эх, девчонки. нет мне счастья в жизни)) стор. 2

в общем, решила я немного подхудеть. резких движений в виде полного отказа от сладкого или сплошная гречка отмела сразу, чтобы не сорваться. пошла другим путем:

отказалась от мучного - хлеба и печенья (а у меня привычка съедать каждый вечер в 12 ночи 100 грам печенья с чаем). для меня это - подвиг. вместо печенья и хлеба съедала до 18 часов 2 маленьких зефира

уменьшила порции - не до размера блюдец, но по сравнению с моими обычными - существенно

перестала есть на ночь. так как ложусь спать после часа ночи, после 20-ти часов - только чай. даже без зефира

стала делать зарядку по утрам 15 минут и упражнения 20 минут вечером. с прыжками. растяжками, подниманием ног, качанием пресса и пр. радостями

5 дней подряд я нещадно скребла себя кофейным скрабом, потом наносила антицеллюлитное средство, укутывалась в пленку и страдала целый час

стала пить больше воды. особенно по утрам

прошло 6 дней. и что мы имеем в итоге? а ничего. абсолютно. то есть совсем "0" результата. ни объем, ни вес - не изменились. как будто бы я и не делала ничего совсем и продолжала топтать на ночь печенье

расстроена - не то слово. ведь я  была уверена, что при весе 82 кг (!!!!) хоть небольшой, хоть крошечный сдвиг должен был быть! хоть на весах, хоть в объемах

и что делать? грущу(((

П.С. мне 32, детей нет, с гормонами порядок, поправилась из-за сидячего образа жизни и поедания печенек по ночам