Всем привет!!!
Наталкиваясь на глупо-бессмысленные посты из категории "хелп, нужна волшебная таблетка, что б я похудела на 20кг и т.д."
Надеюсь мой результат Вас, уважаемые девочки заставит поразмыслить над темой как же так похудеть!
Итак...
Начало, стартуем от 83кг. рост у меня 178см.
И это тело заплывшее салом и обвисшими 3 подбородками начало меня мягко говоря просто БЕСИТЬ!!!
Я таки заставила себя поднять задницу и пойти в тренажерный зал. Сразу пишу занималась я только с тренером на протяжении года. Так, что умников и умниц, которые напишут, что ходили в зал и результата нет, сразу игнорю. Всё работает, но если ходить в зал лишь покрасоваться новой футболочкой адик, и подглядывая за всеми тренерующимися пробовать сделать "ВСЁ ЧТО СЧИТАЯ СЕБЕ НУЖНЫМ"- это действительно НЕ РАБОТАЕТ!!!
Первые результаты стали заметны через 3 месяца.
Далее, продолжая жестко рабтать над собой через пол года я достигла такого результата. Это действительно очень сложно, во первых поломать психологически себя. Во вторых отказаться от всех своих вредных привычек. Только правильное притание+ кардио нагрузки + регулярные изнуряющие тренеровки, на которых хотелось сдохнуть но после которых не то, что хотелось жить, а хотелось орать на весь мир, как ЭТО КРУТО!!!
Итак мой максимальный результат по истечению чуть менее 6 месяцев 63кг.
Фото для сравнения 
И во всём этом виноват он!!!
Svetlyakoriginal 13 жовтня 2015, 13:51
Брависсимо!))Красотка и просто молодец!!!Правильно все сказали,нет никаких волшебных таблеток.Пинок себе под зад,трен.зал,и пп....и фсеее)))и результат нет заставит себя ждать!
Evgenia 13 жовтня 2015, 13:51
вау! просто ВАУ! нет слов!!!!
Cvetik_semicvetik 13 жовтня 2015, 13:52
Молодчинка, Вы были красавицей, а стали Супер Пупер Стройной Красавицей!
Titania 13 жовтня 2015, 13:55
Да, результат впечатляет!! Особенно фото за роялем супер. Такая шикарная женщина )))
Коментар видалено
MissEndry 13 жовтня 2015, 13:57
Впечатляет. !
Likashot 13 жовтня 2015, 13:59
Ви красуня!!!! No comment)))
Bunadziva 13 жовтня 2015, 14:00
вы молодец! Вот это я понимаю.
viktoriya_3010 13 жовтня 2015, 14:05
Спасибо за пост, еще раз убедилась, что все возможно было бы желание))
Mamavladki 13 жовтня 2015, 14:07
Всегда пожалуйста))
Elena_Inschakova 13 жовтня 2015, 14:08
Ну наконец-то правильный пост!!!!!!! Ноющие -читайте, смотрите и учитесь! Главное захотеть! Кто не хочет тот ноет и ищет легких путей ...
Ольга, Вы реально большая умничка и просто крутая! :)
Все верно поднять попу и работать над собой,а не ждать чуда :)
Здоровья, сил и успехов во всем! :)
Mamavladki 13 жовтня 2015, 14:11
Спасибо большое!!! Взаимно!
Mamavladki 13 жовтня 2015, 14:08
Всем большое спасибо за лестные слова)) Надеюсь кому-то поможет!
Mamavladki 13 жовтня 2015, 14:12
Кстати, тренеру, который на фото запретили ещё в детстве заниматься спортом из-за сердца... Я восхищаюсь и им и его результатами. Это p.s. для тех, кто кричит "а я больной!")) Жрать каку и лежать на диване для здровья не лучше.
Tanya_mother_Sasha 13 жовтня 2015, 14:13
Вы молодец, так держать. Мотиватор хорош.
Podrugadetstva 13 жовтня 2015, 14:14
Спасибо! Отличный мотивирующий, наглядный, честный пост! Забрала в избранное ! )))
volodinka 13 жовтня 2015, 14:19
Ну что сказать .... Как говорится результат на лицо . Вам респект так как редко встретишь людей чтоб переступили через стол и кровать и достигали результатов. Сама хожу в зал ( но уже на тяжелые веса) все мои коменты были именно о зале и правильном питании. Важила 84 кг. Кормила грудью второго дитятко но взяла себя в руки и пошла заниматься . Сейчас придерживаюсь своего веса и для удовольствия в зале.
Mamavladki 13 жовтня 2015, 14:22
Респект, радует, что всё таки есть адекватные и здравомыслящие люди. А не зеленокофейные фанаты))))
Sandra 13 жовтня 2015, 14:24
девочки, я вот поправляюсь, когда кормлю и очень сильно. так было и с первой малой и со второй:) бросила кормить, была 83 . через 2 м 74 (просто не кушала после 6-7, месяц ничего мучного (благо лето было:) ни хлеба, ни печенек, ни тортиков ничего) конфетки кушала немного) теперь отдыхаю:) планирую начать второй подход:) и к своей майской 30 вернуться в норму (62-64):)) все дело в нашем питании:)) жаль сейчас нет возможности заняться серьёзно спортом:( скучаю по утренним пробежкам:((
Mamavladki 13 жовтня 2015, 14:29
кушать не надо не после 6-7 часов, а за 3 часа до сна!!! если Вы не кушаете после 6, это логично что Вы худеете (у Вас организм без пищи более 12 часов!!!), но теперь подумайте о своем желудке и т.д....... а если Вы не завтракаете, как многие, то организм в шоковом состоянии начинает накапливать жир, и в конечном результате мы зарабатываем язву и +жир( кторый потом, ай-я-яй откуда ж взялся, я ж на диете)...
Lollipops 13 жовтня 2015, 14:29
Вау!!! но у Вас же мотивация мощнейшая, стимул то какой!!! ))))))))))))))))
Mamavladki 13 жовтня 2015, 15:16
тренер)))
LeNaDobraJ 13 жовтня 2015, 16:07
с таким тренером и мужа не надо))))
Mamavladki 13 жовтня 2015, 16:13
Муж у меня самый лучший (для меня)!!! А тренер в своей стезии лучший))))
LeNaDobraJ 13 жовтня 2015, 14:35
вы огромная молодец!
а я больше 100 кг
и заставляю и мотивирую себя....
но срываюсь(((
Mamavladki 13 жовтня 2015, 14:36
значит не правильно мотивируете)))
LanaN 13 жовтня 2015, 14:39
Ух вот это да!!! Круто!! Умничка,после поста такой заряд позитива!!! Спасибо!!!
ryzha_kucya 13 жовтня 2015, 14:42
Ви крута, така молодець. І нова зачіска вам дуже пасує. Ви помолодшали років на 10