Все , худею!!!! стор. 2

122 коментаря

• Evgeniiay 30 січня 2012, 20:17

  Я с Нового года похудела на 5 кг.
  
  Было 99, теперь 94, рост 178
  
  Раз в неделю делаю разгрузку на молокочае, слежу за питанием. Утром 20 минут бодифлекса, днем час фитнеса, после 18 не ем

Попередні 3 коментаря
• Jane28 30 січня 2012, 22:14

  @Evgeniiay Эх ну немогу я! Мне надо чтоб меня кто-то гонял, вот раньше в фитнес клубе куда я ходила, была обалденная тренерша, так она с меня все соки выжимала, И разнообразие все таки, а так дрма с ребенком , скучно

• olga 31 січня 2012, 00:40

  @Jane28 А у меня фобия - мне кажется, что если я еще и в зал пойду, то просто умру. Там же, на матах или на тренажерах)))) Даже не от нагрузки, а от одной мысли, что дома ждет ВСЯ домашняя работа)))))))0

• Jane28 31 січня 2012, 09:07

  так и умрем со всей домашней работой... а жить когда?

• OksanaRozan 30 січня 2012, 22:13

  И я с вами... хочу худеть))) Нужно сбросить 20 кг!((( Силы воли нет, аппетит есть...))))
  
  А где отписываться будем - здесь? Темка не "убежит"? )))

• Jane28 30 січня 2012, 22:14

  Я думаю надо вличку! А то темка может убежать..

• yfnecz 31 січня 2012, 00:04

  @Jane28 да ,давайте дружить и в личку .

• ineska 30 січня 2012, 22:38

  Убежит, давайте, только я тут недавно, не знаю как это...

• Анастасия 30 січня 2012, 23:24

  а я купила себе степпер, включаю вечерком новости и 1500 шагов незаметно, нравится, что нет крипатуры, по Миримановой худела, действенно, но потом мозг переключился и теперь ну никак не могу заставить себя следовать ей

• yfnecz 31 січня 2012, 00:05

  Я, ну просто "дюймовочка" при росте 164 вес 112 кг .

• Jane28 31 січня 2012, 00:37

  ))) магазинчики с модными и не дорогими, качественными вещичками для "дюймовочек" могу рассказать

• yfnecz 31 січня 2012, 00:39

  очень нужно ,давайте!!!

• Коментар видалено

• OksanaRozan 31 січня 2012, 09:26

  Я думала, что только я так думаю))))))))))))) Извините за каламбур)))

• Анастасия 31 січня 2012, 09:42

  кстати в спортмастере покупала torneo vega s111 обычная цена 490 грн, у меня были на карточке баллы, еще и ими расплатилась, в итоге он обошелся мне 360 грн., и дешево и очень сердито, ноги подкачиваются, хотя и занимаюсь только 2 недели

• OmniaMea 31 січня 2012, 09:33

  Тут, кстати, недавно такая же тема была. Тоже пытались объединится, чувствую, что все дружно оттуда сюда переползли. Ну так и я с вами.
  
  А силы воли правда нет! Вот не курить 2 года, это я могу. А заставить себя отказаться от сладкого и мучного - нет! Прям беда! И муж тоже вечно вкусности приносит, и все на ночь! И печь люблю, тут девочки такие рецепты выкладывают, слюной истечешь.
  
  Я сейчас 83 кг, при росте 161 см. Обычный вес был 62 кг. Никогда стройняшкой не была. Хоть до 68 бы добраться. Я когда вес сбрасываю первым худеет лицо, уже проверено, если вешу меньше 60, лицо просто как у "чахлыка". Давайте хоть раз в неделю вес контролировать и отписываться. У моего ребенка любимое соревнование "Кто первый?", и одеваемся так и кушаем. Может на нас тоже подействует.

• yfnecz 31 січня 2012, 09:43

  давайте отписываться!!!

• ineska 31 січня 2012, 10:09

  Давайте, давайте.

• OksanaRozan 31 січня 2012, 09:43

  В личке не удобно будет отписываться - переписку не все видят - только адресат и адресант

• yfnecz 31 січня 2012, 10:09

  значит пишем в темке,надо просто сохранить себе в закладках.

• OksanaRozan 31 січня 2012, 10:36

  Подскажите как?

• yfnecz 31 січня 2012, 10:53

  @OksanaRozan ксюша,у меня лично так открываю темку ,навожу мышку и нажимаю левую ,клавишу высвечивается список и там есть строка, добавить страницу в закладки ,выбираете и сохраняете,потом когда хотите открыть ,как зашли в инет,в левом верхнем углу списочек файл,правка,вид,закладки.заходите в закладки и выбираете сохраненную нужную вам темку.

• Иллария 31 січня 2012, 10:21

  Девочки вот ссылочка на каталог одежды для дюймовочек (оптовая продажа),если скооперироваться в СП : ТО ЦЕНЫ ПРИЯТНЫЕ)))
  
  http://www.tamara-style.com.ua/osen-zima-vesna.html

• Иллария 31 січня 2012, 10:24

  кстати,я тоже "стройняшка" после родов... но мне удалось за последний месяц немного сбросить рост165,вес 81....хочу худеть....))))аж пыщить)))

• Jane28 31 січня 2012, 15:48

  Вот и решено в следущий понедельник отписываемся!

• Consuello 31 січня 2012, 16:46

  Я тоже с вами. мне может и не сильно много нужно, но нужно. рост 158, вес 58,4 кг. Хожу в бассейн, без диет. Сладкое в первой половине, вечером уже несколько месяцев исключен гарнир, разве что овощи и рисовые продукты.

• Consuello 31 січня 2012, 16:46

  Забыла сказать, хочу 53-55 кг

• Коментар видалено

• Pomogayka 31 січня 2012, 20:29

  Подброшу я вам для вдохновления смотрите:
  
  http://www.liveinternet.ru/users/4682845/post203421814/
  
  http://feminastyle.ru/blog/Moda_i_krasota/Pravilnoe_pitanie/302679_Dieta_10_kilogramm.html?nc

• ineska 31 січня 2012, 22:56

  за 10 дней такая диета.... Ох ...хочу, но это ж как-то нереально с ребенком, мужем, которые не будут сидеть на диете. Кто со мной, попробую сколько продержусь, аж самой интересно. Приготовила бутылку воды на завтра, сегодня уже иду спать, значит ниче не успею съесть.

• Jane28 1 лютого 2012, 01:07

  @ineska А мне кажется - это жестоко! Я про диету на 10 дней, я если голодная страдают и муж и кошка, дите стараюсь не трогать, а так злая брр...

• Татьяна 31 січня 2012, 20:32

  И я, и я тоже с вами. Я из того же отдела одежды))) Правда я с октября месяца похудела уже на 10 кг. НО надо же еще ))) Была в окт.- 98кг.; обхват тал. 99см.; об. бедер 122см.; январь - 88кг.; от. 97 см, об. 115см. Очень порадовала портниха, которая ушив стречевые брючки ( купленные в сентябре ) на 16 см. в талии, попросила диетку))))

• Evgeniiay 31 січня 2012, 20:49

  И? Какая ж диетка?

• Татьяна 1 лютого 2012, 11:48

  @Evgeniiay С окт. пила яблочный уксус + мед ( десертная ложка) + стакан воды = 6 кг за 2 месяца ушло. Пила через трубочку, очень внимательно к самочувствию, чуть что не так - переставала. Ела как обычно.
  
  С декабря 90 - дневная диета раздельного питания ( гугл расскажет))) В итоге пока - 4 кг, и очень радуют ушедшие см.))) И это при том, что в праздники придерживалась как получалось, ну и ГВ еще.

• Ленара 1 лютого 2012, 12:07

  Татьяна, яблочного уксуса скока нужно?

• Pomogayka 1 лютого 2012, 08:46

  http://www.liveinternet.ru/tags/%F5%F3%E4%E5%E5%EC/page1.html Тут смотрите очень много полезного.

• Pomogayka 1 лютого 2012, 08:47

  Мне понравилась диета Маргариты Королевой, главное не вредная.

• Consuello 1 лютого 2012, 09:43

  Я вот не считаю, что диеты помогут. Это же очень вредно так резко для организма. К тому же, после диет вес ооочень часть возвращается.
  
  Думаю, здесь важно полностью сменить схему питания. Навсегда. Мы вот не едим гарнир. Только овощи и иногда рис. Ну и иногда лазанья на ужин. Сладкое и углеводы - только в первой половине дня (до часу, до двух, учитывая, что ложимся в 12 ночи). Каждое утро обязательно завтрак - овсянка или же зерновые хлопья. Плюс я пью литра 2-2,5 в день воды. Ну и еще ананас нередко покупаем. Плюс у меня еще спорт... Эффект заметен. Начинала с бодифлекса - там вообще эффект ооочень быстро заметен по сантиметрам был. В первые 4 дня занятий (без диет) с тела ушло в общем счете 11 сантиметров. Наверное сантиметра 4 - бедра, 2 - талия и остальное низ живота и ребра.

• Evgeniiay 1 лютого 2012, 13:00

  Ой, яблочный уксус это так опасно...Тут тема есть. Я тоже пила, но потом как скрутило...

• Татьяна 1 лютого 2012, 13:25

  Ну да, я тоже начиталась https://kashalot.com/club/post-10367/#comment-253172 Противопоказаний там уйма. Я отпила 2 мес., но чуть где не так оставляла. ( в К.Д. тоже не пила) По сути наверное месяц получился в куче. Но я ж когда спрашивают не могу умолчать, правильно?
  
  НО я этот способ ни в коей мере не рекламирую и не продвигаю.
  
  См. стали уходить на диете. Притом как-то равномерно со всего тела: живот, руки, ноги, попа, щеки.
  
  Где б еще сил найти на бодифлекс хотя бы...ииии летом на море, да быть круче морской звезды.)))

• Evgeniiay 1 лютого 2012, 13:32

  Вот на бодифлекс как раз легко силы найти. Там же не устаешь...С Корпан можно скачать. 20 минут, но каждый день. Но я что-то пока не очень вижу результаты(2 недели занимаюсь)

• yfnecz 1 лютого 2012, 13:38

  да вы рискованная девушка,еще и кормите))