14 дней без сладкого 3 стор. 2

175 коментарів

• Perepelo4ka 5 вересня 2016, 09:23

  Не знала об этом марафоне, спасибо автору темы)) Уже сделала разминку и первое упражнение, правда перед этим съела кусок пиццы и и выпила чашку кофе с молоком и сахаром (до того как узнала о марафоне) Посмотрим, что из этого выйдет!) )

Попередні 2 коментарі
• Perepelo4ka 5 вересня 2016, 14:05

  Это да, за компанию всегда веселей!! !
  Kosha807 там обычная разминка, шея, плечи, талия, ноги, просто нужно разогреть мышцы для нагрузок))

• Kosha807 5 вересня 2016, 14:09

  Да я думаю, сделаю как у Майклс.

• Perepelo4ka 5 вересня 2016, 14:13

  Ну да, я думаю подойдет любая))

• Alisa_ 5 вересня 2016, 09:37

  И я хочу попробовать 14 дней без сладкого,с чего то нужно начинать) побороть свою зависимость)

• Yu_Pi 5 вересня 2016, 10:47

  И потренировать силу воли

• Коментар видалено

• Yu_Pi 5 вересня 2016, 10:48

  Спасибо! У Вас то наверное и нет проблем с лишним весом

• Коментар видалено

• Коментар видалено

Попередні 3 коментарі
• Pon4ik 5 вересня 2016, 12:49

  А что делать со стрессом?

• Коментар видалено

• Koala 5 вересня 2016, 14:47

  ++++

• IRina_PL 5 вересня 2016, 12:08

  О может и мне попробовать))

• Julia_Julia 5 вересня 2016, 12:43

  Я участвую. Уже второй раз.

• Yu_Pi 5 вересня 2016, 12:55

  И я тоже второй раз:)

• serbova 5 вересня 2016, 12:51

  я хочу. пошла искать нитку)))

• Olala13 5 вересня 2016, 12:58

  Я участвую.только вот нить еще не купила )))

• Yu_Pi 5 вересня 2016, 13:25

  А зачем её ещё покупать? Дома ж у каждого есть нитки

• Olala13 5 вересня 2016, 13:48

  Такого цвета нет дома .хочу именно такую

• LediMia 5 вересня 2016, 13:27

  + Я участвую!
  Скоро свадьба у брата!
  Надо привести себя в порядок :)

• Yu_Pi 5 вересня 2016, 14:17

  Хорошая мотивация

• Koala 5 вересня 2016, 13:59

  Я тоже участвую!!!!!)) Моя сестра похудела(14 дне1 без сладкого 2) на 4.5кг

• Yu_Pi 5 вересня 2016, 14:18

  Здорово! Я бы тоже так хотела

• Koala 5 вересня 2016, 14:27

  Только на каши не нажимайте)) От них поправляешся.Можно гречку в любом количестве,ну и овсянку по утрам))

Попередні 4 коментарі

• Коментар видалено

• Kosha807 6 вересня 2016, 15:07

  Спасибо за столь основательный ответ. Наконец поняла, почему яблоки нельзя на ночь. А с чем подавать мясо? С овощами тоже нельзя? Я всегда считала, что можно.

• Коментар видалено

• Maryhanchik 5 вересня 2016, 14:32

  Я уже накосячила)) съела 2, конфеты. Но не было нитки и я забыла)))
  И фрукты ем в больших количествах, не понимаю что значит 500 гр фруктов, это смешнр

• Коментар видалено

• Maryhanchik 5 вересня 2016, 14:59

  Ну вот с 1.5 кг арбуза втоптала за полдня))) и ещё есть

• ylyanka 5 вересня 2016, 14:37

  Я з вами, з завтрашнього дня)

• Koala 5 вересня 2016, 14:43

  Мучные сладости не люблю.....А вот шоколад....для меня -это как НАРКОТИК))) Не знаю как я буду без него((( Девочки,кто сохнет по шоколадке?)))

Попередні 3 коментарі
• Koala 5 вересня 2016, 15:32

  Спасибо за инфо! Скажите пожалуйста,а Биотин(пищевая доб.) можно принимать?

• Коментар видалено

• Koala 5 вересня 2016, 15:45

  Спасибо за совет!!!!

• Tinay 5 вересня 2016, 15:05

  Я участвую первый раз))

• Lorik83 5 вересня 2016, 15:06

  Я тоже с вами, сейчас привяжу нитку. Сегодня я себе до прочтения этой темы решила разгрузочный день сделать, еще ничего не ела.. но выпила кофе с молоком и пол ложки сахара))

• Julia013 5 вересня 2016, 15:16

  Я живу без сахара уже 6 месяцев. Начинала как чистку организма на 40 дней и так понравилось, что так и не вернулась к сахару и сладостям. Сдобу тоже не ем, редко могу печенье марию съесть (раз в месяц пару штук).

• Yu_Pi 5 вересня 2016, 15:23

  А хлеб какой едите?

• Julia013 5 вересня 2016, 15:50

  практически никакой. в крайнем случае белорусский (это черный)

• Коментар видалено

• Tanuwik 5 вересня 2016, 15:58

  Хочу с вами! Девочки, пышку принимаете? Охота сбросить 6кг.

• Solovyova_Irina 5 вересня 2016, 16:10

  А зачем такие жертвы? :)

Попередніх 5 коментарів
• Tanuwik 5 вересня 2016, 22:01

  Угу. Ласточка, спасибо;-) у меня нервишки пошаливают, нужно их баловать(((

• Tanuwik 5 вересня 2016, 22:01

  Эх, не ходите деаки за муж. А то горб ляжет на плечи)) шутка

• Lastivka 5 вересня 2016, 22:06 1

  источник энергии для нейронов - глюкоза.
  за сутки у человека весом 70 кг головной мозг потребляет примерно 100 г глюкозы.
  кароче, диффчонки - баланс питательных веществ должен быть в организме. баланс. недостаток также вреден как и избыток.