Всем привет)
У меня есть 4 варианта завтрака. Будем начинать от простого к сложному, поэтому делюсь рецептом 2/4 вариантов завтрака - куриное филе со шпинатом и сыром. Не буду Вас долго мариновать..
Ну что, поехали?!
Ингредиенты:
- 2шт. куриного филе
- 80г. твердого сыра
- шпинат
- соль
- перец
- растительное масло
1. Разрезаем филе, раскрываем его как «книжку», и слегка отбиваем. Приправляем солью и перцем
2. На середину выкладываем слой шпината и натертого на крупной терке сыра.
3. Заворачиваем куриное филе в рулет и закрепляем с помощью кулинарной нити или шпажки.
4. Обжариваем рулет на растительном масле по несколько минут с каждой стороны
5. Доводим куриное филе до готовности в разогретой до 180 градусов духовке в течение 8-10 минут, так мясо будет сочным
Приятного аппетита!
Порадуйте меня комментарием и лайком. Очень важно знать, что стараешься не зря.
Irina_ilovebooks 31 жовтня 2016, 14:44
У нас такое вчера на ужин было) только я не обжариваю, а сразу в духовку, а в конце минут на 10 под гриль)
Shellbe 31 жовтня 2016, 15:06
Приятного
Yulin_magazin 31 жовтня 2016, 14:56
о как я люблю все что с сыром...думаю это вкусно
Shellbe 31 жовтня 2016, 15:06
Приятного
Vredina85 31 жовтня 2016, 15:12
Тут вообще супер)лайк))я так не умею.
Shellbe 31 жовтня 2016, 15:14
Приятного
Shellbe 31 жовтня 2016, 15:14
Попробуйте и у Вас получится) Я верю)
anastasy 31 жовтня 2016, 15:58
Где и какой покупаете шпинат?
Shellbe 31 жовтня 2016, 16:00
свежемороженый с огорода)
Dasha_Morozova 31 жовтня 2016, 16:11
Очень люблю шпинат)). А идея-просто лайк!!
anastasy 31 жовтня 2016, 16:14
Кто вас фотографировал :-) ?
Shellbe 1 листопада 2016, 20:55
Чиполино
Irinka_kartinka 31 жовтня 2016, 17:31
у нас такое на ужин и в начинку еще чесночка прилично добавляю, вообще вкусное блюдо, это лайк
Shellbe 1 листопада 2016, 05:56
Спасибо
Sveta_dm 31 жовтня 2016, 19:08
Лайк
anastasy 31 жовтня 2016, 19:59
Не дает мне покоя это свертывание в рулетик :) у меня так не получается, а нити эти где брать?
Shellbe 1 листопада 2016, 05:46
В супермаркетах -навалом.