Похвастаюсь)) Але зараз як видатний лимон. 1 година в басейні вчора не так було виснажливо))) І їсти хочеться, вже двічі поїла. В нас 0 градусів, сніжна кірка скрізь майже, але добре, що посипали піском, то можна ходити.
@Arlana
Просто реально времени нет пару недель на спорт, надо так )
Я очень много набрала с лета примерно
Ещё где то 7 кг надо к лету
Вышла рыбой запеченным белой в духовке сегодня , немного лук и несколько Черри- но рыбы 400 грамм ))а завтра продолжим
Увидела только что торт от Ромашки в ленте - сознание потерять можно).
Пока -1 кг, крепатура в ногах, по параметрам не очень продвинулась. Но ничего, я не планирую останавливаться). Я не голодаю, поэтому не рассчитываю на - 5 кг за неделю.
В этот раз мне нормально заходит чай и кофе без сахара. Не верю, что говорю это, но возможно так и продолжу). Я почти не ощущаю разницы.
У мене дуже вперті ваги. Не вірять, що я схудла) Із солодкого : медом мазала чорний хліб - так робила тортика, а ще мандаринку з'їла і скибочку яблука. Підозрюю, що ще й прихованого трохи їла, бо я не вчитуюся в склад скрупульозно. Якось тяжко цього разу дається, але я не здаюся. Грамів 400 скинула, а інших замірів "до" не робила.
И у меня был загул -чайок с белковой корзиночкой в обед,а вечером решила ,гулять так гулять,и с подругой пошли на кофеек прогуляться и я ,закрыв глаза своей совести;) , захомячила в Кулиничах муравейник ;)
Пост для отчётов!
Vesnushka 23 лютого 2021, 12:40
Фууухх, я уж успела подумать, что у нас выходной:sweat_smile::kissing_heart:
Arlana 23 лютого 2021, 13:14 1
То я тормоз:person_facepalming: была уверена, что опубликовала вчера вечером:joy:
Vesnushka 23 лютого 2021, 13:31
:sweat_smile: а мы тут все расслабились тем временем
Arlana 23 лютого 2021, 15:35
:joy:
mamayulik 23 лютого 2021, 12:52 2
Похвастаюсь)) Але зараз як видатний лимон. 1 година в басейні вчора не так було виснажливо))) І їсти хочеться, вже двічі поїла. В нас 0 градусів, сніжна кірка скрізь майже, але добре, що посипали піском, то можна ходити.
Arlana 23 лютого 2021, 15:34 1
У нас плюс 15 второй день)) всё течёт, топится. Так жду чистого асфальта.
Хорошо так походила:thumbsup:
Tatyana 23 лютого 2021, 14:41
первый жень цикла и сутки на воде ) минус 1500
Tatyana 23 лютого 2021, 14:41
)))
Tatyana 23 лютого 2021, 15:57
Выходит где то с 7 вечера плюс следующий день до 11утра третьего дня
Tatyana 23 лютого 2021, 15:59
Просто реально времени нет пару недель на спорт, надо так )
Я очень много набрала с лета примерно
Ещё где то 7 кг надо к лету
Вышла рыбой запеченным белой в духовке сегодня , немного лук и несколько Черри- но рыбы 400 грамм ))а завтра продолжим
Tatyana 23 лютого 2021, 16:00
Ну и воды литр , литр белого чая ))
Olenka_Fot 23 лютого 2021, 17:55
Полет нормальный, но сегодня ела пицу. На ужин будет кефир. Вчера присоединилась к вам по упражнениям, сделала по пол подхода.
Marinka_B 23 лютого 2021, 18:07 1
Увидела только что торт от Ромашки в ленте - сознание потерять можно).
Пока -1 кг, крепатура в ногах, по параметрам не очень продвинулась. Но ничего, я не планирую останавливаться). Я не голодаю, поэтому не рассчитываю на - 5 кг за неделю.
В этот раз мне нормально заходит чай и кофе без сахара. Не верю, что говорю это, но возможно так и продолжу). Я почти не ощущаю разницы.
Lenochta 23 лютого 2021, 22:01
Очень хочется сладенького! :-( Стала пить больше воды. Раньше вообще целый день могла не пить жидкость, ну так - чаек/кофеек.
Lenochta 23 лютого 2021, 22:02
Завтра запеку скумбрию утром, ням ням! :-) лимон кончился, правда...
Sanechka 23 лютого 2021, 22:12
Как раньше были статусы Вк: Всё сложно)))
Asya_ 23 лютого 2021, 23:47
Статус насмішив)))
Asya_ 23 лютого 2021, 23:45
У мене дуже вперті ваги. Не вірять, що я схудла) Із солодкого : медом мазала чорний хліб - так робила тортика, а ще мандаринку з'їла і скибочку яблука. Підозрюю, що ще й прихованого трохи їла, бо я не вчитуюся в склад скрупульозно. Якось тяжко цього разу дається, але я не здаюся. Грамів 400 скинула, а інших замірів "до" не робила.
Lamantina 24 лютого 2021, 07:29
Я сорвалась на печенье овсянное(
Pantherka 24 лютого 2021, 08:30 1
И у меня был загул -чайок с белковой корзиночкой в обед,а вечером решила ,гулять так гулять,и с подругой пошли на кофеек прогуляться и я ,закрыв глаза своей совести;) , захомячила в Кулиничах муравейник ;)
Lamantina 24 лютого 2021, 08:47
Я не успела вовремя закрыться(
Если ужинаю до 18 на работе, то дома уже на водичке. Но идет все легко, сама в шоке)