Я зараз знаходжуся в стані активного схуднення. З лютого місяця схудла на 17 кг, але при моїй початковій вазі, це не багато, треба ще 15 кг скинути. Я не сиджу на дієтах, більш- менш ПП. Деколи з порушеннями, деколи морозиво можу з'їсти чи кусок шашлику. Їм менше норми по калоріях, але не голодую. БЖУ не рахую, лінь. Займаюсь щодня по півгодини вдома вправами. Воду п'ю.
Хник, хник. Почало сипатись волосся. Частина з цибулинами, частина просто ламається. Такого в мене ніколи не було. Нігті без змін, міцні, гарні.
Які вітаміни пити?
Лютий-березень я пила Колаген з Айхербу. Не знаю чи то він допомагав, чи то просто був початок тільки і вітамінів вистачало для волосся.
П.С. Аналізи я б пішла здати, але щось страшнувато в поліклініку йти при сьогоднішній ситуації.
Neonilla 4 червня 2020, 14:47 1
Когда я пришла к трихологу, первый вопрос был сижу ли я на диете, второй есть ли стресс.
Вы можете принимать витамины, которые и не нужны Вашему организму, а не хватает минералов.
dyspet4er 4 червня 2020, 14:47 2
сходите на анализы, явно же чего-то не хватает, если не меняли шампунь
Tatyana 4 червня 2020, 14:47 2
Идите ко врачу, если не хотите себя лечить на глаз
Мало ли может проблема реальная
Тем более что хороший трихолог может и частном кабинете принимать
Жизнь везде идёт ))нечего бояться
Olyunja 4 червня 2020, 14:59 2
В мене із щитовидкою проблеми тому волосся випадало
IuliiaD 4 червня 2020, 15:06 3
ферритин И гормоны щитовидка .
vokalise 5 червня 2020, 13:50
+стресс
Marishe4ka 4 червня 2020, 15:09
Значит как-то и не пп,раз начались проблемы.идти сдавать анализы,а уже потом что то начинать пить
Tanyazag 4 червня 2020, 15:11
Пріорін 1 міс,стало краще
Valay35 4 червня 2020, 15:23
Мені дуже допоміг Волвіт
Layla 4 червня 2020, 15:34
А какой именно анализ сдавать? Тоже такая же проблема..
Liko4ka 5 червня 2020, 15:00
Ферритин, витамин Д, ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, общий анализ крови. это для начала. Если с этим все впорядке - назначают еще сдать общий белок, магний, цинк,В6,В12. Ну и референтные значения не показатель. В Синево есть пакет "здоровые волосы" - там основные включены - пакетом дешевле выходит.
nastusia 4 червня 2020, 16:09
Дочке лечили. Сдала анализы ферритин, кальций, вит.Д. Трихолог назначила лосьон и дарсонваль.
Коментар видалено
nastusia 4 червня 2020, 16:21
+++
Fotiniya_777 4 червня 2020, 18:50
Та страшно не ковид подцепить, а что-то другое. Целая проблема лечиться потом и объяснять что это не ковид:grin:
А вообще, в детской больнице мало детей - проходили мед комиссию перед 1 классом
Winnie 4 червня 2020, 16:31
Скорей всего из-за того что не придерживпетесь БЖУ и ккал с большим дефицытом. Я бы все же посчитала дефицыт 10 % и придерживалась его. Сходите к врачу, а витамины наугад я бы не пила.
Xxaaa 4 червня 2020, 17:01
Идите к трихологу и сдавайте назначеные анализы. У меня причина оказалась в низком феритине
Alena_Dnepr 4 червня 2020, 17:36
Напишите примерное меню на день.
Скорее всего вы не добираете белки и полезные жиры
kropyvka 4 червня 2020, 18:18
Мені теж здається, що не голодую зовсім. Раніше я харчувалась набагато гірше, зранку бутерброд, в обід 2 бутерброди, ввечері що перепаде, + 3-4 кружки какао в день. При цьому волосся було в нормі.
dyspet4er 5 червня 2020, 10:22
Вот надо потому идти к врачу. Может это с похудением и не связано.
Tanya_mama 5 червня 2020, 14:29
Вот поэтому люди и считают БЖУ))
Коментар видалено
Коментар видалено
Svetasav 4 червня 2020, 21:33
биотин 5000 попейте
Коментар видалено
Коментар видалено
bybka 4 червня 2020, 23:52
Пропила вітаміни алфавіт допомогло
Nika_147 5 червня 2020, 08:33
Вам не хватает белков и минералов. Скорее всего, вы исключили молочку и сыры.