Девочки, привет ;-) кто мне предлагал флешмоб в теме?
я согласилась на полном серьёзе. Есть результат, хоть и маленький. Но прошло всего ничего то.
Отпишитесь здесь? Давайте вместе отписыватся в конце о результатах? Очень интересно! ))
самое главное правило, отказатся от сладкого и (внимание!) майонеза!
Vredynka 20 лютого 2016, 11:02
Без сладостей точно скоро начну кидаться на людей))) Из сладостей мне можно пол грейпфрута или киви в день). Майонез почти никогда не ела,хлеб тоже,картошку только печеную. Булок и всего прочего тоже. Сейчас вообще ни картошки,ни хлеба,ни макаронов,ни сладостей,еи даже фруктов,кроме тех,что написала. Неделю держусь,три раза зал с тренером+ кардио отдельно 2 раза. За неделю 2 кг ушло. Еще надо около 10. Но я верю в себя и тренера.
Коментар видалено
Vredynka 20 лютого 2016, 18:53
Антонина, но я только неделю так питаюсь, дальше, в зависимости от результатов тренер будет что-то добавлять и корректировать.
Xadijka 20 лютого 2016, 19:30
Нормально ) я не собираюсь искать замену, я хочу отвыкнуть.
Мне много такое количество как вы написали. Так и лопнуть можно )
Antonina_Ko 20 лютого 2016, 11:41
Майонез я в принципе не ем)
Сладкое? Отказаться? НЕА!
Dasha001 20 лютого 2016, 12:16
Простите я мимо :) могу умиреть от " ломки" ;)
Xadijka 20 лютого 2016, 12:27
Тогда лучше действительно не начинать )
Natalija 20 лютого 2016, 12:43
Мы на ПП с ребенком, уже месяц я без сладкого. Вы знаете, даже и не хочется. А я сладкоежка со стажем)
Natalija 20 лютого 2016, 12:47
Только я от сладкого отказалась чтоб ребенка не провоцировать, а не чтоб похудать) Рост 156, вес 40-42 кг
Tanjja1 20 лютого 2016, 12:46
Мне тоже тяжело без сладостей.Но главное ( это лично мое наблюдение) если продержусь 7 - 10 дней,то потом уже и не хочется!!!!Но чай без сахара вообще- это уже экстрим для меня!!!!
Tanjja1 20 лютого 2016, 13:44
+++++
Коментар видалено
ana_kovalska 20 лютого 2016, 14:11
+++
А я наоборот без сахара легко в чистом виде, - в кофе/чай мед кладу.
А вот без шоколада и прочих нямок, извольте...
julia2016 20 лютого 2016, 13:39
ето как раз то что надо))занялась спортом сгоняю жирок))муж ругает за конфетки...а я ну от одной не растолстею)))вес то 45 при росте 157 ну на животике заметно все конфеты и печенье))тоже с вами буду бороться с этой вредной привычкой)
Tanjja1 20 лютого 2016, 13:47
А мне муж еще и покупает конфетки(а Вы понимаете ,как в таких условиях нелегко воздержаться от употребления сладкого,а потом через парочку дней смотрит на меня критическим взглядом и говорит:"Мне кажется или ты немного поправилась..."Представляете?
ana_kovalska 20 лютого 2016, 14:09
Это издевательство ;-)
Tanjja1 20 лютого 2016, 14:13
Нет,муж у меня не ехидный и издеваться не хочет.Это его разрывает на две половины:и мне хочется приятное сделать - купить любимых конфет ,порадовать и жену тучную иметь не хочется...
ana_kovalska 20 лютого 2016, 14:08
Не отзываюсь :-Dхиии)
Ukrainochka 20 лютого 2016, 14:28
Ммм...интересно ... саму себя проверю ))) . Присоединяюсь !
Tanjja1 20 лютого 2016, 14:59
Девочки.И я присоединяюсь,но думаю,что для окружающих будет чревато...Может Персен купить?
Vredynka 20 лютого 2016, 18:55
+++++++Я тоже так думаю. Я держусь, а думала у меня нет силы воли. Это при том, что зал 3 раза, физически работаю, на курсы хожу. Хватает энергии и сил)
Tanjja1 20 лютого 2016, 20:57
Спасибо за поддержку!!!
Vredynka 20 лютого 2016, 21:07
Держитесь, нет ничего невозможного!Главное цель и вера в себя!)))
Yu_Pi 20 лютого 2016, 15:28
и я тоже сейчас в этой теме. сегодня у меня 6-ой день. вчера согрешила, признаюсь, 1 шок.конфета. но тем не менее я очень рада, что в моей жизни появились упражнения,которые реально заставили работать самые проблемные места.очень интересно,каким же будет результат:)
Xadijka 20 лютого 2016, 18:39
Скажите, уже та конфета не такая как раньше на вкус.
Я бывает тянусь, а потом понимаю что уже и не хочется )
Yu_Pi 20 лютого 2016, 23:12
А мне она наоборот просто невероятно вкусной показалась:)))
Marinina 20 лютого 2016, 16:30
Больше 5 дней не выдержу) Ломка будет... ну, хоть одну конфетюличку)) Удачи Вам всем, кто решился на отказ!
L_e_r_a 20 лютого 2016, 16:43
Присоединяюсь к вам!
12 марта у моего брата свадьба и хочется быть в форме в красивом платье, правда, еще не решила, что одену...
Заметила, что когда во время болезни и первое время после нее, меня отворачивает от сладкого - сразу худею! А так - не могу пройти мимо кондитерки и обязательно что-то да куплю: то зефир в шоколаде, то шоколадку((( Блин, не полезное оно совсем и дорогое! Так шо, я с завтраначинаю, поскольку сегодня уже натопталась, пока эту тему не увидела)))
Xadijka 20 лютого 2016, 18:38
Вообще не полезное. Мусор (
Хоть и вкусный ))
Давайте с завтра ;-)
E1enaM 20 лютого 2016, 16:47
а зачем отказ от сладкого? не понимаю... до обеда вполне можно фрукты, изюм, курагу, т.п.
А майонез - фу фу фу
E1enaM 20 лютого 2016, 16:48
а я и от сладкого чая не отказываюсь, и печенек). Тренироваться нужно, а не мучить себя, тогда результат будет.
Xadijka 20 лютого 2016, 18:34
Есть бывает лишних 2 кг, а бывает 12..
Все от природы зависит. Я не могу себе позволять даже до обеда.
Проверено (
Xadijka 20 лютого 2016, 18:37
А, забыла. Речь была о сладостях. Не о сухофруктах.
Nataly_Brovary 20 лютого 2016, 17:02
девочки и я с вами))) Как раз вовремя попалась эта темка) Уже неделю хожу и думаю, что надо что-то делать с собой, ато разнесло за зиму не на шутку...
Мы с мужем сладкоежки еще какие=) Так что будет сложно отказаться, но НАДО))) Хорошо, что чай пью без сахара уже много лет) Так что удачи нам всем и силы воли:)
Xadijka 20 лютого 2016, 18:35
:+1:
Lena_Odessa 20 лютого 2016, 17:42
И я присоединяюсь с ОГРОМНЫМ удовольствием и интересом :)
Майонез я вообще не ем, чай пью без сахара - здесь очень легко, а вот со сладостями сложнее - деток дома трое, у них день без сладости - значит прожит зря - как тут удержаться, как не съесть конфетку / печенюшку - это же какую силу воли надо иметь??? А надо... ой как надо... ж--а в купальник после НГ не влазит, джинсы с трудом застёгиваются - КОШМАР!!! А весна уже через 9 дней.
ВСЁ!!! Я ТОЧНО С ВАМИ!!!! СПАСИБО АВТОРУ ЗА ТЕМУ!!! :)
Xadijka 20 лютого 2016, 18:36
У меня покачто интереса больше чем удовольствия, но говорю себе не сдаватся ))
Супер :+1:
Давайте вместе ;-)
sanchez 20 лютого 2016, 18:49
ой, девочки, что такое 14 дней)) вот 4,5 месяца как я это да((( это печаль была((
Xadijka 20 лютого 2016, 19:33
Сладостей
Nochka 20 лютого 2016, 20:29
я как то 10 месяцев не ела сладкого, даже сухофруктов и бананов (( лечила начало угревой болезни
целлюлита не было ((( а потом опять втянулась
sanchez 21 лютого 2016, 15:45
жесть конечно)) значит не все так плохо в моем случае) ели держалась) но пару раз таки не удерживалась)))
raya_khitsun 20 лютого 2016, 19:22
А как понять, вдруг кто то халтурить будет)
Я тоже хочу поучаствовать!
Xadijka 20 лютого 2016, 19:32
Так кто халтурит их проблемы )
Это флешмоб в первую очередь для себя любимой, а не для какойто Хадижки из клумбы или вообще Клумбы :-)
Vredynka 20 лютого 2016, 19:30
Это на совести, а потом на фигуре каждого, кто надумает схалтурить)
Xadijka 20 лютого 2016, 19:39
6 марта я создам тему отчет. Запишите свой вес сейчас кто участвует.
Будет до и после.
Даже если за 2 нед уйдет хотябы 2 кг, то это уже круто!!!
Потом вы втянетесь и систематически даже начав в меру себя баловать, должны терять как минимум 1 кг в месяц. Это без какого либо напряга. Просто у вас по идеи должна выработатс привычка есть меньше сладкого.
Xadijka 20 лютого 2016, 22:07
Можно у себя на листике (вдруг кто стесняется)
Просто не потерять, чтобы было с чем сравнить. Бы сфоткала весы.
А то склероз страшный ) могу написать на листике чтоб не забыть и спрятать так, что потом не найти :-)
(Ну как вариант)
Коментар видалено
Xadijka 20 лютого 2016, 22:07
Я сфоткала
lidasikku 20 лютого 2016, 20:10
а с какой целью отказываетесь от сладкого?) для похудения или очистки кожи? тогда и соль нужно минимально потреблять
Vredynka 20 лютого 2016, 20:31
Да, кстати, соль я тоже не употребляю.
Xadijka 20 лютого 2016, 22:08
В коментариях писала ) о челях
Xadijka 20 лютого 2016, 22:08
Целях