочу, то б з'їла все підряд :sob::sob::sob:
LydMilka 15 грудня 2021, 09:12 1
Всім привіт!
У мене лише звіт, з масками я не дуже якось дружу, але з радістю позирю, що інші роблять для краси)
По харчуванню намагаюся дотримуватися більш/менш режиму. А от зі спортом якась печалька. Минулий тиждень хворіли вдома малий і чоловік, не могла вирватися в спортзал. А вчора чесно зібралася піти позайматися спортом, але не склалося знов - пришли критичні дні) Вдома займатися якось не виходить, я "лінива дупця").
Зранку закинула а себе каву і 2 шматочка твердого сиру і їду на роботу.
Всім гарного дня і гарного настрою!)
Natusia 15 грудня 2021, 09:14
Патчи без разницы какие, рещультат у них всех один и тот дополнительное увлажнение, с возрастом их ценишь больше и каждый раз с утра перед работой их на 20 минут накладываю пока бегаю по своим делам по квартире). Под них обязательно за минуту -две свой крем уродливый. На лицо тоже люблю маски, в основном это корейские любые алое,зелёный чай... эффект тот же, это доп увлажнение поэтому не заморачиваюсь особо с выбором, аллергии слава Богу нет.
Natusia 15 грудня 2021, 09:15 1
Крем уходовый)),т9
Natusia 15 грудня 2021, 09:17
А ещё увлеклась тейпированием), могу на ночь для расслабления мышц налепить на лоб), на утро ни одной морщинки, потом сверху с утра ещё могу масочку увлажняющую тканевую и весь день звезда :star2:)))
Lilianna_18 15 грудня 2021, 09:23
Доброе утро! Всем хорошего дня!
Вчера уснула поздно, утром еле встала.
Поняла, что день без обеда больше лучше не повторять. Сладкого она не любит, говорила она, ага, и опомнится не успела, как съела эклер в 23:00:joy::joy::joy:
И конечно сегодня на весах плюс, а не минус.
Сегодня на завтрак сырники с обезжиренного творога с бананом и сметаной.
Ahava 15 грудня 2021, 17:38
Красота неописуемая))
Ahava 15 грудня 2021, 17:39
И Шо правда ваууу?
Lilianna_18 15 грудня 2021, 18:27
Да, кожа такая как у младенца на попе, после него:joy:
almaz2016 15 грудня 2021, 10:24 1
Всем приветики, тоже делюсь своими масочками. У меня здесь мой любимый убтан на 30 травах, гуаша для массажа лица( из Крыма месяц ждала), масло золотое, масло алое, сыворотка, живая маска-гель для лица. Маска на водорослях гелеобразная. А также гидролат. Всё моё любимое. Сегодня покажу маску,))).
almaz2016 15 грудня 2021, 10:26
Скребок гуаша твлрит чудеса в комплексе с золотым маслом, лицо подтягивается, щечки подымаются, супер:heart_eyes:
InnaD 15 грудня 2021, 14:34
Спасибо, то что нужно. Кг уходят , щеки обвисают((((
TatyanaU 16 грудня 2021, 00:14
А подскажите, пожалуйста, вы пишите, что ждали скребок гуаша из Крыма. Он чем-то отличается от тех, что у нас продают?
Violettochka 15 грудня 2021, 10:53 1
Утро доброе) Сегодня с хорошим настроением несмотря на прибавку на весах)- критические дни дают о себе знать)- НО
Вчера старшая дочка в честь св.Николая сделала подарок мне и младшим сестре и брату и повела нас в хамам, с бассейном и гидромассажем))). Это мой первый раз в таком месте - новый аквацентр открылся, и по цене ещё доновогодней вписались). Короче, это просто вау эффект! Хамам мне понравился больше всего, я так пропотела, что вышло наверное 2 литра воды) Сегодня с утра на меня смотрело очень милое чистое лицо и даже морщинки возле глаз разгладились.
Очень хочу сделать поход туда нашей семейной "девочковой" традицией.
После этого мы поехали домой и наелись заказных суши) - вот мой кефир и накрылся медным тазом - сегодня выпью.
Сделала маску из убтана, для ещё большего вау-эффекта омоложения) и жду своего завтрако-обеда в 12:50))) - сместился ужин и ествественно завтрак, напоминаю - я на ИГ.
Обед думаю, будет каша с омлетом и квашеная капуста, ужин кефир. Сегодня строже) - расплата за вчерашний чил.
Botany 15 грудня 2021, 18:42 1
Я часто хожу в хамам, и в сауну, и в ледяной бассейн, и в тёплый. Честно скажу, что эффект «вау» только первые разы либо после длительного перерыва. Я про эффект на весах. Но все равно нужно ходить и заниматься собой, потому что от таких походов эффект есть и на нервной системе, и вообще на состоянии нашего женского естества. Я сегодня тоже была в римской сауне, но отвес был 250-300 грамм. И на массаж сходила.
Olihca 15 грудня 2021, 10:59
Доброе утро.
С утра все отлично. Завтрак кофе и творог. На обед будет супчик. А на вечер сварила цветную капусту.
По маскам я не очень. Патчи мне нравятся. А ещё купила себе мезороллер. Но пока не поняла как он мне ))
len1527 15 грудня 2021, 11:10
Привет, последние два дня по вечерам нарушала питание, вчера вообще. Расстроена немного. Потому что прошлую неделю так хорошо держалась. Ещё не завтракала. Зато выспалась сегодня за последние 1.5 недели. Наверное сегодня сделаю себе 2 приема пищи и спорт
len1527 15 грудня 2021, 11:11
По поводу масочек. Могу сказать, что раньше ещё летт5 назад постоянно использовала маски, а сейчас вообще о них забыла, использовала, если дарили. Буду читать девочек и их советы и заниматься этим вопросом
len1527 15 грудня 2021, 22:16
Итак было 2 приема пищи. На завтрак/обед лаваш с фетой и тунцом и овощами (заметила что после такой еды быстро появляется голод) и на ужин тушенное куриное филе с цветной капустой луком и помидором.
И была силовая тренировка.
Fistashka85 15 грудня 2021, 11:12 2
Самая моя любимая маска - Andalou Naturals, гликолевая осветляющая маска, тыква и мед, 50 г. Даже не знаю, какая по счёту у меня баночка. Отлично очищает, сужает поры, выравнивает тон лица, при этом не подсушивает кожу. Ну и всегда на дверце холодильника корейские патчи. Особой разницы между брендами не вижу, поэтому беру то, что по акции. А ещё у меня много одноразовых масок. Использую под настроение,в качестве релакса.
Fistashka85 15 грудня 2021, 11:13 2
Fistashka85 15 грудня 2021, 14:09
Так получилось, что я 24 часа без еды. Не планировала, просто не хотелось есть. Сегодня на обед салат из пекинки, огурца и зелени + вареная грудинка. Выглядит большой на фото, но там большая половина хрящи и кости. На десерт горсть орехов и чай.
Fistashka85 15 грудня 2021, 14:10
TatyanaU 15 грудня 2021, 14:01 1
Всем привет! Хочу поделиться мамочкой для лица. У меня жирная кожа с элементами шелушения. Очень хорошо освежает лицо, кожа становится нежная
Небольшую морковь :carrot: держим 5-7 минут на паровой бане ( я отвариваю 3-4 мин), чтобы она стала мягче. Натираем на мелкой тёрке или разминаем. Добавляем ст.л. измельчённых овсяных хлопьев, 5-6 капель оливкового масла, 3-4 капли витамина А или Е, 2-3 капли лимонного сока. Смешиваем, наносим на 15-20 мин. Маска может сползать с лица, поэтому делать нужно лёжа и держать при себе салфетку) Получается довольно много, хватит и на шею, и на декольте)
TatyanaU 15 грудня 2021, 14:09
Спасибо!)
InnaD 15 грудня 2021, 14:36
Спасибки, все есть- сделаю сегодня. Кожа такая же
TatyanaU 15 грудня 2021, 18:31
На ужин творог с яблоком и кефир.
TatyanaU 15 грудня 2021, 14:13
Ещё очень нравится такая маска из белой глины. К ней добавляю пару капель оливкового или любого другого масла для нежности.
Kapitoshka77 15 грудня 2021, 14:38
Завтрак творог 130 гр, перекус печеное яблоко, обед мясная ватрушка 140 гр и салат 150 гр.
InnaD 15 грудня 2021, 14:45 1
Отчёт. Кризис желания нажраться всего подряд минул))) Оказалось, просто раньше начались КД. Вес медленно, но ползёт вниз, объёмы не особенно ((( Сегодня второй день ИГ 6/18, после 16,00 не ем. Вчера было тяжело вечером, есть хотелось очень, но попила водички, отвлеклась и даже забыла о еде. Прекрасное ощущение легкости с утра. Сегодня все по плану: на завтрак овсянка на воде с изюмом, обед домашний творог 100 гр. с кофе без сахара( планировалось овощной упражнения и мясо, но он такой вкусный- не удержалась))) Сахар и сладкое я не употребляю совсем. На ужин будет белок- мясо и кефир с отрубили Ещё раз в день я пью льняное масло 1 ст л.
InnaD 15 грудня 2021, 14:49
Маски делаю те, что готовит косметолог. Купила ещё корейскую сыворотку- народу нефритовым роллером. Посмотрим
Коментар видалено
InnaD 15 грудня 2021, 14:52
Овощной суп)))) даже вселенная напоминает мне про упражнения :joy: отрубили- с отрубями)))