Моложе не станем, но красивая попа не помешает)). Присоединюсь к мотивационному Флеш-мобу "Все возможно"
За пару месяцев до 1й беременности. Мне 28 лет.
Трямс + 22 кг
В родах - 12 кг (были отеки). Лишнего веса после родов - 10 кг. Слетел он быстро (меньше, чем за 6 мес), но я ела вкусно и здорово, с месяца занималась пилатесом, гуляла с коляской в любую погоду и подолгу.
Через 10 мес.
На этой фотке мне уже 30.
Вес сохранялся в течение 5 лет (йога, ПП, вода). И тут 2-я беременность. Трямс + 22 кг). Опять отеки, мама-слоник, нос как у Тайсона. Фото за 2 дня до родов.
Опять 10 лишних кг после роддома. Слетали они уже не так быстро, как в 30 лет.
вот нашла фотку через месяц послле вторых родов.
В 3 мес. пошла в зал, групповые, силовые и стретчинг (ПП, и вода по умолчанию). Результат был хороший, но заболела бабушка и некому было погулять с ребенком, поэтому систематические занятия прекратила. Осталась домашняя йога и изредка бег по утрам.
Сейчас мне 35. Младшему 1,8 (кормлю грудью до сих пор).
Есть еще над чем поработать. Но что я хочу сказать, любая работа вознаграждается, в том числе работа над собой. А сидеть с булочкой и причитать над фигурой можно долго и нудно).
Svetik_K 5 липня 2016, 14:05 1
Умничка! Пример того, что дети не повод не следить за собой ;)
kohav 6 липня 2016, 10:49
Угу, но тут не попрыгаешь - не узнаешь;)
tanja91 6 липня 2016, 16:24
Вот это молодчина!
zolu6ka 6 липня 2016, 16:45
ухты!
mama_Lizi 5 липня 2016, 14:05
Ой, сижу с булочкой и чаем и смотрю на вас!))))
У меня проблем с фигурой нет!)))
Вы красотка
mama_Lizi 5 липня 2016, 16:18
Разве что чучуть!!! ;-)
Svetik_K 5 липня 2016, 18:09
Да-да!))
mama_Lizi 6 липня 2016, 14:48
"да-да " ведьма? Или "да да" чучуть?)))))
Iryna_Darina 5 липня 2016, 14:06 1
Оксан, ты такая умничка!в белом платье восторг!
я за первой беременностью 28 кг набрала :)))
и за полгода ушло 35 кг:)))
Oksana_S 5 липня 2016, 20:19
Alinka_pryaniki, понятно. Это действительно сложно.
JuliS 6 липня 2016, 09:00
И я хочу флешмоб "брось сисю", а то замучилась ужн мягко отлучать, ничего не получается:(
kohav 6 липня 2016, 10:47
А у меня еще свою еду съест и моей половину отберет:( по поводу "брось сисю".... у меня бросил,в два с половиной, до этого обязательно ночью ел, так теперь, чтоб заснуть, обязательно надо рукой залезть, нащупать и только так засыпает:(
Japona_mama 5 липня 2016, 14:06
Шикарное тело!!!
Violettochka 5 липня 2016, 18:26
точно!
Amalija 5 липня 2016, 14:07
Клево. А главное улыбка на лице при любых обстоятельствах и отеках)))) Лень - это оправдание всех неудач. Работать, а тем более над собой не многие любят. ДРУЖИМ?
Oksana_S 5 липня 2016, 14:08
Дружим, конечно.
Marsianka 5 липня 2016, 14:08
Оксана, выглядите великолепно,так держать!!!
Mom_of_2_kids 5 липня 2016, 14:08
Пока все истории, которые прочитала, объединяет одно обстоятельство - у этих мам есть возможность идти куда-то заниматься (зал, пилатес и т.д.). На домашней йоге и беге, пока дому муж с ребенком, все-таки далеко не уйдешь. У меня нет возможности ходить в зал. Лишних кг наверное 4-5, булки не ем, но вздыхаю, а шо делать.
Oksana_S 5 липня 2016, 14:19
Это наверное совсем образно).
Vikki 5 липня 2016, 15:03
Mom_of_2, вот согласна с вами на все 100%. В зал нет возможности ходить, так как во-первых, на это нужны деньги, во-вторых, нужно на кого-то оставить ребенка....... Начала заниматься дома по Джиллиан: 10 дней было все круто - пока ребенок спит мама сбрасывает лишние кг, потом ребенок заболел 4 дня температура 39 и все тренировки ушли.......... Жду когда ребенка отдам в сад - может тогда появится время для себя любимой :)
Vikki 5 липня 2016, 15:06
А вообще, автор Вы умничка!!!!!!!!
Ivanna25 5 липня 2016, 14:09
Ви молодець!
N4t4liy4 5 липня 2016, 14:10
Я в первую беременность 12 кг, ушли моментально и даже больше, вторая 22 кг , в принцыпе выгляжу не плохо, но есть бока, которых раньше никогда не было, никак не уйдут, хнык, мне 34 :)
N4t4liy4 5 липня 2016, 18:54
Есть такая штука, под потолком на шкафу пылиться, нету места в квартире, где крутить
Erin929 6 липня 2016, 15:40
О и мне бока нужно убрать и сделать талию, пока буду делать упражнения по видео все буде добре
kohav 6 липня 2016, 17:58
Хула-хуп здлрово делает талию и бока убирает, главное, не спешить и начинать по 2мин/день, добавляя но минуте. Вот только, когда бока уходят, крутить становится больно и надо прекращать, ато мало ли;)
MAMAchoLi 5 липня 2016, 14:11
Умница и красавица, так держать!
Elena 5 липня 2016, 14:13
Комсомолка,активистка!!!
Просто красавица!!!))
Lamantina 5 липня 2016, 14:14
Ай красотка!
Так держать.
Kletochka 5 липня 2016, 14:16 1
Супер -супер -супер! Вы молодец!!! Пример для многих мам и не только!!!
А то как-то странно читать пост о том, что надоело быть жирной и при этом все пишут комментарии, что она красотка ( бэ....
Kletochka 5 липня 2016, 14:20
А как Вы попуститесь качаете? Может подскажите что делать для наилучшего результата? мне нужно работать над боками и ушками)))
Kletochka 5 липня 2016, 14:20 1
Попуститесь* попу
Oksana_S 5 липня 2016, 14:36
Писала, не сохранилось. Приседания, махи боковые и из планки. Но смотрите по своей фигуре. Мне например, важно не увеличивать переднюю поверхность бедра, и так широкая.
vatryshka 5 липня 2016, 14:20
Очень красиво!
Irinak 5 липня 2016, 14:22
А я и в первую и во вторую беременность тоже сильно поправлялась. и никуда они у меня не собирались быстро уходить. И если после первой беременности удалось их победить в конце концов, то после второй - совсем сложно было((( Чуть больше года назад пришлось столкнуться серьезно с больницей, после которой нужно было обязательно диетическое/правильное питание. Очень быстро эта диета фактически стала образом жизни у нас дома - пареное/вареное, нежирное и нет сладкому))) и не кушаем на ночь))) За год убежали у меня 20 кг, вернулась в свой М размер, мне конечно далеко еще до идеального веса, но результатом своим довольны. В зал времени совсем нет ходить, поэтому за собой следим вот так.
Oksana_S 5 липня 2016, 14:26
Мне кажется, вы на очень правильном пути. Без правильного питания даже спорт не поможет.
Irinak 5 липня 2016, 14:27
Это точно)))
Irina16 5 липня 2016, 14:25
А попу то как качали?:-) думала, тут будут упражнения:-)
Оксана, Вы стройная красавица!
Oksana_S 5 липня 2016, 14:27 1
Нет, это девиз). Я не инструктор, упражнения можно для своего типа фигуры найти в интернете.
Lerik 5 липня 2016, 14:26
У меня каждая беременность, еще -5 кг.... худющая выхожу с роддома, потом пару кило наедаю... а то без слез не взглянешь..
Alina_Yasakova 5 липня 2016, 14:30
Люблю Оксану....- теперь еще больше)))))!!!!! Умница - мне бы так ....НО после всех тем...возьмусь таки за себя :)
Oksana_S 5 липня 2016, 14:39
Главное начать, потом если пропускаешь бег или занятие, некомфортно и совесть мучает)
Olalala 5 липня 2016, 14:38
Респект)