точка невозврата стор. 2

Что для вас стало отправной точкой не есть сладкое? Я три года каждое утро начинала, и каждый вечер заканчивала. Каждый день... Вот вчера приняла решение. Два дня держусь, но плохо мне. Поделитесь, пожалуйста

171 коментар

  • Olga_Shoymar 6 серпня 2016, 21:17

    или неудачную фотку на холодильник или при входе в кухню))

  • Svetlana_Poland 6 серпня 2016, 21:24

    фотку цепляла, не помогает

  • Olga_Shoymar 6 серпня 2016, 21:20 1

    Вспомнила, на какой - то нг дарили руководителю, которая все время жаловалась на невозможность ограничивать вкусняшки, пластмассовую свинку в холодильник. Когда попадал на нее свет, т е открывалась дверь, она хрюкала))

  • Svetlana_Poland 6 серпня 2016, 21:25

    класс

  • Marissabel 7 серпня 2016, 10:25

    а можно ссылку на такую?))

  • Nataliia 6 серпня 2016, 21:37

    Ну к этому надо относится проще, мозг перестроить, что это просто еда, и ничего больше. Такая же еда, как кусок курицы, как огурец или банан. Просто еда. Не запретная вкусность, а банальная жрачка.

  • Svetlana_Poland 6 серпня 2016, 21:39

    вы правы на 100 %

  • Kaseta 6 серпня 2016, 21:41

    Говорят, от недостатка белка больше сладкого хочется, белковой пищи добавить может? Совсем всю жизнь без сладкого это утопия((( а если год не есть, а потом таки дорваться, привес может быть еще больше(((

  • Kaseta 6 серпня 2016, 21:44

    Попробовать низкокалорийные сладости? Плодово-ягодное мороженко илли замороженый сок, например... желе, может...хотя я вас прекрасно понимаю(((

  • Svetik_K 6 серпня 2016, 22:29

    Про белок это верно. Так т есть. Мне в диетцентре это говорили.

  • Svetlana_Poland 6 серпня 2016, 23:11

    Увеличу белок, если честно, я и правда, его не люблю. Думаю, это не основная, но причина тоже

  • Alina_Yasakova 6 серпня 2016, 21:49

    ... я тоже держусь..сейчас много фруктов,поэтому не особо и хочется... но приедут дети..и что - все станет как прежде((((...просто решила- делать упражнения...ну хоть что то))))

  • Svetlana_Poland 6 серпня 2016, 23:12

    До упражнений чуть позже дойду, хочу по порядку начинать, чтоб много стресса не было, но увеличу хотьбу

  • lentochka78 6 серпня 2016, 22:02

    ты знаешь ,я как то отказывалась от сладкого ,мне главное первые 3 дня продержаться ,дальше уже привыкаешь и не хочется и не вспоминаешь про сладости.

  • Svetlana_Poland 6 серпня 2016, 23:13

    Вот вот, и у меня было все до 3 х дней, завтра третий

  • Svetlana_S 6 серпня 2016, 22:17

    А я месяц держусь, только мёд себе позволяю, а в последние 2 дня отрываюсь в первой половине дня: плитку шоколада за один присест могу стоптать, или даже грамм 200 конфет шоколадных. А то точно можно свихнуться без сладкого. Нашла рецепт печенья при ПП. Стакан овсяных хлопьев, 2 банана не зелёных , 80 грамм орехов перемалываю в блендере, формирую из массы шарики, чуть их приплющиваю , выкладываю на пергаментную бумагу на противень и в духовку на 15 минут при 180 градусах. Достаточно сладкое получается . Можно побаловать себя такими сладостями до обеда

  • Svetlana_Poland 6 серпня 2016, 23:13

    За рецепт спасибо

  • Akulina 7 серпня 2016, 00:36

    Главное все сразу не умять

  • Enot_ 7 серпня 2016, 07:12

    Бананы для массы едят.

  • Svetlana_S 6 серпня 2016, 22:20

    Ещё сырники делаю из обезжиренного творога. Творог разминаю вилкой, добавляю яйцо, манку или отруби ржаные или овсяные хлопья столько, чтоб из творога можно было сформировать лепешечки. На раскалённую сковородку с антипригарным покрытием, добавляю тоненькую полосочку сливочного масла и обжариваю сырники. Ем их потом с мёдом или с фруктами можно, с персиком например или малиной

  • Svetlana_Poland 6 серпня 2016, 23:13

    Спасибо

  • Kate26 7 серпня 2016, 00:16

    когда человек придерживается правильного питания. ему в организме всего хватает и сладкого просто не хочется, потому что Вы сыты.

  • 1 коментар
  • Kate26 7 серпня 2016, 10:41

    я не голод имею в виду. если в организме не хватает каких-то элементов например, если хочется шоколада, не хватает магния. посмотрите в интернете табличка есть

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 11:33

    Про шоколад знаю, я им бредила, пока месяц магний не пропила

  • Marissabel 7 серпня 2016, 14:57

    а я так пополняю запасы приятных эмоций, когда деть даст больше свободы, то и жрать меньше стану на ведро)

  • Ryzhyk 7 серпня 2016, 00:28

    Блінн... давайте разом терпіти))) Я уже 3-й день в завязці)) в день 3 мал кусочки гіркого чорного шоколаду, ломка цілий день)))))

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 08:03

    Давайте, утром с кофе одну конфетку шоколадную

  • madamInna 7 серпня 2016, 17:23

    Прямо клуб анонимных сладкоголиков)))

  • Marusya 7 серпня 2016, 00:44

    Всю жизнь была страшной сладкоежкой.Поглощала его ведрами.
    Больше года назад что-то резко изменилось и меня отвернуло.
    Лежащая на столе шоколадка вызывает отвращение.
    Даже не знаю как это можно объяснить.

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 08:03

    Как бы это перенять?)))

  • Tata07 7 серпня 2016, 02:45

    по-дюкану є багато солодких і смачних рецептів)

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 08:04

    У меня книжка есть, почитаю еще раз

  • Tata07 7 серпня 2016, 16:27

    є група вк де викладають те, що дівчата самі готують і є сайт де можна придбати солодощі з 0 калоріями

  • Minnie 7 серпня 2016, 10:15

    Я от многого отказалась, но от сладкого не могу. Мне тогда сладости сниться начинают. Поэтому ем понемногу. Для моей фигуры "опасно" мучное, а пару плиточек шоколада в первую половину дня можно

  • 1 коментар
  • Marissabel 7 серпня 2016, 14:58

    Минни, +++++
    я когда заканчивала кормить, то мне 2 мес ежедневно кондитерка снилась...

  • Minnie 7 серпня 2016, 21:25

    Я как печеньки есть перестала и сахар, вес снизился. И вечером ограничиваю себя в еде. А первой половине дня ем все, что захочу. Еще воды стала пить больше.

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 21:32

    Врду пью, ввечером ограничиваю, 3 дня ууж... есть хочу

  • olichka36 7 серпня 2016, 12:45

    А я себя настраиваю,что не люблю я это ну и все.Мне помогает.Все идет от головы))).Могу месяцами не есть ничего сладкого,даже чай и кофе уже лет 15 пью без сахара.Самовнушение понимаете ли)))...

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 13:33

    а я люблю

  • olichka36 7 серпня 2016, 13:36

    Да я тоже ооочень люблю,но когда приходится выбирать между фигурой и шоколадкой,вибираю первое и тогда включаю мозг ,а не желудок )))

  • Ksunya 7 серпня 2016, 12:56

    ой,какая тема близкая! Не мгу без сладкого ни одного дня выдержать,даже когда желчный взбунтовался и напугали здорово-на два дня выдержки хватило. Печалька. Добавте в друзья,чтоб темку не потерять

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 13:33

    ок

  • Anna_Z 7 серпня 2016, 13:20

    Не покупайте. Хочется какой то пындык, отложить деньги в копилку. Собирайте на мечту!))

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 13:34

    детям все равно марию покупаю, или соломку

  • Nataliykom 7 серпня 2016, 14:12

    А мне не хочется сладкого, ну иногда какой-то батончик, редко, поэтому конфет не покупаю (сын живет отдельно, а дочке еще рано). Считаю, если прям отсутствие сладкого влияет на настроение, то можно съесть и не обманывать себя яблочком, грушкой и тд

  • 1 коментар
  • Nataliykom 7 серпня 2016, 14:19

    Я вообще не понимаю когда говорят "хочешь кушать - съешь яблочко, хочешь сладкого - съешь яблочко" Я не хочу яблочко - я хочу кушать и хочу сладкого!

  • Marissabel 7 серпня 2016, 15:00

    + я когда хочу оченьсильносладкое, покупаю сгущенку вареную или конфеты ромашка грамм 250 за присест

  • Nataliykom 7 серпня 2016, 15:24

    На здоровье!

  • VikNik 7 серпня 2016, 14:25

    тягу к сладкому убирает хром, есть добавка хром актив ,около 40 грн в аптеке... когда была беременная, то по показаниям пила хром актив и магний б6.. токсикоза не было, но на сладкое не тянуло вообще..в беременность входила 94 кг, в роддом шла 104,вышла 74 кг:)) попробуйте,может поможет

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 14:26

    спасибо

  • Sanechka 7 серпня 2016, 15:00

    Когда увидела жирного урода в зеркале. Сказала стоп, хватит, кто сильнее ты или жир. Девочки тоже поддерживают здорово, спасибо им.

  • 11 коментарів
  • Sanechka 7 серпня 2016, 21:40

    Так никогда не поздно начать) мне вот до 73 ещё худеть и худеть а хочу я 55)))

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 21:42

    55 это много вам))) мне хотя бы 60

  • Sanechka 7 серпня 2016, 21:43

    Хочунимагу))

  • Caramel 7 серпня 2016, 17:29

    Так вся жизнь пройдёт в каких-то дебильных ограничениях. Просто нужно знать меру

  • Svetlana_Poland 7 серпня 2016, 18:12

    А если знать меру у меня не получается?

1 2 3
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу