POLE DANCE. Місяць 1-й: БОЛЮЧИЙ стор. 4

Як і обіцяла, розказую і показую перші успіхи в цьому далеко нелегкому спорті)

 

вРАЖЕННЯ ВІД ПЕРШОГО ЗАНЯТТЯ))))

Друге враження було від сииняків - а їх у мене було на всю задню поверхню ноги(((( Перші  два тині дуже боліли і на наступних заняттях дуже складно було відпрацьвувати трюки, так як крім того, що терпиш біль від зажимання  пілона + біль від синяків((((

НО ЦЕ ВСЕ ПРОЙШЛО ДЕСЬ за два тижні і вже із середини місяця я вже могла тренувати захвати пілона...

Дуже велика нагрузка на руки... Перші заняття я навіть 5 сек не могла провисіти як сарделька(((( но з кожним заняттям сила приходила сама собою і вже як тиждень можу вилізти на пілон)))) і навіть получається спуск із стільця на стойку!

Це дуже веикий труд! І так як я трудоголік - то для мене кожне заняття тільки в кайф!))))

Надскладного нічого не вмію, так як ще не хватає сили в руках, но тим не менше тренер хвалить)))

Ну трохи фоток бегемота на пілоні))))) З фоток не ржати - не на всіх вийшла "лицем"))))  дуже старалась)

трюк "СУПЕРМЕН"

моя "крива" ЛІНІЙКА))))

моя гордість "ПАВУК" )))) в і деалі з випряеними ногами.. Но поки так....

спуск і стойка на руки

стойка на ліктях в різних позах))))

а це наші дітки)))) Дівчинка (10 років - займається 6 міс)

наш тренер ОЛЕСЯ в роботі)))

і на кінець мій міні шпагат))))) Це для статистики , щоб знати свої успіхи)))

конечно мені до нього ще далеко))))

я своїми результатами задоволена більш ніж)) Так як думала, що взагалі зрослась як стара бабулька )))

Продовження буде через місяць)))

Дякую і не судіть строго)


Теги: спорт, тренировки, pole dance

164 коментаря

  • Bolshayakoshka 5 червня 2015, 23:39

    Класс!!!!

  • Mary_Popins 6 червня 2015, 08:53

    мерсі))))))

  • JuliaLesnaya 6 червня 2015, 09:39

    Нам так не жить!!! Круто, Мария, круто!
    Пы.Сы. А при каком весе "русалки" пилон упадет? Оцениваю риски,так сказать)))))

  • Mary_Popins 6 червня 2015, 18:41

    не знаюю) мої 70 витриммує)))))))))))

  • Elena_Ivanova 6 червня 2015, 22:40

    Мария- Вы молодец!

  • Mary_Popins 7 червня 2015, 13:56

    дякую))))))))))

  • Nata20111 18 червня 2015, 13:03

    Я тоже стрип-пластикой и пол денсом занималась,но на шпагат так и не села за полтора месяца,но занятия были каждый день кроме выходных,многому научилась,это офигенно красиво,сексуально, сразу после таких тренировок появляется увереность в себе!с декрета выйду продолжу обучение этого прекрасного искуства))

  • Mary_Popins 19 червня 2015, 20:10

    це все красиво на картинках - но в ділі - це дуже болючий вид спорту((( Дітям на половину легше. Все-таки вік має значення

  • Nata20111 18 червня 2015, 13:05

    А кто знает с какого возроста детям можно етим заниматся?

  • Mary_Popins 19 червня 2015, 20:06

    з 5-ти років у нас бере тренер.

  • Олена 26 липня 2015, 14:52

    Очень круто! Но чуствуется что ты спортсменка ... вот бы и мне так. Машенька просто супер пупер молодчинка)

  • Mary_Popins 26 липня 2015, 14:57

    та де там)) ніколи в житті спортом не займалась - чесно) мені важко дається - но стараюсь)

  • Олена 26 липня 2015, 15:13

    @Mary_Popins значит талант... Мне очень нравится как у тебя выходит я представляю что будет через год )))

1 2 3 4
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу