Я зараз знаходжуся в стані активного схуднення. З лютого місяця схудла на 17 кг, але при моїй початковій вазі, це не багато, треба ще 15 кг скинути. Я не сиджу на дієтах, більш- менш ПП. Деколи з порушеннями, деколи морозиво можу з'їсти чи кусок шашлику. Їм менше норми по калоріях, але не голодую. БЖУ не рахую, лінь. Займаюсь щодня по півгодини вдома вправами. Воду п'ю.
Хник, хник. Почало сипатись волосся. Частина з цибулинами, частина просто ламається. Такого в мене ніколи не було. Нігті без змін, міцні, гарні.
Які вітаміни пити?
Лютий-березень я пила Колаген з Айхербу. Не знаю чи то він допомагав, чи то просто був початок тільки і вітамінів вистачало для волосся.
П.С. Аналізи я б пішла здати, але щось страшнувато в поліклініку йти при сьогоднішній ситуації.
Kaseta 5 червня 2020, 14:20
Ферритин здати. Має бути від 50 як мінімум
Tanya_mama 5 червня 2020, 14:28
Фитофанер любовь моя. Помню, когда после родов активно худела, только они мне и помогли
KiraMix 8 червня 2020, 00:26
колаген протипоказаний при камінні чи піску
Oscar82x4 20 вересня, 09:08
Якщо волосся почало помітно випадати, я б не поспішав одразу купувати якісь вітаміни навмання. Причин може бути багато, тому краще спочатку розібратися, чого саме не вистачає організму і чи взагалі справа у вітамінах. А вже потім підбирати додатковий догляд. Поки шукав інформацію про догляд за волоссям, звернув увагу на https://bosleymd.com.ua/kondytsionery-dlia-shchodennoho-dohliadu/ кондиціонер для волосся від BosleyMD. Цікаво, що окремо є засоби для регулярного догляду. Якщо хтось стикався з випадінням і знайшов причину, поділіться, будь ласка, своїм досвідом.