POLE DANCE. Місяць 1-й: БОЛЮЧИЙ стор. 2

Як і обіцяла, розказую і показую перші успіхи в цьому далеко нелегкому спорті)

 

вРАЖЕННЯ ВІД ПЕРШОГО ЗАНЯТТЯ))))

Друге враження було від сииняків - а їх у мене було на всю задню поверхню ноги(((( Перші  два тині дуже боліли і на наступних заняттях дуже складно було відпрацьвувати трюки, так як крім того, що терпиш біль від зажимання  пілона + біль від синяків((((

НО ЦЕ ВСЕ ПРОЙШЛО ДЕСЬ за два тижні і вже із середини місяця я вже могла тренувати захвати пілона...

Дуже велика нагрузка на руки... Перші заняття я навіть 5 сек не могла провисіти як сарделька(((( но з кожним заняттям сила приходила сама собою і вже як тиждень можу вилізти на пілон)))) і навіть получається спуск із стільця на стойку!

Це дуже веикий труд! І так як я трудоголік - то для мене кожне заняття тільки в кайф!))))

Надскладного нічого не вмію, так як ще не хватає сили в руках, но тим не менше тренер хвалить)))

Ну трохи фоток бегемота на пілоні))))) З фоток не ржати - не на всіх вийшла "лицем"))))  дуже старалась)

трюк "СУПЕРМЕН"

моя "крива" ЛІНІЙКА))))

моя гордість "ПАВУК" )))) в і деалі з випряеними ногами.. Но поки так....

спуск і стойка на руки

стойка на ліктях в різних позах))))

а це наші дітки)))) Дівчинка (10 років - займається 6 міс)

наш тренер ОЛЕСЯ в роботі)))

і на кінець мій міні шпагат))))) Це для статистики , щоб знати свої успіхи)))

конечно мені до нього ще далеко))))

я своїми результатами задоволена більш ніж)) Так як думала, що взагалі зрослась як стара бабулька )))

Продовження буде через місяць)))

Дякую і не судіть строго)


Теги: спорт, тренировки, pole dance

164 коментаря

  • PRINZESSA 4 червня 2015, 19:37

    УМНИЦА, МАРИЧКА*)

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 19:40

    мерсі.... далі буде))))

  • Mom_of_2_kids 4 червня 2015, 19:43

    Фига се! Круто )

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 19:45

    дякую! Но реально круто буде через рік! зараз це "квіточки"))) Як сказала Ася "Я поки сосіска")

  • DobriuEnot 4 червня 2015, 19:48

    Оце да)))))круто
    Деякі фото досить відверті)))

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 20:01

    це Ти про паука??)))) да... мій муж хоче цю фотку в розпечатаному вигляді!)))) дякую!

  • ролтмо 4 червня 2015, 19:56

    крута. как ты думаешь, а такой деревяшке как я реально будет чему то научится? я ж совсем не пластичная.

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 20:01

    для треніровок "годні" всі! До розтяжок теж всі, но просто одним треба білльше часу!

  • ролтмо 4 червня 2015, 20:03

    @Mary_Popins ага, поищу группу для дам

  • Unika 4 червня 2015, 19:58

    Супер!А малята в группе как к вам относятся?

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 20:00

    норммально))) помагали фоткати - додають в друзі Вконтакті)))) я ними горжусь)))) дружимо!

  • Nataliya 4 червня 2015, 20:43

    @Mary_Popins дочка не просится с мамой на тренировки?

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:04

    @Nataliya вона любить танцювати! Аце їй "важко"))))

  • Unika 4 червня 2015, 20:03

    Успехов вам!))) кожа, кстати, не грубеет от соприкосновения и постоянных трений?

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 20:04

    ЩЕ НЕ ЗАМІТИЛА - НО ЦЕЛЮЛІТ УХОДИТЬ НА ура))))

  • Unika 4 червня 2015, 20:19

    А у меня руки очень слабые,свой вес еле выдерживаю.Надо брать себя в руки)))))))

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:07

    в мене теж дуже слабкі руки! Но при треніровках,постійних крутках і підйомах сила приходить - повірте! я теж не вірила, що зможу!

  • Stefanja 4 червня 2015, 20:20

    Здорово как .... успехов и дальше, с Вашим усердием все получится очень быстро)

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:10

    дякую - буду старатись дивувати і надалі)

  • Aspara 4 червня 2015, 20:22

    Ай-яй, а первая картинка нынче противозаконна)) Уж простите, не могла не заметить. А по теме, всегда восхищалась танцовщицами на пилоне - это какая же сила мышц! Достойно уважения!

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:10

    вже поміняла))) а м"язи в мене ще слабкі((((

  • OlgaKy 4 червня 2015, 20:39

    ААА! супер-супер! Ви молодець!!! І Ви дуууже гарна!!!!

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:11

    дякую)))))

  • NathaliaYa 4 червня 2015, 20:46

    Я в захваті!

  • madamInna 4 червня 2015, 20:54

    супер!!! блин, тоже мне бегемот на пилоне)) если бы меня сфоткали, то сказали бы слон на пилоне)))
    вы супер!

  • Ariadna_Lev 4 червня 2015, 21:14

    круто я так не в мію
    ))))))))))))

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:06

    да ладно)))))

  • Olalala 4 червня 2015, 21:16

    Умничка!
    Единственное удивлена что маленьких девочек тоже учат)

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:32

    да - там дітки від 5-ти років займаються))) Їх та 70% від всіх!

  • Sasha 4 червня 2015, 21:17

    Маша, какая же ты умничка!! Клумба тобой гордится)

  • Sasha 4 червня 2015, 21:17

    Вот это обзор, я понимаю!))))

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:34

    @Sasha мені не жалко! Якщо я переборола свій стид перед школьніцами - то тут мені як плюнути)))))

  • Tatiana77 4 червня 2015, 21:18

    Круто!!!! Вы очень смелая девушка )))) а теть которым под 40 берут на пилон?

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:05

    беруть всіх - було б бажання))))

  • Katushkasolniwko 4 червня 2015, 21:18

    Супер!!!Я 4 года назад начала заниматься, про занималась 6 мес, мне очень нравилось.Но мы переехали и я перестала туда ездить( дорога занимала бы 2 часа в одну сторону) .Результат действительно очень быстро добиваешься.Как-то для меня было неожиданностью, что на обычной вертикальной палке можно столько всего сделать

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:13

    )))) і плюс класно "прокачати" тіло)))

  • Elena_Rudenko 4 червня 2015, 21:19

    Мега круто, супер!

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:13

    буду тренуватись! дякую!

  • Elena_Inschakova 4 червня 2015, 21:34

    Ого-го!!!! Браво! :)

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:18

    дякую, Лєн!

  • Ololosha 4 червня 2015, 21:34

    Вау-вау!!! Полегче, детка))) Меня подруга тоже подбивает, а я говорю - у меня руки слабые) для мужа задание появится - пилон в комнате устанавливать)))

  • Mary_Popins 4 червня 2015, 22:18

    туди ніхто не іде із сильними руками!!! Все приходить з треніровками!

1 2 3 4
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу