Для тех кто интересуется вакуумом живота и есть желание развиваться в этом упражнении. Добавляю видео урок, как сокращать мышцы живота в вакууме. Но, для начала нужно освоить само упражнение вакуум живота. Мой предыдущий пост - поможет вам в этом.
Спасибо за внимание!
A_nastasiia__ 25 вересня 2018, 10:53 3
Круто
Juliia30 25 вересня 2018, 11:26
Спасибо)Вы тоже так сможете.
Elenka35 25 вересня 2018, 15:52
Шо,опять?
Ezuvika 25 вересня 2018, 15:55
Тоже хочу так научиться)
tanya26 24 жовтня 2018, 23:25
а я горюю за вакуумом,мне нельзя гастрит
Juliia30 25 жовтня 2018, 12:24
Да. Юлия Еванкова
tanya26 25 жовтня 2018, 13:54
Бегу искать))
Juliia30 25 жовтня 2018, 15:18
;)