Девочки, поделитесь опытом, как пить и не бегать в туалет каждую минуту? Хочу придерживаться 1,5 л в день, а на мой вес там около 3 л))), но это пытка. Пить люблю, но я не могу далеко от дома отойти, если отошла, то сразу ищу туалет))). Если на работе, то каждых полчаса-час, аж стыдно от коллег, они раз два раза выходят. На почки не жалуюсь
Puppy_in_the_bush 15 серпня 2019, 00:09 2
Це нормально. Чим більше входить, тис більше виходить.
Якби не виходило, було б погано
Lalla 15 серпня 2019, 00:10
Много пью,ну соответственно и в туалет часто бегаю))
oksanka33 15 серпня 2019, 00:12 1
Хи-хи, а я думала, что это я одна, простите, писюха такая. Я вообще , если много пью, то могу каждые 15-20 мин.бегать. После кофе тоже часто. Я в молодости пива не могла с друзьями где-то в не дома попить, так как надо туалет рядом:grinning:
Flame 15 серпня 2019, 00:49
Так так и надо.Здоровье важнее косых взглядов колег.Я точно такая правда я знаю почти все бесплатные туалеты в городе)Ходили гулять по городу с беременной подругой так она меня чуть не целовала за то что я знаю куда ее сводить в 00)
Lera_mnogo_interesno 15 серпня 2019, 01:00 3
"...они раз два раза выходят..." - так это у них с почками проблемы.
у вас как раз все отлично))
Julia2004 15 серпня 2019, 08:31
Спасибо, девочки, успокоили) . Я тоже знаю туалеты по маршруту дом-работа платные и бесплатные, но неудобно, постоянное чувство необходимости туалета. Мне в садик и назад часа туда и час назад, по дороге нет никаких туалетов и подходящих кустов, вот настоящее испытание
JuliaSha 15 серпня 2019, 10:51
Заправки, кафе....
Julia2004 15 серпня 2019, 13:23
Нет), вдоль дороги и многоэтажных домов
Tatuana 15 серпня 2019, 08:49
И я такая же, не понимаю людей идущих на улицу не сходив в туалет)), и тех кто есть арбуз на ночь))
lina30 16 серпня 2019, 10:10
Недавно была на лекции по правильному питанию и как раз говорили о воде. Лектор рекомендовала утром, сразу после подъема, выпивать максимум воды. Обычно говорят о стакане, но лучше постепенно довести этот объем до 0,5-0,75 л. Во-первых, так будет проще выходить на 2-3 литра в день, во-вторых, эта вода выйдет еще до выхода из дома на работу))) А в течении дня нужно пить часто (каждые 10-15 минут), но почти лишь по 2-3 глотка. И часа за 2 до сна лучше уже не пить.
Для меня тоже обычно проблема пить в течении дня. Вот довожу свой утренний ритуал до 0,5 сейчас, потом буду "идти" к 0,75)
Julia2004 16 серпня 2019, 10:36
А меня на лекции пп ещё учили пить чашку воды после похода в туалет, вода вышла- вода зашла
Arlana 20 серпня 2019, 00:46 2
Пью сейчас много, литра три точно. И как в рекламе " пью и писаю, пью и писаю" . Зато отеков больше нет))
Julia2004 20 серпня 2019, 08:49
Такой режим для работы и дороги не подходит((((
IrishaDem 28 січня 2020, 11:35
https://kashalot.com/aukcion/detoks-programma-ot-uchastnika-zvazheni-ta-schaslivi-rezultaty-realnye-27596393/
Julia2004 28 січня 2020, 12:43
Спасибо, как похудеть я знаю, как пить и не ходить с переполненные мочевом пузырём я не знаю
IrishaDem 28 січня 2020, 13:05
))))
Lelil1974 30 січня 2020, 19:39 1
Заварите утром семя укропа и выпить.Мне помогает,снимает раздражение мочевика.А ещё упражнения Кегеля