Всем привет,встав сегодня на весы и наконец,, разсмотрев свое отражение в зеркале ,решила срочно худеть,а то к лету буду как эта красотка.
http://www.odnoklassniki.ua/video/698877194
кто еще решил худеть давайте вместе.
Всем привет,встав сегодня на весы и наконец,, разсмотрев свое отражение в зеркале ,решила срочно худеть,а то к лету буду как эта красотка.
http://www.odnoklassniki.ua/video/698877194
кто еще решил худеть давайте вместе.
Jane28 1 лютого 2012, 14:40
Я вчера на фитнес ходила, довольная как "слон", конечно посмотрев вчера на себя в зеркало в своей старой форме, просто ужаснулась, две меня, но получила море удовольствия, разнообразие от быта, и восторг от занятия. Завтра покупаю абонемент и в бой!
yfnecz 1 лютого 2012, 14:46
умничка,желаю удачи!!
Jane28 1 лютого 2012, 14:48
Спасибо.
Ольга 2 лютого 2012, 13:08
Девочки, не парьтесь!!! По настоящему толстая - это когда купила обруч, а он как раз!)
Jane28 2 лютого 2012, 18:43
)))
ineska 22 березня 2012, 23:37
!!!!!Супер!!!Все не парюсь, мне обруч ещевелик
Коментар видалено
yfnecz 6 лютого 2012, 09:44
Девченки,УРА!!!!УРА !!!!УРА!!! Начало положено - 4,600кг за неделю.Чувствую себя намного лучше.Иду дальше с еще большим интузизизмом.!!!!!
Ольга 6 лютого 2012, 16:44
Наташа, вы не забыли про диетку написать нам?
Татьяна 6 лютого 2012, 17:41
Да-да, ждем...)))
Jane28 6 лютого 2012, 18:07
Поздравляю! Диету в студию!
Коментар видалено
yfnecz 6 лютого 2012, 23:05
Айсет,извините ,что не по теме обращаюсь,вы искали плиточника, у мужа сейчас две недели окно,если надо обращайтесь!!!
Коментар видалено
Jane28 6 лютого 2012, 18:06
у меня минус 3, настроение на высоте!, стараюсь есть по миромановой плюс фитнес
yfnecz 6 лютого 2012, 23:03
Ой ,девченки,только добралась до компа ,пишу.Может конечно ,эта диета и бороздит просторы интернета,я никогда не интересовалась, пишу то в каком виде мне ее дали ,итак:
Нельзя !!!!!!сахар,соль,алкоголь,конфеты,мучные изделия,ингредиенты местами не менять!!!
1 день
завтрак далее "З" черный кофе
обед далее "О" 2 ВАРЕНЫХ ВКРУТУЮ ЯЙЦА,САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ с подсолнечным маслом,стакан томатного сока или помидор
ужин далее "У" рыба вареная 200 ,салат из свежей капусты с подсолнечным маслом
2 день
З черный кофе ,сухарик из пшеничного или ржаного хлеба
О рыба вареная 200 г,салат из капусты с подс.маслом
У вареная говядина 200 г,стакан кефира
3 день
З черный кофе
О СЫРОЕ ЯЙЦО,3 ВАреные морковки с подсолнечным маслом,150 г твердого сыра
У яблоки
4 день
З черный кофе
О1 большой корень петрушки или пастернака,жаренный на подс.масле,яблоки
У 2 ВАРЕНЫХ ВКРУТУЮ ЯЙЦА,200 Г ВАРЕНОЙ ГОВЯДИНЫ,САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ
5 ДЕНЬ
З СЫРАЯ ТЕРТАЯ МОРКОВЬ,ПРИПРАВЛЕННАЯ СОКОМ ЛИМОНА
О рыба можно до 500 г ,вареная,стакан томатного сока
У рыба вареная,салат из свежей капусты
я 500 г делила на обед и ужин
6день,
З кофе
О 300 г вареной курицы,салат из сырой моркови или капусты
У 2 вареных вкрутую яйца,салат из свежей моркови
7 день
З кофе
О говядина вареная 200 г,любые фрукты
У любой из шести дней кроме третьего
Следующая неделя повторяем,потом две недели отдых питаемся нормально, но не переедаем и не употребляем сильно калорийную пищу.Пьем очень много воды и желательно принимать поливитамины.
При желании диету можно повторять каждый месяц до достижения нужных результатов.Может что-то непонятно написала ,спрашивайте.
Кто будет пробовать желаю удачи!!!!!!Буде очень трудно первые три дня,главное перетерпеть!!!
У
Коментар видалено
Ольга 6 лютого 2012, 23:14
Спасибки! Я еще для очистки организма от шлаков нашла такую штуку:
100 гр изюма
100 гр кураги
100 гр чернослива
100 гр меда
100 гр травы сенны(в аптеке около 7 грн)
сенну размочить в кипятке, через мясорубку+все сухофрукты на мясорубку+мед.
есть энто добро по 1 ч.л. перед сном, есть 3 недели, повтор через пол года,в месяц обещают до 5 кг без диет, а так как мы еще и не жрем по три ведра, то думаю эффект будет поболее.
Коментар видалено
Ольга 9 лютого 2012, 18:05
Так есть нужно только ложку на ночь. Вы же не всю банку есть будете за раз. Хотите верьте , хотите нет, но эффект есть.
Ольга 6 лютого 2012, 23:19
Уже сварганила, получилась полная 680 граммовая баночка, скоро спать пойду,приму эту смесь, а завтра встану - 1 кг))))))УРЯЯЯЯ
Коментар видалено
yfnecz 13 лютого 2012, 15:57
Ура!! еще - 2,800 кг,итого за две недели сбросила 4,600+2,800=7,400,вроде как внушительный вес ,но по мне особо не заметно,единственное стали немного выделяться скулы и вроде как легкий намек на линию талии.Но очень приятно когда становлюсь на весы уже не 112 кг ,а 104,6 уже что-то.
AglO 13 лютого 2012, 16:08
Вы молодец! Речь идет о Японской диете, мы ее не раз обсуждали на клумбе, может пригодится что:
https://kashalot.com/club/post-8849/
А это из личного дневника Наташи Зуевой:
https://kashalot.com/club/post-8567/
https://kashalot.com/club/post-8660/
https://kashalot.com/club/post-8755/
https://kashalot.com/club/post-8873/
Jane28 13 лютого 2012, 18:02
Молодчинка, а у меня стоит...
yfnecz 13 лютого 2012, 20:04
ничего,мне кажется ,что у меня пока остановится.
Коментар видалено
yfnecz 13 лютого 2012, 23:12
Айсет,я же говорю, что вроде как не заметно.Я тоже думаю лишняя вода,дальше трудней будет.Очень жаль,что не взяла моего мужа работать,он специалист супер))))
Коментар видалено
Петренко Мария 16 лютого 2012, 12:49
Я тоже очень была толстая, но муж меня любил такую как я есть, ему нравилось, и даже говорил что если похудею то он со мной разведётся ))) Я после родов очень поправилась и долго не могла похудеть, а после таблеток для похудения набрала ещё больше, была в шоке сама с себя.
А сейчас я похудела на 17 кг, поменяла цвет волос карденально с чёрного в белый, сделала татуаж, муж не узнаёт))) Ревновать стал ужасно, и чтобы он тогда не говорил если бы я не похудела то такого бы отношения с его стороны к себе не почуствовала, а сейчас после стольких лет совмесной жизни, влюбился в меня снова, правда говорит: Зайка! Тебе ещё 20 кг бы сбросить и я тебя тогда вообще на руках буду носить! Он сейчас даже и не хочет вспоминать что он тогда был так против диет! Я действительно ещё над собой работаю, мне нужно ну хотя бы ещё кг 15 сбросить!
Петренко Мария 16 лютого 2012, 12:52
Я сбросила 17 кг за 3 месяца! И сейчас вес остановился и стоит на месте! Думаю дать отдохнуть организму, но без сладкого и мучного будем отдыхать.....
yfnecz 16 лютого 2012, 13:15
Вы молодец,держитесь не набирайте дальше
Петренко Мария 16 лютого 2012, 14:09
Спасибо, стараюсь, уж очень это не просто. И тем более что я ещё не когда так на много не худела, максимум 5 кг, а тут 17, для меня это рекорд, работаю дальше над собой.... роботы не початый край, так себя запустила ))
Jane28 20 лютого 2012, 09:44
Ура минус 2!
Коментар видалено
yfnecz 21 лютого 2012, 10:45
Лафа закончилась!!! 1,2 кг ,но все же что-то