Вот когда мучит Вас какая-то ситуация, но изменить Вы её не можете, разве что хуже себе же сделать. И отпустить никак не получается... Как Вы избавляетесь от этого гаденького чувства? У кого какие методы?
Вот когда мучит Вас какая-то ситуация, но изменить Вы её не можете, разве что хуже себе же сделать. И отпустить никак не получается... Как Вы избавляетесь от этого гаденького чувства? У кого какие методы?
Темы: Виховання і психологія
Olya_la 19 вересня 2018, 14:27
Надо пережить этот момент. У меня так. Днем отвлекаешься, а ночью не сплю, начиню вспоминать - как будто в груди что-то сдавливает. Но время таки лечит......
Вообще надо абстрагироваться от этого, "закрыть" себя и не давать себе думать и прокручивать эту ситуацию. Все, что не делается, к добру. Потом поймете, что оно так и есть.
Kukuzya 19 вересня 2018, 15:17
Забыла вчера про валерьянку, утром вспомнила)
Olya_la 19 вересня 2018, 15:57
вспомнила, муж пил адаптол (был у него нервный период), но можно и глицисед.
Kukuzya 19 вересня 2018, 16:04
Спасибо, думаю не помешает - не сплю по ночам, наверное, с первой беременности еще
Lacrimozam 19 вересня 2018, 14:34
Сиюминутно - могу треснуть или запустить чем то.
Если просто на работе сложности, тогда вино и шампанское или ванна.
Если что-то глобальное, то только дети. Провожу с ними как можно больше времени и все как то само собой проходит.
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:38
Кого треснуть? :joy:
Lacrimozam 19 вересня 2018, 15:14
мебель))))
Kukuzya 19 вересня 2018, 15:17
Ааа))
amantis 19 вересня 2018, 14:52
автор, вот специально раньше не отвечала, интресно было почитать ответы.
самый действенный способ, если вас что то мучает и нет покоя душевного или раздражает какая то ситуация - это ПРОСТИТЬ..
себя.. того, кто допустил несправедливость в отношении вас или кого то, чего то.., обидные слова.. всех кто создал эту ситуацию.
простить, отпустить и забыть.
а потом можно музыку любую, петь песни во весь ор, обнимать всех кого любите и прочее:grinning::sunny:
Komonata 20 вересня 2018, 12:45
это у меня сегодня накипело ((
на следующей неделе общения будет меньше - попустит :)
осталось пару дней переждать
amantis 20 вересня 2018, 12:46
есть речь идёт о более серьезном - матер.ущербе семье или не дай Бог ребёнку- здесь у меня разговор короткий, прощаю и посылаю.. больше не даю возможность такого сделать.
amantis 20 вересня 2018, 12:50
если ущерб - «ограничивайте в свободе»))
так меньше проблем, нет действия от недалекого человека нет последствий.
Zlatovlaska 19 вересня 2018, 15:12 1
Я люблю пострелять. Очень помогает :)
JuliaLesnaya 20 вересня 2018, 09:08 2
А где Златовласка написала слово "тир"? ;)
Kukuzya 20 вересня 2018, 09:22
Ну у меня есть возможность только в тире пострелять, а тут уж каждому свое :joy:
Zlatovlaska 20 вересня 2018, 19:59
В тире в том числе:)
veresen 19 вересня 2018, 15:44
Вспомнила совет психолога - надо сесть перед зеркалом и своему отражению проговорить, рассказать свою неприятность, все как было. Вроде бы снимает даже психологические травмы.
Kukuzya 19 вересня 2018, 15:49
Надо попробовать
Mom_of_2_kids 19 вересня 2018, 16:15 1
Иногда помогает анкета радикального прощения. Читаю и проговариваю.
Kukuzya 19 вересня 2018, 17:27
А что это? :open_mouth:
Mom_of_2_kids 19 вересня 2018, 18:35 1
Гляньте в Гугле, там много пунктов, по каждому нужно ответить и в процессе появляется другое видение ситуации.
Kukuzya 19 вересня 2018, 19:42
Спасибо, поищу)
AMOR_FATI 19 вересня 2018, 16:25
Если можно изменить ситуацию - беспокоиться нет смысла,
если изменить ситуацию невозможно - беспокоиться тем более нет смысла )
Тогда стоит только изменить свое отношение к ней )
Komonata 20 вересня 2018, 10:14
У меня месть не зарождается. Только раздражение. И нежелание видеть
Komonata 20 вересня 2018, 12:52
AMOR_FATI, вот над планом мести, согласна, зацикливаться не стоит - там и направления мыслей будут меняться не в нужную сторону. Но вот интересно, а если месть "мгновенная" ?)) вот тебе кто-то сделал бяку, а ты раз - удар в ответ, чтоб не повадно было. Это ж тоже противодействие для моего обидчика
Kukuzya 20 вересня 2018, 12:56
Про месть я утрировала, имела в виду скорее всего обиду, гаденькое это чувство
galaxy_ 19 вересня 2018, 16:32 5
Идете на рынок, находите сааамую длинную очередь, подходите в самое начало и таким противным голосом "Я стояла!"
prodavetsnomer1 19 вересня 2018, 18:40
Galaxy, рассмешили до слез))
JuliaLesnaya 20 вересня 2018, 09:09 3
Это не на рынок, это в поликлинику или киевенерго...
Kukuzya 20 вересня 2018, 09:23 2
В ощадбанк ещё можно, или на почту во время выдачи пенсии
KcuMarik 19 вересня 2018, 17:14
обдумываю , перевариваю ситуацию, делюсь,советуюсь с близкими людьми. Обычно через неделю попускает)
Kukuzya 19 вересня 2018, 17:29
Ого, через неделю я свихнусь
KcuMarik 19 вересня 2018, 17:47
да,я тоже мучаюсь)
Brend 19 вересня 2018, 17:43 1
Есть такое, и тоже много думаю, когда только попускает думать, эти люди и их безответственность начинает опять лезть в мою жизнь, так или иначе отражаясь на моей семье... Честно, не было б уголовной ответственности и Божей, я б человека уже б убила... Уже 2года гадит и будет еще ооочень долго, мне забить не получается, игнорировать и не замечать
Kukuzya 19 вересня 2018, 18:20
Ох как это трудно, если ещё и регулярно... Тут разве что дартс с фотографией на стенку вешать, дабы криминала не случилось :joy:
Lolaya 19 вересня 2018, 18:08
Стараюсь не паритись)))
Kukuzya 19 вересня 2018, 18:20
Виходить?
Mari_mama4kids 19 вересня 2018, 18:09 4
Меня спасает алкоголь , после третьего бокала мне уже не все таким уж и страшным и несправедливым кажется :joy::joy::joy: и главное не нести эти мысли в следующий день .
Kukuzya 19 вересня 2018, 19:42
И как успехи? :)
Mari_mama4kids 19 вересня 2018, 20:24 1
Пью конечно , чтобы победить страх :joy::joy::joy:
Kukuzya 19 вересня 2018, 21:41 1
Сижу с бокалом сухого... блин, бутылка заканчивается :joy: :joy: :joy:
M_a_r_i_n_a 19 вересня 2018, 18:23 2
Курю ( хотя вообще не курю), в стрессовых ситуациях помогает
Kukuzya 19 вересня 2018, 19:43
Оооо, не-не-не, это точно не мой метод
Sandra13_ 19 вересня 2018, 22:40
Бокс, индивидуальные тренировки с тренером.
Kukuzya 19 вересня 2018, 22:44
Да вроде не все так серьёзно :joy: Хотя, я задумалась...
Yanan 19 вересня 2018, 22:47 1
Включаю громко любимую музыку и убираю.
Либо же ищу интересный фильм...
Kukuzya 20 вересня 2018, 09:03
Наверное, у Вас уже дети большие)
Yanan 20 вересня 2018, 16:38
Не очень)))
Belaya 19 вересня 2018, 23:00 1
Мою туалет )) или посудку)
Kukuzya 20 вересня 2018, 09:04
Неее, мне ещё хуже будет. Ненавижу мыть посуду :joy:
innusya20 19 вересня 2018, 23:32
Стараюсь переключиться - сажусь за швейную машинку и что-то творю.
Или встречаюсь с подругами, общение тоже отличный способ переключиться и расставить мысли по местам.
Kukuzya 20 вересня 2018, 09:04
А если вот ночь, или нужно сиюминутно успокоиться?
innusya20 20 вересня 2018, 10:05
тогда читаю Кашалот - здесь тоже можно отлично переключиться
Tatyana 20 вересня 2018, 08:12 1
ничего не могу делать, а последнее время еще и слезы постоянно
но, если загрузить себя работой и работать на износ , то хоть не думаешь про все это , не лучший вариант, но мне помогает
Kukuzya 20 вересня 2018, 09:06 1
Вот и у меня обычно так - вообще ничего делать не могу, и слезы тоже в последнее время
JuliaLesnaya 20 вересня 2018, 09:11
Просто плачу и пью сухое вино. Слёзы многое вымывают из души, правда хорошее тоже, такая уж у них побочка ((((.
Kukuzya 20 вересня 2018, 09:23
Да, меня тоже пропускает. Но плакать надо так, чтоб дети не видели.
Kukuzya 20 вересня 2018, 09:24
*попускает
NatashaSemensul 20 вересня 2018, 09:24
думайте ,что это временно и идите пить чай)
Kukuzya 20 вересня 2018, 12:50
Хороший совет) Но это если по-мелочи, на крупные неприятности не подействует
NatashaSemensul 20 вересня 2018, 14:02
тогда покричите,позлитесь и пообижайтесь. затем придут адекватные мысли и решения.))
Kukuzya 20 вересня 2018, 14:13 1
Главное, чтоб не ночью :joy: